Täällä on niin monta kertaa ollut siinä määrin kuukautisiin kyllästyneitä kirjoittajia, että laitan tähän pätkän verkkoklinikan uutisista. Siinä sanotaan, että miesten kannattaa luovuttaa verta, koska se pienentää heillä sydänsairauksien riskiä. Me naisethan "luovutetaan" joka kuukausi. Ja kun tämä säännöllinen luovuttaminen vaihdevuosien myötä lakkaa, niin meilläkin sydäntautien riski tulee lähemmäs. Onhan siinä silloin tietysti muitakin muutoksia.
Verenluovutus ehkäisee
Rauta altistaa miehet sydänkohtauksille
Elimistön liika rauta altistaa valtimonkovettumataudille ja sydänkohtauksille, paljastaa perjantaina tarkastettu väitöstutkimus.
Rautaa voi kertyä elimistöön liiallisesti, koska elimistöllä ei ole aktiivista keinoa raudan poistamiseen. Säännölliset kuukautiset pitävät hedelmällisessä iässä olevien naisten rautavarastot alhaisina, mutta miehillä vastaavaa luonnollista suojakeinoa ei ole. Tehokkain keino miehillä säädellä rautavarastoja on vapaaehtoinen verenluovutus.
Verenluovutus ehkäisee
Rauta altistaa miehet sydänkohtauksille
Elimistön liika rauta altistaa valtimonkovettumataudille ja sydänkohtauksille, paljastaa perjantaina tarkastettu väitöstutkimus.
Rautaa voi kertyä elimistöön liiallisesti, koska elimistöllä ei ole aktiivista keinoa raudan poistamiseen. Säännölliset kuukautiset pitävät hedelmällisessä iässä olevien naisten rautavarastot alhaisina, mutta miehillä vastaavaa luonnollista suojakeinoa ei ole. Tehokkain keino miehillä säädellä rautavarastoja on vapaaehtoinen verenluovutus.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kuullostaa järkevältä.Mitä sitä pitäis tehdä,minulla on aina ollut hb 120-125.Kohdunpoiston jälkeen se on n135.Ja sitä myötä kaikenmoiset rytmihäiriöt.Millä sen saisi alemmaksi.Olin paljon energisempi kun veri ei ollut niin "sakeaa".Luin jostain että ihmisen hb pitäisi olla suurinpiirtein samassa lukemissa mihin se kasvuiässä on asettunut.Sehän on perinnöllinen eikä tarkoita sitä,että 125 on huono.Olen aina ollut terve-enkä juuri koskaan sairasta flunssaa!
Mikä on tarkalleen korkean raudan ja sydänsairausten yhteys?
Entä miten alentaa rauta-arvoja? Minulla oli kohdunpoisto viime toukokuussa. Rauta-arvoni ovat aina olleet huonot, joten ennen leikkausta piti ottaa yliannoksena rautaa. Leikkauksen jälkeen sitten raudanotto jäi päälle, ja olen ottanut rautaa päivittäin.
Ilmeisesti se pitäisi heti lopettaa. Mutta pitäisikö jatkossa yrittää saada suositusten mukainen määrä rautaa päivässä (ravinnosta), vai mieluummin vähemmän?
Oikein huolestuin, minulla nimittäin todettiin kohonnut verenpaine viime viikolla. Olisikohan se jotenkin kytköksissä liialliseen raudansaantiin?
Oliskohan niin, että korkeasta hemoglobiinista on haittaa vasta pitkän ajan kuluessa. Urheilijathan tavoittelevat korkeita arvoja ja jäävät niistä sitten välillä testeissä kiinnikin. Isälläni on aina ollut korkeat arvot (yli doping-rajojen) ja vasta nyt kun hän on jo vanha mies ja hänellä on ollut infarkti, niin hänelle on sanottu, ettei se ole ihan pelkästään hyvä asia. Monet naiset tappelee liian alhaisten rauta-arvojen kanssa.
Tossa tutkimuksessahan miehiä kehotettiin käymään verenluovutuksissa ja siinä sanottiin myös että jos lääkäri katsoo aiheelliseksi niin liian paksua verta sairastava voi myös käydä luovuttamassa hukkaan, jos lääkekuurit tekevät normaaliluovuttamisen kielletyksi. Oikeastaan en tiedä sydänsairuksista mitään, laitoin tämän viestin vain, koska halusin huomauttaa, että kuukautisista voi olla naiselle myös hyötyä eikä ne ole vain vihonviimeinen riesa. Ei ollut tarkoitukseni huolestuttaa ketään! Vegetaristien rauta-arvot kuulemma yleensä ovat sopivalla tasolla. Hemoglobiinin viitearvot naisille on 117-155 g/l.
Minulla verenpaine nousi (ollut matala tai norm ) vaihteiston alkaessa.Luin vanhasta kotivinkista artikkelin ,jossa sanottiin :jos ihmisen HB on ollut esim 140 ja se tippuu 130 niin se on sama jos ihmisellä on HB 120 ja tippuu 110.Eli kyseiselle ihmiselle se on kaikesta huolimata roima pudotus.Myös päinvastoin.Et mitenkään säikyttänyt kirjoituksellasi vaan vahvistit asioita joita omaksi mielenkiinnoksi ravinnosta ja terveydestä olen lukenut ja yhdistellyt asioita palan sieltä -toisen täältä.