ajattelin kirjottaa ja jakaa hyvät kokemukseni aknen hoidosta. Olen 29 vuotias tyttönen jolla oli keskivaikea aikuisiän akne. Sain ongelman kuriin parilla asialla:
- Ensin söin 3 kuukauden tetrasykliinikuurin
- Sen jälkeen olen pitänyt huolta vatsani hyvinvoinnista mm. LactoSeven-maitohappovalmisteella (apteekista)
(huomasin nimittäin että antibiootti paransi myös suolisto-ongelmani (ts. löysä vatsa usein ilman syytä kivut) ja lääkäri sanoi että suolisto-ongelmalla ja aknella SAATTAA olla yhteys, kuten usein myös muilla iho- ja vatsaongelmilla)
- Olen hoitanut ihoani mm. teepuuöljytuotteilla sekä ProActiv-sarjan kasvovedellä kosteuttanut Aqualan L -voiteella. Tarvittaessa yksittäiseen näppyyn Differiniä.
- Vähensin tupakointia lisäaineiden ja sokerin syöntiä "kärtsätyn" kovan rasvan syöntiä sekä lopetin mehujen juomisen (hedelmämehut)
- Yritän ottaa iisisti :-DD
Akneni on nyt täysin parantunut (mitä nyt muutama näppy joskus). Kärsin siitä yhteensä n. 3 vuotta mutta kun keksin oikeat sävelet parantumiseen se kävikin nopeasti, alle puolessa vuodessa.
Toivottavasti tästä on jollekin apua, akne on tosi kiusallinen vaiva.
- Ensin söin 3 kuukauden tetrasykliinikuurin
- Sen jälkeen olen pitänyt huolta vatsani hyvinvoinnista mm. LactoSeven-maitohappovalmisteella (apteekista)
(huomasin nimittäin että antibiootti paransi myös suolisto-ongelmani (ts. löysä vatsa usein ilman syytä kivut) ja lääkäri sanoi että suolisto-ongelmalla ja aknella SAATTAA olla yhteys, kuten usein myös muilla iho- ja vatsaongelmilla)
- Olen hoitanut ihoani mm. teepuuöljytuotteilla sekä ProActiv-sarjan kasvovedellä kosteuttanut Aqualan L -voiteella. Tarvittaessa yksittäiseen näppyyn Differiniä.
- Vähensin tupakointia lisäaineiden ja sokerin syöntiä "kärtsätyn" kovan rasvan syöntiä sekä lopetin mehujen juomisen (hedelmämehut)
- Yritän ottaa iisisti :-DD
Akneni on nyt täysin parantunut (mitä nyt muutama näppy joskus). Kärsin siitä yhteensä n. 3 vuotta mutta kun keksin oikeat sävelet parantumiseen se kävikin nopeasti, alle puolessa vuodessa.
Toivottavasti tästä on jollekin apua, akne on tosi kiusallinen vaiva.
Vastaukset 2
Vanhimmat
ja koitan tietty syödä terveellisesti pikkusen hiilareita pihistellen, paljon kasviksia ja puhdasta ruokaa.
totta! ruokavalio auttaa heti. valkeat jauhot, sokeri ja limsa hiiteen! ruisleipä, puuro, kasvikset, vesi ja hedelmät kunniaan. Liikuntaki auttaa. Paljon ulko-ilmaa ja kosteusvoide jossa on vähintään spf 8. KYLLÄ! JOPA TALVELLA!