Laihtuisinko paljon jos lopettaisin alkoholinkäytön? Normaalisti oon ryyppäillyt n. joka toinen päivä itseni humalaan, eli se on monta lirtaa kaljaa tai sitten parit pullot jotain väkevämpää. Lopetusta olen harkinnut alkoholiongelman takia, mutta voisihan se vaikuttaa myönteisesti myös ylipainoon? En syö makeaa oikeastaan ollenkaan. Enkä rasvaakaan enää nykyään hirveästi.
Alkoholin lopetus
Petsi
102971
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Ennen kaikkea virkistyy muuten.
Alkoholissa on pirskatin paljon energiaa ja uskon, että kova juoppo on aikansa lihava,mutta alkaa sitten laihtua, eikä mikään ruoka tehoa mitenkään.
Kohta onkin sitten hauta edessä.
Minä lopetin juomisen ja aloitin pudottaa painoani. Nyt viikon jatkuneen raittiuden jälkeen on pöhötys laskenut ja paino pudonnut, mutta ei se rasvaa ole mikä on lähtent, vaan enimmäkseen vettä.Aion jatkaa tällä linjalla.
Ai viikon raittiuden jälkeen jo painokin pudonnut?? Etkö oo muuttanut muita juttuja, esim. syömistottumuksia ja liikuntaa? Tsemppiä jokatapuksessa!
mutta se on nestettä, joka on poistunut elimistöstä, turvotusta ja kaljapöhöä.
Varsinainen laihtuminenhan on sitä kun rasva alkaa palaa. Sitä tuskin on vielä tapahtunut, mutta tulee tapahtumaan kun jatkan juomatonta(viinan) ja ylensyömätöntä linjaani.
Kiitos kun sanoit "tsemppiä", minä toivon sinulle samaa!
Kiitti!
Itse haluan raittiin ja reippaan elämän tämän orveltämisen tilalle ja nyt on sitten tapahtunut se, mistä monet ovat puhuneet: Asian tulee lähteä itsestä - omien korvien välistä, eikä muiden pyynnöstä, tai painostuksesta.
Väittävät, että päivä kerrallaan - menetelmä on paras.
Viinan himon iskiessä tulee vaan sisukkaasti hankkiutua tekemään jotai muuta, siis jotain konkreettista. Mennä lenkille, tai alkaa siivota ynms.
Minä menen tästä nukkuman ja kun näen unta , että juon, niin voi onni ja autuus kun herätessäni huomaankin vain nähneeni unta.
Hyvää yötä!
toisinaan unta juomisesta. Se on kans yks alkoholimin ominaisuus.
Oon nyt ollut selvänä, viimeks join alkoholia 02.01.2006. Kuus kaljaa, ns. tasottavaa.
En aseta itelleni liian suuria tavotteita, mutta ajattelin viettää sellasen tipattoman tammikuun. Jos siinä onnistuisin, niin sen jälkeen ei välttämättä enää tekisikään mieli ryypätä. Nyt ei mun viinaa ole tehnykään mieli. Se on mennyt usein niin, että kun oon päässyt kuiville, niin en oo halunnutkaan enää juoda ja oon huomannut miten hyvä on olla selvinpäin. Mutta kaikkihan tää on yksilöllistä ja riippuu niin monista tekijöistä.
päivän kauemmin raittiina kuin sinä.
Olemme samassa pisteessä ja jos et ole vielä tänään retkahtanut ryyppäämään, niin muistathan, lenkille, tai jotain raitista ystävää, tai sukulaista tapaamaan.
En suosittelisi sinulle mitään laihdutuskuuria nyt.En itsekään ota kahta asiaa yht'aikaa ohjelmaan, mutta paino putoo kyllä sitten kun noin kuukauden kuluttua, tai parin viikonkin, alat jättää ne rasvat pois ruokavaliosta. Minä en pane leivän päälle voita koskaan nykyään.
Ostin kunnollisen, paksupohjaisen teflonpannun ja siihen pari teelusikallista öljyä kun paistan kalaa, tai vaikkapa lihaakin vihannestn (sekavihannesten) kanssa.
Jonkun verranhan rasvaa täytyy saada, mutta "voileivät" voi syödä ilman rasvaakin.
Sitten minä käytän sellaista isepsyykkausta: puhun itselleni, että humalainen on tympeä ja vastenmielinen, itse sitä tajuamattaan ja kalja on pahaa. Korostan oikein, että KALJA ON PAHAA.
