mitä on muusivoide?/seborreapotilas

Täytyypä kokeilla muuttaa ruokavaliota

mutta millainen olisi hyvä ruokavalio
Syön joka aamu ja päivällä esim. kaurahiutaleita
maidossa ja lisään sokeria. Lihaa syön vain hampurilaisissa ja kalaa en ollenkaan. Leipää kananmunia omenia jne... mutta täytyy myöntää että ruokavalioni on melko yksitoikkoinen.
Olen hoikka ja veriarvot ovat hyvät
Mikä olisi hyvä ruokavalio jossa ei hiilihydraattia tai laktoosia ja nälkä pysyisi poissa.

Kiitos vastauksesta ja kerron jos auttaa
Seborrea on minulla sellainen että kesäkään sitä ei helpota ja alkoi joskus yläasteella ja nyt olen jo 37 eikä näy loppua.
Ruokavalionmuutosta en ole koskaan kyllä kokeillut

taliköhnä kirjoitti:

Täytyypä kokeilla muuttaa ruokavaliota

mutta millainen olisi hyvä ruokavalio
Syön joka aamu ja päivällä esim. kaurahiutaleita
maidossa ja lisään sokeria. Lihaa syön vain hampurilaisissa ja kalaa en ollenkaan. Leipää kananmunia omenia jne... mutta täytyy myöntää että ruokavalioni on melko yksitoikkoinen.
Olen hoikka ja veriarvot ovat hyvät
Mikä olisi hyvä ruokavalio jossa ei hiilihydraattia tai laktoosia ja nälkä pysyisi poissa.

Kiitos vastauksesta ja kerron jos auttaa
Seborrea on minulla sellainen että kesäkään sitä ei helpota ja alkoi joskus yläasteella ja nyt olen jo 37 eikä näy loppua.
Ruokavalionmuutosta en ole koskaan kyllä kokeillut

ja itsellänikin vähän samaa oiretta ja alkoi murrosiässä.

Toiset oirehtivat homekodeissa/kouluissa/työpaikoissa iho-oirein, jos on homeita, on myös hiivoja sisäilmassa. Syynä voi olla hiivan liikakasvua osaksi myös. Eli ympäristötekijät voi vaikuttaa, mutta yhtäpaljon vaikuttaa sisäiset tekijät. Eli ihohan on vain ihmisen isoin elin, joka heijastaa sisäelinten toimintaa. Nyt vain jääkaapin sisältö uusiksi, paraneminen ei tarvitse olla nopeaa, aluksi ihon puhdistuessa vaivat voi jopa paheta, mutta puolenvuoden kuluttua voi viimeistään jo odotella tuloksia.

Seborrean syy on myös todennäköisesti siinä, että et syö kalaa. Miksi? Minäkin elin 30v syömättä kalaa ja oli unettomuutta ja vaikka mitä oiretta iho-oireiden lisäksi. Eli rasvaista kalaa 2xviikko kalaöljykapselit, tai muita arvokkaita öljyjä joka päivä. Jos olet allerinen niin osta kalanlihasta tehtyä öljyä, ei pitäisi sisältää proteiinia. Ihmisen keho tarvitsee omega3 öljyjä. Tohtoritolosen palstalla ja netissä on tosi paljon tietoa...Laktoosittomia tuotteita on pilvin pimein kaupoissa, itselleni riittää hyla. Pesuaineena iholle myös sellainen, joka pitää ihon happamuuden oikeana, eikä nosta ph:ta liian korkealle. :)