Minä olen 14-vuotias pimu, painan 45kg, ja olen pitkä 160cm....Alan huolestua itsestäni...Nyt, kun on ollut joulunaika, olen syönyt paljon...:/ Tuntuu, että lihoaisin koko ajan....Kun edes syön karkin, omatunto alkaa kolkuttamaan, että ei ois pitäny syödä...Sitten oksennan, kun oon suihkussa..Kertokaa mulle miten voisin syödä, että ei tarvis mennä heti oksentamaan..? Liikun todella paljon, ja en haluaisi lihoa..Kertokaa Pliis!!!
Huolestunut?
Minä vain ;)
2540
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Hei,
olen itse 164 cm pitkä ja painan n. 60 kg. Olen sopusuhtainen, en lihava - ihan totta! Sinulla on reippaasti varaa saada kiloja lisää. Syö terveellisesti (paljon rehuja, hedelmiä ja tummaa leipää/pastaa, täysjyvätuotteita, acidofilus-tuotteita, soijaa, kananmunaa, kalaa, rasvatonta lihaa, esim kanaa/kalkkunaa ja käytä makeutukseen hedelmäsokrua/hunajaa, naposteluun pähkinöitä ja rusinoita tms.) Näin voit syödä mielin määrin pelkäämättä, että lihot. B- ja C- vitamiinit ovat paikallaan sekä Kromi on myös hyvä hivenainelisä, jos tuntuu, että on liian paljon makeannälkää. Korppasi kehitykselle on tärkeää, että syöt terveesti ja riittävästi - se antaa hyvän pohjan myös vanhemmalle iälle.
olet niin laiha että miksi edes valitat?
kaikilla ei ole noin laihaa kroppaa,söisit vaan kunnolla ja terveellisesti niin ei varmana pidä pelätä lihoamista.