Heipparallaa! Ajattelin kysästä, että missä teidän mielestä menee raja normaalipainoisen, pyylevän ja oikeasti lihavan välillä? Eli siis pääasiassa että milloin puhutaan "muodokkaista" tai "pyöreistä" ja milloin taas varsinaisesti ylipainoisista? BMI yli 25 ja silloin mennään jo ihannepainon ulkopuolelle, tiedän, mutta ulkonäöllisten seikkojen valossa: mikä erottaa lihavan ja pyöreän teidän mielestänne? Asia kiinnostaa henk.koht koska olin vielä 2 vuotta sitten aikas pulskassa kunnossa (pituutta vain 160cm ja tuolloin painoa enimmillään 98kg). Nyt painan 73kg ja paino on noissa lukemissa jo kotvan pysynyt, motivaatio ja energia hakusassa. Normaalipainoon (eli minulle siis ihannepainon ylälukemaan eli 63 kiloon) on kymmenen kilon matka ja se tuntuu todella pitkältä. Koska painoni on junnannut paikoillaan pari kuukautta alkaa tuntua siltä, etten olisi koskaan paria kymmentä liikakiloa pudottanutkaan, kehonkuva ei siis ole ajan tasalla..vai onko? Siksipä kyselenkin tätä asiaa, ajattelen nimittäin, että olisin jo lähempänä pyöreyttä kuin ylipainoa. Olen ruumiinrakenteeltani jäntevä ja leveähartianen "suomen hevonen" (pitkä selkä, lyhyet jalat).
Oli miten oli, vastauksia tähän sekavaan viestiin odotellen,
kehonkuvansa kadottanut
Oli miten oli, vastauksia tähän sekavaan viestiin odotellen,
kehonkuvansa kadottanut
Vastaukset 10
Vanhimmat
Ei kai sillä ole väliä, olisitko määritelmän mukaisesti enää pyöreä/pyylevä, vaan se miltä sinusta itsestä tuntuu. Ymmärsin tekstistäsi, ettet ole vielä tyytyväinen, joten kannattaisi sitten tiputtaa lisää painoa kunnes peilissä on henkilö johon voi olla tyytyväinen.
Ylipainoinen on, kun painoindeksi on yli 25.
Se on sitten asia erikseen onko pyöreähkö, tanakka, lihava tai jotain siltä väliltä.
Mielestäni tällä hetkellä sinä olet hieman tanakka.
No joo, mutta niihin lukemiin ei kannata tuijottaa, on sitä vaan missä itse viihtyy eikä terveystkään pistä vastaan.
97 kg painava, mutta aloitanut painon pudotuksen.
Pituutta on vain noin 160 cm ja inhosin itseäi jo niin paljon, että aloin laihduttaa. Viisi päivää on mennyt ilman nälän tunnetta, sillä noudatan Painonvartioiden ohjeita. Siinähän lasketaan pisteitä.
Sain sen pienen vihkosen, oppaan, eräältä onnistuneelta kilojensa karistajalta.
Tuntuu, ettei jaksaisikaan syödä niin paljon kuin sillä ohjelmalla on lupa syödä.
Sinä olet mielestäni sopivan painoinen, jos et ole aivan nuori. Keski-ikäiset saavat ulkonäköseikkojen takia painaa enemmän.
70 kg on hyvä paino ja kun pääsen siihen, niin en ainakaan haluaisi laihtua enempää.
Siinä vaan käy kuuleman mukaan niin, että ei osaa lopettaa kun on päässyt johonkin tavoitteeseensa.
ketjun avaajalle.
Väkisinkin pisti silmään. "Keski-ikäiset saavat ulkonäköseikkojen takia painaa enemmän." Mitä ihmettä? Painontarkkailua tulisi ohjata kaksi sääntöä. Terveellisyys ja tyytyväisyys omaan kehoon. Terveellisyyden rajat ovat samat iästä riippumatta vaikka iän karttuessa riskit muista syistä kasvavat. Tyytyväisyys omaan kehoon taas on hyvin henkilökohtainen juttu, ja riviesi välistä pilkistävä ajatus, etteikö teini saisi olla onnellinen vartalostaa lievästi ylipainoisena, mutta keski-ikäinen saisi, on naurettava.
tyhjentävästi selittää mitä tarkoitin. "Keski-ikäiset saavat ulkonäköseikkojen takia painaa enemmän."