Tsemppiä edelleen! Ei meillä ole helppo tie, mutta ensi vuonna tähän aikaan olemme hoikkia ja reippaita. Jos retkahdetaan, niin noustaan taas uudestaan, mutta päätetään, että tänään ei juoda!
Jos syöt edelleen samanlailla ja saman määrän, kuin silloin kun joit alkoholia, laihdut varmasti.
hirveesti rasvaa kyllä käytä. Mutta sillon kun oon kotona, niin tulee ehkä naposteltua liian usein jotain voileipiä yms. Tosin tykkään napostella myös porkkanoita ym. vihanneksia ihan raakana. Että jos niitä on vaan saatavilla, niin ei mun tartte vetää mitään voileipääkään. Enkä käy pikaruokaloissa syömässä nykyään oikeestaan ollenkaan. Enkä koskaan hirveen usein oo käynytkään. En tiijä. Light kokista oon juonu jonkun verran, en kauheesti. Senkin vois korvata ihan vedellä ja tänään oon juonukin vaan vettä kun ei oo kokista. Itsekuria pitää olla. Mutta on se varmaan parempi muutama lasillinen kokista juoda, kun että vetäsis muutaman litran kaljaa tai pari pulloa jotain vahvempaa tököttiä.
Olin kesällä pari viikkoa about ihan raittiina. Kävin yhden juoppokaverinkin luona kylässä, sillä ei ollu huikkaa eikä rahaakaan. Se olis halunnut pummia multa rahaa huikkaan ja normaalisti oisin sille varmaan lainannutkin. Mutta koska ite olin päättänyt olla ilman alkoholia, niin tarjosin kaverille vaan kokista. No joku päivä aloin sitten ajattelemaan että voinhan mä varmaan sillon tällön ottaa muutaman oluen, on se nyt kumma jos ei aikuinen mies pysty kontrolloimaan omia tekosiaan. Niinpä niin... En tiedä. Se on siinä se juju, että muutama kalja sillon tällön ei ookkaan pahasta. Mutta jos alkoholismiin taipuvainen ihminen antaa itselleen luvan juoda ''pari olutta'', niin sillon se katkasee sen koko alkoholittomuuden idean. On vaikea määäritellä mikä on ''pari kaljaa silloin tällöin''. Tässä nyt ennekun kun aloin juomalakkoon, niin olin alkamassa olutlakkoon. Ajattelin että kaljan juonnin lopettamalla laihtuisin ja alkaisin juoda sen sijaan vaan viinejä. No se homma tuntui toimivan ehkä yhden päivän ajan. Sitten tulikin jo uusivuosi ovelle ja ajattelin taas voivani ottaa nyt poikkeustapauksessa olutta vähän reilummin. Loppujen lopuksi olin taas samassa tilanteessa kun monta kertaa aiemminkin, että olin useamman päivän ollut humalassa, olutta ja väkeviä viinejä litkien.
tiellä, sillä rehellisyys itseään kohtaan on avain onnelliseen raittiiseen elämään.
Puhuit kuin minun suullani tuosta "vähentämisestä."
Jos on taipumusta alkoholismiin, niin holistiksi kyllä tulee jos alkaa treenata viinan kanssa. Se taas miksi jotkut ovat taipuvaisia, on asia mitä eivät viisaat tutkijat ja tiedemiehetkään ole pystyneet selvittämään.Puhutaan aivoissa olevasta - oliko se nyt välittäjäaineen puutoksesta, puhutaan geneettisistä syistä. Vimeksi mainittu on todennäköinen omalla kohdallani, sillä meidän suvussa on paljon juoppoja, sekä alkoholisteja.
Noiden kahden välilläkin on ero. Juoppo juo viikonloppuisin itsensä änkyrikänniin ja ottaa välillä viikonkin. Alkoholisti ei pysty lopettamaan, vaan juo elämänsä pilalle. Menee työ, menee perhe, sosiaaliset suhteet, ja elämän johtotähti on vain se viina, muodossa tai toisessa. Rikkaammat, niin kauan kun on rahaa ja pysyy elossa dokaa kalliita juomia. Köyhä pultsari vetää jopa tenua. Pääasia, että pönttö on sekaisin.
Ettei tästä muodosruisi "Lihavuus" - otsikon alla pelkkä AA - kerho, niin tiedän kokemuksesta, että raitistuttuani olen aina laihtunutkin.
Ei ole minullakaan eka yritys, mutta toivorikkaana vain uutta päivää kohti. Tänään en ota!Älä sinäkään!