No niin, nyt on tasan 24 h ilman tupakkaa ja ainakin tämä päivä on ollut yhtä helevettiä. Tosin oon polttanut 21 vuotta ja viimeksi ollut päivän ilman tupakkaa jouluna vuonna 1999 ja keväällä 2000. En oo ottanut avuksi mitään nikotiinipurkkia tai -laastareita, koska useimmat ovat jääneet koukkuun niihinkin. Pahinta tässä rauhattomuus. Miksi päätin yrittää lopettaimista? Koska aloitin kuntoilun toukokuussa 2005 ja suoritukset eivät juuri oo parantuneet viime syksystä. Oon mielestäni erittäin terve, ei tupakkayskiä, ryhmisiä jne. Vielä siis kannattaa lopettaa. Odotan kauhulla tuota seuraavaa yötä.
Päivä ilman
Allu
6567
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
itellä nyt yhdeksänpäivää takana ja täytyy omaltaosaltani sanoa että kun viitisen päivää oli kestäny niin alkaa kyllä tuskat lievittämään.. Nyt fiilis on että voisi vaikka onnistuakin.
Kyllä se siitä lähtee menemään kunhan muutaman alkupäivän yli pääset. Sen jälkeen huomaat, että hyvin menee ja kun vielä asennoidut siihen niin, että se tupakointi ei ole kuin idioottimainen ja täysin turha tapa, niin ei tee tiukkaakaan. 5kk jo takana enkä varmaankaan enää tule koskaan polttamaan. Tosin vannomatta paras. ;)
Pistä palamaan vaan, ei sunsta oo lopettajaksi, jos joudut jo muutaman tunnin jälkeen selittelemään ittelles jotain outoja. Hanki motivaatiota ensiksi ja valmistele projektisi ensin. Ei se helppoa ole; lopettamaan pystyvät vain parhaat. Vai olisko niin, etteivät parhaat ole koskaan aloittaneetkaan tupakointia.
Minulla nyt 10. päivä ilman. Viikonloppuna oli vähän levottomampaa, mutta nyt taas ihan ok olo. Öisin heräilen edelleen. Takana siis yli 30 v., ja lopetus ilman korvikkeita. Hieman on orpo olo, ihan kuin kaveri olisi jätetty. Toisaalta olen itsestäni ylpeä, että pystyinpäs! Yritän tsempata itseäni hirveästi, ajattelemalla mm. miten typerää tupakointi on. Toisaalta pelkään lihomista, saas nähdä, miten käy.
Ota se painonhallinta seuraavaksi projektiksi. Hoida ensin ittes savuttomaksi. Aloita ("projekti n:o 2 ) vaikka syksyllä tai vuodenvaihteessa, mutta älä itteäs syömällä halkaise kuitenkaan. Kevennä ruokavaliotasi; nälissään ei tarvitse olla.
Oikeastaan hoidin tuon painopuolen kuntoon jo 4 vuotta sitten. Pudotin 15 kg, eikä oo takasin tulleet. Molempia ei voinut tehdä yhtäaikaa, joten siksi nyt tämä projekti. Olisikohan sen jälkeen sitten jo hyvä olla - heh. Toisaalta tuon kaiken olisi pitänyt tapahtua jo 20 vuotta sitten, mutta parempi myöhään, jne.