Noin kirjoitin ja ajatuksenani oli,että 40- 50 - vuotiailla, varsinkaan naisilla ei ole sellaisia paineita ulkonäkönsä suhteen kuin noin 15 - 20 - vuotiailla, johtuen siitä, että kypsemmällä iällä ylipainoisia on enemmän , huomattavasti enemmän kuin nuorempien ikäryhmässä.
Lähes kaikki vanhemmat naisihmiset kamppailevat liikakiloja vastaan, mutta jos he ovat kamppailussa alakynnessä, ei heihin suhtauduta yhtä ankarasti, suorastaan julmasti kuin murrosikäiset tytöt "läskeihin", joita pilkataan ja kiusataan usein ulkonäkönsä takia.
Vaikka nuori aikuinen itse olisi sinut kehonsa kanssa, niin muut hänen ikäisensä eivät helposti sulata erilaisuutta.
Pulleroinen, kirjoitit aivan asiaa, ikä helpottaa ympäristön suhtautumista. Ja aloittajalle; noita samoja juttuja oon pohtinut minäkin. Olen ollut pyöreä, jolloin koin itseni läskiksi, olen ollut hyvin lihava ja taas hoikistunut pyöreäksi ja taas lihonut... Koko ajan tuntuu oma kehonkuva tulevan viiveellä perässä. En näe itseäni peilistä samoin kuin valokuvista ja taas kun on posket kaventunut alkaa hirvittää. En tunne itseäni enkä osaa arvioida kokoani suhteessa muihin muuta kuin valokuvista ja ehkä jos seison peilin edessä jonkun muun kanssa. Tää on melkomoista tunnevuoristorataa... Mutta, minusta olet vain pyöreä, mutta odota vaikka vähän ja jos vieläkin tuntuu olo paksulta niin laihduta sitten vaikka vähän lisää.
Olet tehnyt loistavan painon pudotuksen. Onnittelut! Sillä on paljon merkitystä terveydellesi. Tärkeintä on, että et liho takaisin. Pieni tauko laihtumisessa, voi olla vain hyvä. Toki, jos voimia riittää voit jatkaa vielä 10kg. Saavutuksesi on toki jo merkittävän suuri. Pidä siitä kiinni. Ajattelen asiaa terveyden kannalta. Elimistölle, varsinkin sydän ja verisuonijärjestelmälle, on sitä raskaampaa mitä suurempi keho. Siksi painoindeksi 19-25 on ihanne. Terveyden kannalta painon lisäksi oleellista on kunto. Mieluummin pulska hyväkuntoinen kuin laiha ja huonokuntoinen.
Kyllä se painon lasku pysähtelee välillä minullakin. Mutta eikös se ole sitä terveellisempää mitä hitaammin laihtuu. Tavoitteenahan on niiden terveellisten ruokailutapojen oppiminen loppuelämäksi ja painon säilytys ihannepainossa. Siksi en säikähtäisi tai masentuisi tuosta kotvan aikaa viiveestä. Jatka vain sinnikkäästi. Juoluruoat helposti hidastaa tahtia.
Minulla alkupaino oli painoindeksi 27, nyt 23 tavoite 21. ikä 46 v. 12 kg laihdutus vienyt jopa 10 kk:tta. Motivaatio: terveys ja pitkä ikä, vanhat vaatteet nättejä ja olo on paras hoikkana. Laihdutuksen myötä olen innostunut juoksemaan. Tänään uusi ennätys 14 km. Siinä meni kaloreitakin. KuntoPlus kirjoitti, että juokseminen pidentää elinikää 13 minuuttia per kilometri. Heh! Liiku sinäkin paljon :)
"Pyöreä" on vain kaunisteltu ilmaus lihavasta tai ylipainoisesta. "Muodokas" tarkoittaa lähinnä sitä että on isohkot rinnat, kapea vyötärö ja pyöreä takamus.
Kiitos kaikille jotka viitsi vastata, erityisen mukavaa olivat kannustukset. Eiköhän tämä vielä tästä ;)