Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pohje kramppaa

    Mulla menee nukkuessani usein pohje kramppiin, ns "puujalaksi". Se tunne on KAUHEA!
    Mistä johtuu, kuinka pääsen siitä eroon?
    Joskus kramppaa silloinkin kun normaali asennossa, esim istuessani taivutan jalkapohjaa/jalkapöytää alaspäin..niinkuin koukistan.
    42184
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Osta kaupasta karkeaa merisuolaa ja imeskele pari raetta, niin auttaa takuulla.

    Äänestä

    • magnesiumtabeletteja, esim. Magnesan on halpaa ja lähikaupasta löytyy. Itse niitä nappaan 2-4 päivittäin, on häipyneet kouristelut ja sydänoireilu.

      Äänestä

    Laita nukkumaan mennessäsi villasukat (mieluiten polviin asti ulottuvat) jalkaasi. Jos jaksat, niin lämmin suihku alaraajoille ennen villasukkien laittoa jalkaan.

    Jos ei tämä auta ( magnesium) niin lääkäriltä saat tabletteja, jota auttavat välittömästi kramppiin nielaistuasi ne.

    Vältä epämukavia kenkiä, puristavia sukkia, kylmää.

    Äänestä

    Olen saanut krampit pois syömällä suolaista ruokaa (esim. suolaisia leikkeleitä) ja sen lisäksi magnesium -tabletteja. Jos noista huolimatta herään yöllä pohjekramppiin, otan lisäksi yöllä 2 tbl kalkkitabletteja, jotka sisältävät myös D-vitamiinia. Lääkärini määräsi tähän vaivaan Crampiton -tabletteja, jotka kyllä auttavat, mutta niitä syön vasta silloin, jos em. konstit eivät auta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    uituli kirjoitti:

    Mulla menee nukkuessani usein pohje kramppiin, ns "puujalaksi". Se tunne on KAUHEA!
    Mistä johtuu, kuinka pääsen siitä eroon?
    Joskus kramppaa silloinkin kun normaali asennossa, esim istuessani taivutan jalkapohjaa/jalkapöytää alaspäin..niinkuin koukistan.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu