Välineet: aloittelija (kuntoilija) ei tarvitse 100% hiilikuitusauvoja. 30e sauvat riittävät vallan mainiosti, käsittääkseni nämä myös kestävät paremmin esim. monojen kolkuttelua (lumesta).
Suksissa riittää kunhan et osta ”ämpäripohja” suksia. Tärkeintä suksen valinnassa on, että se on juuri sinulle sopiva jäykkyydeltään.
Monoihin mielestäni kannattaa satsata hiukka enemmän kuin suksiin. Hyvä mono auttaa oppimaan oikean tekniikan ja ehkäisee erinlaisia jalkaterän kipuja, joita voi esiintyä kun aloittaa hiihdon harrastuksen.
Voitelu: Teetä pohjustus liikkeessä!!! Jo pelkkään pohjustukseen menevät voiteet maksavat sen verran että se kannattaa teettää liikkeessä, samalla tulos on taattu. Tämän jälkeen vain voitelee välillä kelin mukaisella voiteella. Voiteluun kelpaa hyvin vanha silitysrauta kun voitelee suht pehmeillä voiteilla. Luistovoiteita ei tarvitse ostaa kymmentä erinlaista, vaan vallan mainiosti pärjää yhdellä peruspalikalla(kunhan sitä vain muistaa sinne pohjaan laittaa). Voitelutelineen voi tehdä itse, eikä tule paljon maksamaan, eikä vaadi suurempia insinöörin taitoja. Voitelutelineeksi kelpaa myös sekatavarataloissa myytävät kokoontaitettavat ”ruuvipenkit”, vaikkakaan niissä ei ole kovin nautittava voidella. Voiteluun tarvitsee tietenkin myös siklin ja nailonharjan (älä koske messinkiin tai rosteriin jos et tiedä mitä sille teet) joiden käytöstä palstalla onkin jo paljon jauhettu.
Vaatteet: ladulle voi lähteä vallan mainiosti sillä ikivanhalla tuulipuvulla joka löytyy kaapista. Jos haluaa lähteä vaatteita ostamaan, niin osta urheilukerrasto ja perus hiihtopuku (alkaen n.70e.). Jos aiot harrastaa hikiliikuntaa, etkä ole huippukunnossa voit unohtaa kalvopuvut(goretex, drymax, windstopper). Kalvopuvut EIVÄT hengitä niin hyvin kuin peruspuvut. On paljon kivempi tehdä pitkiä lenkkejä kun ei ole selkä 1km kohdalla märkänä.
Tekniikka: lyhyesti sanottuna: yritä löytää joku katsomaan hiihtoasi ja antamaan vinkkejä. Kannattaa myös katsoa tv:stä kuinka ne huiput hiihtävät ja yrittää soveltaa sitä omaan hiihtoon.
Pääasia joka tapauksessa on, että käydään siellä hiihtämässä tai muuten urheilemassa.
Hiihtovarusteisiin sopiva lausahdus: Jos et tiedä paremmasta, olet täysin tyytyväinen omiisi.
…ja korjailuja ja kommentteja viisaammilta otetaan vastaan.
Suksissa riittää kunhan et osta ”ämpäripohja” suksia. Tärkeintä suksen valinnassa on, että se on juuri sinulle sopiva jäykkyydeltään.
Monoihin mielestäni kannattaa satsata hiukka enemmän kuin suksiin. Hyvä mono auttaa oppimaan oikean tekniikan ja ehkäisee erinlaisia jalkaterän kipuja, joita voi esiintyä kun aloittaa hiihdon harrastuksen.
Voitelu: Teetä pohjustus liikkeessä!!! Jo pelkkään pohjustukseen menevät voiteet maksavat sen verran että se kannattaa teettää liikkeessä, samalla tulos on taattu. Tämän jälkeen vain voitelee välillä kelin mukaisella voiteella. Voiteluun kelpaa hyvin vanha silitysrauta kun voitelee suht pehmeillä voiteilla. Luistovoiteita ei tarvitse ostaa kymmentä erinlaista, vaan vallan mainiosti pärjää yhdellä peruspalikalla(kunhan sitä vain muistaa sinne pohjaan laittaa). Voitelutelineen voi tehdä itse, eikä tule paljon maksamaan, eikä vaadi suurempia insinöörin taitoja. Voitelutelineeksi kelpaa myös sekatavarataloissa myytävät kokoontaitettavat ”ruuvipenkit”, vaikkakaan niissä ei ole kovin nautittava voidella. Voiteluun tarvitsee tietenkin myös siklin ja nailonharjan (älä koske messinkiin tai rosteriin jos et tiedä mitä sille teet) joiden käytöstä palstalla onkin jo paljon jauhettu.
Vaatteet: ladulle voi lähteä vallan mainiosti sillä ikivanhalla tuulipuvulla joka löytyy kaapista. Jos haluaa lähteä vaatteita ostamaan, niin osta urheilukerrasto ja perus hiihtopuku (alkaen n.70e.). Jos aiot harrastaa hikiliikuntaa, etkä ole huippukunnossa voit unohtaa kalvopuvut(goretex, drymax, windstopper). Kalvopuvut EIVÄT hengitä niin hyvin kuin peruspuvut. On paljon kivempi tehdä pitkiä lenkkejä kun ei ole selkä 1km kohdalla märkänä.
Tekniikka: lyhyesti sanottuna: yritä löytää joku katsomaan hiihtoasi ja antamaan vinkkejä. Kannattaa myös katsoa tv:stä kuinka ne huiput hiihtävät ja yrittää soveltaa sitä omaan hiihtoon.
Pääasia joka tapauksessa on, että käydään siellä hiihtämässä tai muuten urheilemassa.
Hiihtovarusteisiin sopiva lausahdus: Jos et tiedä paremmasta, olet täysin tyytyväinen omiisi.
…ja korjailuja ja kommentteja viisaammilta otetaan vastaan.
Vastaukset 1
Vanhimmat
minä olen vähän "pakosta" joutunut aloittamaan hiihtelyn, kun lapsiin on purrut ihan mahdoton hiihtokärpänen. perinteisellä eivät minua jätä, vaikka minulla on ikivanhat "ämpärimuovisukset" sekä vielä vanhemmat jalaksen monot.
mutta se luistelu... satsasin oikein menneen kauden kilpasuksiin (fisukat) ja kilpamonoihin (alpina - tuntuivat kaupassa hyvältä) ja kuvittelin pysyväni mukuloiden perässä. toisin kävi. jalkapohjat kipeytyvät, varsinkin oikea ja ylämäkiin stoppaa vauhti heti, eli ne mennään haarakäynnillä. olen yrittänyt sauvoitta hiihtoa, mutta sitten en pääse ollenkaan eteenpäin... no, kait se tästä kun harjoitellaan...
ja mukuloidet iät: 7 ja 9! eli pitäis vielä pysyä perässä.