Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    jos

    syö aika minimaalisesti ja liikku jonkun ve´rran.. ja sit vloppusin syö enemmän (mutta ei hirveitä määriä kuitenkaan) eikä paljoo liiku, tuleeko koskaan laihtumaan ????
    2464
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    kuin kuluttaa , yleensä lihoaa . Riippuu toki aineenvaihdunnastakin . Joka päivä pitää syödä yksi kunnollinen , lämmin ateria . Paljon kasviksia ( tuoreena tai esim. höyrytettynä ) , hedelmiä , kuitupitoista täysjyväleipää mm . Terveellinen lautasmalli on täyttää puolet kasviksilla , neljäsosa mm . riisiä , pastaa , perunaa ja neljäsosa esim. kalaa tai kanaa . Pelkkä kasvisruokakin on hyvää , mutta sitten täytyy muistaa , että tietää riittävästi siitä , ettei tule mitään vitamiinien tai hivenaineiden puutoksia ... helposti tietämättömällä menee myös anemian puolelle . Turhia välipaloja aikuinen ihminen ei enää tarvitse välttämättä , mutta siitä pitää huolehtia , että verensokeripitoisuus pysyy mahdollisen tasaisena koko ajan . Ja riittävästi pitää juoda nestettä päivän mittaan .
    Kuitenkin , kun tälle palstalle kirjoitit ... onko sinulla todellisuudessa mitään laihduttamisen tarvetta vai onko kysymys nyt jostain muusta ?

    Äänestä

    • ei välttämättä tarvetta, mutta halua sitäkin enemmän

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    arkisin kirjoitti:

    syö aika minimaalisesti ja liikku jonkun ve´rran.. ja sit vloppusin syö enemmän (mutta ei hirveitä määriä kuitenkaan) eikä paljoo liiku, tuleeko koskaan laihtumaan ????

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu