mielenkiinnosta kyselen, kuinka nopeasti te laihdutte? viikossa kilogrammoina?
kuinka paljon syötte, miten liikutte?
kuinka paljon syötte, miten liikutte?
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
No parhaimmillaan mä laihduin kilon viikkovauhtia,sit puolen kilon viikkovauhtia n.20 kg, ja söin kunnolla ilman herkkuja ja kasvispainotteisesti, mut en jättänyt proteiineja enkä hiilareita,määrä ratkaisi ja laatu,enkä edes kitunut nälässä.
ei ole mahdollista laihtua rasvasta kuin korkeintaan 1kg loput on sitten nestettä. Yhden kilon sulattamiseen menee 7 000 ckal.. myöskin aineenvahdunta hidastuu mitä pienemmäksi paino menee,lopussa lahtuu enää parisataa grammaa viikossa vaikkei mitään söisi.
Ihan tyhmää kysellä tollasia "vaan mielenkiinnosta.."