Osaisiko joku neuvoa eteenpäin?
Olen itse kokeillut yksinäni mediaatiota. Ensin hieman huonolla menestykellä. Mutta viimeinen yritykseni tuotti jo tulosta! Tuntui kuin kaikki värit ja tuoksut olisivat voimistuneet. Haluan tätä lisää ja edetä, osaako joku neuvoa tekniikassa eteenpäin?
Jo etukäteen syvästi kiittäen,
Tiellä kulkija.
Olen itse kokeillut yksinäni mediaatiota. Ensin hieman huonolla menestykellä. Mutta viimeinen yritykseni tuotti jo tulosta! Tuntui kuin kaikki värit ja tuoksut olisivat voimistuneet. Haluan tätä lisää ja edetä, osaako joku neuvoa tekniikassa eteenpäin?
Jo etukäteen syvästi kiittäen,
Tiellä kulkija.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Hanki Kamalashilan kirja: Meditaatio, saa esim. Akateemisen nettikaupasta. Jossain vaiheessa joudut kylläkin hankkimaan opettajankin, varaudu siihen. Suomessa toimii paljon ryhmiä...
noita ryhmiä löytää ja mitä niissä tehdään? Käytkö itse jossain ryhmässä, miten harjoitatte, kuinka usein jne.
Kertokaa toki muutkin, olen kiinnostunut =)
http://www.buddha-dharma.info/ihmisia.htm
Tuolta löytyvät tiedot varmaan kaikista maassamme toimivista buddhalaisista ryhmistä. Pääkaupunkiseudulla toimii useita ryhmiä ja jotkin niistä järjestävät ohjattua meditaatiota, mutta on niitä useilla muillakin paikkakunnilla.
Mietiskellä kannattaa säännöllisesti eikä siihen tarvita ryhmää, mutta ryhmästä saa ryhtiä. Ja ainakin alkeet kannattaa opetella asiantuntijoilta eli edistyneemmiltä mietiskelijöiltä tai opettajilta, ja näitähän ryhmissä on.
Meditaatio ilman ryhmän - sanghan - tukea ja opastusta on hyödytöntä tai jopa vahingollista. Seurauksena voi olla lisää hämmennystä, tylsämielisyyttä, ylpistymistä ja kyvyttömyyttä toimia toisten hyväksi. Pääsääntöisesti se ei johda yhtään mihinkään, ainakaan positiiviseen. Tosin jos ryhmä on hämmennyksen vallasssa ja esim. sotkee opetusten eri tasot keskenään, myös se voi johtaa harhaan.
Meditaation lisäksi tarvitaan päämäärä ja menetelmät, jotka takaavat, ettei romahda enää alaspäin. Joten parasta on tutustua eri ryhmiin ja etsiä itselleen sopiva suuntaus.
Mitä vähemmän meditoit itseksesi, sitä vähemmän kehität vääränlaisia tottumuksia ja kuvitelmia siitä, mitä meditaatio on. Esim. kuvailemasi kokemukset ovat merkityksettömiä kuvitelmia, joihon olet takertumassa. Unohda ne ja mieti, miksi oikeastaan haluat meditoida. Mikä on motivaatiosi?
olet oikeassa. mutta ei tarvitse pelätä ja katua sitä että on käynnyt toista polkua (kuin dharma). tietysti pitää pelätä ja katua typerät tekonsa yleisesti ottaen mutta jos on kokenut jotain jossain meditaatiossa niin se on ihan jees vaik ei johtaiskaan mihinkään.
jos istuu ja istuu niin kokemuksia tulee se on varma.
minä harrastelin joskus meditaatiota yksinäni ja tein kaikki mahdolliset virheet : huomasin kuinka helppoa on keskittyneellä tietoisuudella ottaa muita valtaansa: herättää halutessani muissa pelkoa ja saada vastakkainen sukupuoli kiinnostumaan itsestäni. Tämä on helppoa vähälläkin harjoittelulla ja toimii erityisesti juopuneisiin. Jäi pieni morkkis...
Seuraavan kerran aloitan meditaation vasta, kun olen suuremmassa ryhmässä.
näitähän löytyy vaikka minkalaisia. on zen-meditaatiota, on intialaista ym.
voisiko joku viisaampi kertoa erilaisten meditointitapojen eroista?