Esiintymiskammo!

voittaminen, kun tarpeeksi monta kertaa esiinnyt ja onnistut itseluottamus nousee eikä enää pian jännitä esiintyminen, kun olet saanut paljon esiintymisvarmuutta. Itsellä on myös suuret esiintymisfobiat, mutta ajan myötä jännittämiseen suhtautuu jo kevytmielisemmin, joka puolestaan vähentää jännitystä. Mutta jos oireet ovat pahat, niin mielestäni on kohtuutonta että joudut kärsimään sellaista piinaa ja että joudut mokaamaan miljoona kertaa ennen onnistumista. Siksi suosittelen että käyt lääkärissä hakemassa jännitystä poistavia lääkkeitä. Ne todellakin auttavat, käy lukasemassa vaikka pelot&fobiat palstalta mitä kannattaa ostaa. Pillerit poistavat jännityksen vain tilapäisesti, joten kannattaa myös noudattaa tuota ylempää ohjettani, niin ei tarvitse kärsiä jännittämisestä koko elämää. Ja oikein paljon tsemppiä, nuorelle tuo jännittäminen voi tuntua ylitsepääsemättömältä kynnykseeltä, mutta niinkuin sanoin, ajan myötä opit suhtautumaan asioihin kevyemmin.

Moi,

mun näkemys on, että on kohtuuton vaatimus, jos joutuu esiintymään ihan yhtäkkiä ilman minkäänlaista valmistumisaikaa. Eli joillekin se sopii, mutta ei läheskään kaikille. Ihan jo siitäkin syystä, että jos joudut esittämään jotakin, pitäähän sinulla olla jotakin sanottavaa. Eivät kaikki ole sitä tyyppiä, jotka pystyvät lennosta keksimään tarinaa.

Sitävastoin esiintyminen, johon valmistaudutaan hankkimalla tietoa asioista ja myös harjoittelemalla esitystä on mielestäni asia, johon jokainen voi harjoittelulla löytää oman tapansa.

mä jätän kyllä yleensä nää esiintymiset niille kelle se sopii. jos koulussa on semmoset ni jätän menemättä ja sovin opettajan kanssa jonkun muun tavan hoitaa sen.

kun aloitan esityksen - niin sanon että jännitän aika paljon tällaisia tilaisuuksia.
Se jotenkin helpottaa ja pystyn pitämään esitelmän tai puheen aika hyvin.

Käyhän lukemassa PELOT JA JÄNNITYS kohdasta, niin siellä on hyviä neuvoja. Lue vaikka Riikan kohta. Etusivulla.

Mieheni on työnsä puolesta siinä tilanteessa että joutuu aika usein esiintymään jopa sadoille ihmisille.
Tilaisuudet on luonteeltaan luentotilaisuuksia ja esitelmöintiä ja miestä jännitti nämä tilaisuudet niin paljon että todellisuuden taju meinasi kadota ja polvet notkahteli ,pulssi nousi tuhanteen ja ääni takelteli.
Noh mieheni meni sitten ihan työterveyslääkärille joka määräsi hänelle spesicor merkkisiä lääkkeitä.
Tämä lääkitys vähentää stressihormonien määrää kehossa.
suosittelen hakemaan niitä koska miehelläni ne todella auttoivat.

Täällä on monet ehdotellut lääkkeitten hommaamista. Tuli mieleen niin sitten jos joskus ennen esitelmää ottais lääkkeen ni onko se sit myöhemmin vielä kahta kauheampi jos pitää esiintyy ku joskus aikasemmin apuna ollut lääkkeet. Toinen juttu saako mitään lääkkeitä apteekista ilman reseptiä? ilmeisesti ei? mut kysyn siltä. Noloo mennä lääkärillekkin ja pyytää pillerit. Haluisin löytää jonkun luonnollisen keinon.