eli...no olen 166/48.. ja on sellane ongelma et en pysty syömään.. siit tulee nii paha olo ettei vaa pysty syömää. ei tee mieli ruokaa. juon ja syön kurkkupastilleja siinä kaikki! en oo syöny moneen päivään.. ja olen muutenki sellane et pyörtyilen usein... nykyään kerran viikos.. auttakaa mitä teen?
ongelmani...
suruenkeli
3519
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Niin no, minä pääsin (tai pääsen hiljalleen) eroon syömishäiriöstäni sillä että pakotin itseni syömään. Joinain päivänä ei voisi kuvitellakaan syövänsä mitään, mutta tiedän että on pakko, ja teen itselleni sitten jotain keittoa tai soseruokaa, mitä tahansa helposti sulavaa ja mahdollisimman mautonta.
Mistä luulet että pyörtyily johtuu? Syömättömyydestä tietenkin. Samoin jos olet pitkään syömättä, menetät näläntunteesi, eli eihän tässä pitäisi olla mitään epäselvää. Jos haluat eroon tuosta tilasta ennenkuin tulet todella kipeäksi, niin rupeat syömään. Etsi itsellesi sellaisia ruokia joissa ei ole liikaa makua, jotka ovat sulavassa muodossa ja joissa on paljon ravinteita.
Mulla itelläni tavallisen ruuan syöminen tuottaa liikaa omantunnontuskia ja johtaa useimmiten ahmimis-ja oksennuskierteeseen joten päätin ratkaista asian syömällä lähes ainoastaan keittoja, sosekeittoja ym nestemäistä ruokaa. lisäksi soseutan hedelmiä,jugurttia ym ja syön niitä aterioiden välillä. tavallista kiinteää ruokaa syön kerran päivässä. kun syöt tarpeeksi et pääse laihtumaan. itselläni tällainen ruokailu ainakin estää oksennuskierteen josta on liian vaikeaa muuten päästä eroon.
noi on tosi hyviä juttuja(taidan kokeilla itte kanssa(:!) , mutta suosittelen myös lämpimästi puhumista; yritä löytää syy miksi aloit syömättömyyteen yms.