Heips. Eli meil on 1v 4kk tyttö ja toinen muksu tulossa. Mul alko tytön syntymän jälkee jonkin asteen masennus. Ahdistusta jne. Nyt oon käyny muutaman kuukauden psykologilla. Helpottan jonkin verran, mut vielki aika ajoin ahdistus ja pelkotilat valtaa mielen. Oikeestaa vain iltaisin, kun muksu on jo nukkumas. Minkäälaist lääkityst en halua alottaa. Mut oisko kellää mitää käytännöllisiä vinkkejä siihen et sais noi ahdistus kohtaukset laantumaan? Tää on vaan niin kummallista, kun kaikki on paremmin kun hyvin, nii sit tulee tämmöst! Liekö sit jotkuu menneet jutut takana.
vinkkejä...
breew
1424
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mulla on itselläni paniikkihäiriö johon liittyy noi ahdistuskohtaukset ja varsinkin illalla, kun oon saanu tytön nukkumaan.Mulla tyttö 1v5kk.
Mulla on ollu toi paniikkihäiriö jo 5vuotta ja kertaakaan en ole lääkkeitä siihen ottanut, mutta apua oon siihen hakenut ja muutamien ihmisten kanssa siitä jutellut.Mulla itelläni auttaa ahdistuskohtaukseen se, että alan tehdä jotain.Lukea tai siivota kaappia tms.Eli se että saan ajatukset pois siitä kohtauksesta,koska se ei auta mitään, että jää makaamaan johonkin sohvan nurkkaan ja hokee itselleen, että koska tää loppuu.Ja mä tiedän myös noi pelkotilat ja ne on kamalia, mutta silloinkin täytyy yrittää ajatella jotaikin muuta.Mä teen usein niin, että kun tulee näitä kuolemanpelkoja yms. niin laitan vaikka jonkun komedian pyörimään telkusta ja kohta oonkin jo unohtanut koko pelon.
Mulla on ollu tää paniikkihäiriö jo niin kauan, että jotenkin sitä osaa jo suhtautua siihen niin, että se menee kyllä ohi ja en mä ainakaan vielä ole pyörtynyt yhdenkään kohtauksen aikana.
Ja vaikka mullakin on nyt kaikki niin hyvin niin nää on sellasia asioita mitä ei voi selittää, että miksi ne tulee.Mutta eteenpäin mennään positiivisella mielellä.Tsemppiä sulle ja onnea odotukseen!