Hei! Miten neuvola on suhtautunut muihin odottaviin vegetaristiäiteihin? Oletteko kenties käyneet ravitsemusterapeutin juttusilla? Itse olen ollut kasvissyöjä yli kymmenen vuotta, ja minulle oli itsestäänselvää, että jatkan samaan tapaan myös raskausaikana. Neuvolassa asiaa on kuitenkin hieman oudoksuttu. Sain puhelinnumeron ravitsemusterapeutille, jolle aionkin soittaa, koska haluan syöttää kasvisruokaa myös vauvalleni. Välillä kuitenkin ottaa päähän neuvolan tiedonpuute ja ennakkoasenne, kun kasvissyöntihän on mitä ihanteellisin vaihtoehto! Sitä paitsi kaikki arvonihan ovat olleet kohdallaan ja vauva kasvanut mainioisti.
kasvissyöjämammat
kaurapuuro
5419
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
kymmenen vuotta oon ollu eikä neuvolassa sanottu siihen oikein mitään vaikka itse pelkään ettei vauva saa masussa kaikkee mitä tarvitsee.. Vauvalle tulen kyllä syöttämään lihaakin.
Voit varmaankin kysäistä neuvolasta ravitsemusterapeutin numeroa, jos juttu mietityttää!
Sanoin neuvolassa, etten olen ollut aiemmin yli 10 vuotta täysin lakto-ovo-vegetaristi, ja vasta kuluneen vuoden aikana alkanut syödä satunnaisesti lihaa, kalaa viikottain. Ei tullut mitään noottia, päinvastoin, veriarvot on hyvät ja ruokavalioni kätilön mielestä monipuolinen ja terveellinen. Lähinnä kalansyönti kehotettiin pitämään parissa kerrassa viikossa raskasmetallien takia, mutta se nyt ei ole minulle ongelma.
Olen nyt raskausaikana (rv 11+6) syönyt jonkin verran lihaa turvatakseni sikiön proteiinin ja hivenaineiden saannin. Lihan maku on kyllä alkanut tympiä toden teolla, enkä pidä siitä fiiliksestä, mikä lihansyönnistä tulee. Mahani on aika onneton maanantaikappale, joten voin hyvin, mitä enemmän syön kuitupitoista helposti sulavaa ruokaa ja mitä vähemmän vaikeasti sulavaa, rasvaista ja/tai proteiinipitoista lihaa. Työmaaruokalan kasvissapuskat eivät vain ole tarpeeksi monipuolisia, ja pahoinvoinnin takia en iltaisin kykene itse laittamaan ruokaa, vaikka osaankin tehdä monipuolista kasvisruokaa. Helpointa on ollut syödä pari kertaa viikossa lihaa, mutta nyt alka tulla korvista.
Saa nähdä, miten lapsen kanssa teemme. En ole koskaan ruokavaliotani kenellekään tuputtanut, joten jos en voi olla 100% varma, että ehdin tarpeeksi monipuolista kasvisruokaa valmistaa, saanee piltti sitten lihaakin välillä.
Vegaaniliiton sivuilla on minusta melko hyvin tietoa, mihin ravintoaineisiin kiinnittää huomiota raskaana, nämä ovatkin jo varmaan sinulle tuttuja:
www.vegaaniliitto.fi/esitteet/raskausjalapset.html
on suhtauduttu kun alussa kerroin. kasvisruokavalio sopii mainiosti raskauden ajaksi, jopa paremmin kuin tavallinen (esim. enemmän magnesiumia), kunhan vaan huolehtii siitä että saa riittävästi proteiinia ja rautaa (lihassa oleva rauta on helpommin imeytyvässä muodossa kun kasviksissa). ei todellakaan oudoksuttu millään tavalla. tietysti voi olla, että esim. pienemmillä paikkakunnilla harvinaisempaa ja siksi terkkari ei oikein ollut tutustunut asiaan (en tosin tiedä missä asut :)).
muuten mitään kun vain sikiö vatsassa saa kaikki tarvitsemänsa vitamiinit ja ravintoaineet.näistä ei neuvolassa välttämäti ole ihan tarkimpaa tietoa.tiettyjen ravintoaineiden tarpeellisuus kasvaa kun ei käytetä lihaa kalaa tai kananmunia jne.eikä välttämättä kasvissyöjä itsekään tiedä ihan kaikkea.muistelen että tietty vitamiinin puutos kasvissyöjä-äidillä raskausaikana vaikuttaa sitten lapsen hampaisiin-tummina hampaina..en muista sitä nyt tarkkaan...