Mulla on n. 18-vuotiaasta asti ollut jonkinasteisia vatsavaivoja, aluksi lieviä ja nyt vähitellen vatsa on oireillut enemmän (nyt olen 25 v). Alkuvaiheessa oli lähinnä ilmavaivoja ja vähitellen on tullut mahan turvotusta ja ulostusvaivoja eli maha on välillä kovalla ja välillä löysällä. Olen jotenkin ollut siinä uskossa että tuo on ihan normaalia, mutta viime aikoina olen tajunnut että jotain taitaa olla pielessä. Luulen että minulla voisi olla ärtynyt suoli, kun oireet ainakin viittaa siihen. Kaverini suositteli vähähiilihydraattista ruokavaliota ja se on kyllä auttanutkin paljon. Oireet on olleet poissa tai lievempiä parin kk:n ajan mutta nyt ne on taas pahentuneet. Onko joitain tiettyjä ruoka-aineita mitä pitäisi vielä välttää? Nykyään syön siis melkein kaikkia kasviksia, maitotuotteita, lihaa & kalaa, pähkinöitä, hyviä rasvoja. Vältän viljaa ja sokeria, perunaa ja hedelmiä.
Jostain kuulin että suolistovaivoista kärsivien pitäisi välttää tomaattia, oletteko kuulleet sellaisesta? Entä juustot?
Jostain kuulin että suolistovaivoista kärsivien pitäisi välttää tomaattia, oletteko kuulleet sellaisesta? Entä juustot?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mullekin lääkärit ja sisätautilääkärit sanoivat, että kärsin ärtyvästä suolesta ja että se voi kestää useita vuosia. En uskonut sitä, koska suoli oli toiminut aiemmin hyvin eikä ollut mitään allergiaa. Söin jopa maitohappobakteerivalmistetta. Sitten jätin maitohappobakteerit pois ja suolisto alkoi hitaasti palautua. Ongelma olikin maitohappobakteerivalmisteen sisältämät lisäaineet E551 ja E460. Mulle nuo lisäaineet tekivät ummetusta, kouristelua suolistossa ja ilmavaivoja. Olisitko sinäkin sitten allerginen jollekin lisäaineelle? Kokeile puhdasta luomuruokaa esim. vihanneksia, tuoretta lihaa, perunoita, puuroja, luomumaitoa yms. Apu voi löytyä sellaisesta.
Kokeile SCD-ruokavaliota. Siinä kompleksisten hiilihydraattien saantia välttämällä estetään mädättäjäbakteerien lisääntyminen jopa ohutsuolistossa asti.
Kannattaa kokeilla :
http://www.scd-fi.info/1about/default.html
Minäkin aloin hoitamaan vatsaani lähes tuolla SCD-ruokavaliolla. Sallin kyllä kaurapuuron ja vähän ruista itseleipomassani leivässä. Hiivan jätin kokonaan pois. Vatsani alkoi parantua hiljalleen. Nyt olen juonut jo Gefilus-piimää, syönyt leikkelettä ja lisäaineet olen jättänyt tosi vähälle. Nykyään melkein kaikki ruoka on niin teollista, vaikka pitäisi tuoretta syödä. Ei ihme, että on kaikenlaisia vatsavaivoja.
on viimeinen virhe ruveta panikoimaan sitä että on toimintahäiriö. Sitten ainakin saat asiat pahemmiksi(kokemusta on). ps.Lääkäri totesi toimintahäiriön mutta kumosin itse(testien avulla) tuossa vähän aikaa sitten lääkärin diagnoosit.