Olen aloittelemassa potkunyrkkeilyä jo vähän varttuneemmalla iällä.
Tartis hyviä venyttely ohjeita,kun treenit alkavat vasta muutaman viikon päästä,vois vähän jo kotona venytellä etukäteen.
Ja kuinka se menee,voiko vanha vielä nuoren notkeuden saavuttaa,jos töitä sen eteen paljon tekisi.
Vai onko moiseen pääsy jo biolookisesti mahdottomuus?vaiko eikö?
Vanhana notkeaksi/notkeammaksi?
Uusavuton
3
1558
Vastaukset
- Jack.T.R
Muutama viikko on aika lyhyt aika saada mitään jumalatonta notkeutta mutta kyllä siinä ajassa jo alkuun pääsee. Kyllä näissä taistelulajeissa näkee vanhoja patuja jotka notkeudessa hakkaa nuoremmat mennen tullen. Eihän se enää niin helppoa ole jos ei ole koskaan ennen venytellyt mutta kyllä se venyvyys sullekkin harjoittelun myötä tulee.
Venyttelyliikkeitä on niin monia ja niitä on niin vaikea kirjoittamalla kuvailla että on parempi että haet kirjastosta kirjan jonka mukaan rupea treenaamaan. Kunhan muistat ensinnäkin lämmitellä ennen venyttelyä ja teet pitkiä venytyksiä eli ei mitään 10 sekunnin nytkytyksiä...- JPK
Notkeutta tulee treenin myötä: Ei muuta kuin salille.
Pieni kommentti: Kick-Boxing ei ole taistelulaji, vaan kamppailulaji. Eron tekee se, että hommassa kilpaillaan tietyillä säännöillä tietyissä olosuhteissa. Taistelussa tarkoitus on pysyä hengissä (eli päästää toinen moisesta rasitteesta...)
Ja venyttelyliikkeitä on todellakin monia; perushommana venyttely ei saisi sattua paljoa, hiukan pitää tietenkin tuntua.
Ja kirjastoa (mitä ei pidä väheksyä, vaan sieltä lisätietoa) parempi vaihtoehto on todellakin mennä salille ja lähteä katsomaan omia rajojaan. Niiden mukaan sitä kuitenkin pitää pelata.
Hyviä treenejä! - ad/hd
JPK kirjoitti:
Notkeutta tulee treenin myötä: Ei muuta kuin salille.
Pieni kommentti: Kick-Boxing ei ole taistelulaji, vaan kamppailulaji. Eron tekee se, että hommassa kilpaillaan tietyillä säännöillä tietyissä olosuhteissa. Taistelussa tarkoitus on pysyä hengissä (eli päästää toinen moisesta rasitteesta...)
Ja venyttelyliikkeitä on todellakin monia; perushommana venyttely ei saisi sattua paljoa, hiukan pitää tietenkin tuntua.
Ja kirjastoa (mitä ei pidä väheksyä, vaan sieltä lisätietoa) parempi vaihtoehto on todellakin mennä salille ja lähteä katsomaan omia rajojaan. Niiden mukaan sitä kuitenkin pitää pelata.
Hyviä treenejä!Onko sit olemassa taistelulajeja jos toinen aina lopetetaan ;)Eikös ne silloin ole taisteluja =O
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nyt tuli Suomen somaleista todella ikävää faktaa
sillä osa somalivanhemmista lähettää lapsiaan kotimaahansa kurinpitolaitoksiin, joissa heitä pahoinpidellään. Illan MOT3524105Häirintäkohun keskellä olevalta kansanedustajalta Jani Kokolta (sd) rajua tekstiä somessa.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011772322.html Ajaakohan tämä SDP:n kansanedustaja Jani Kokko oikein täysillä valoi1303652Kommentti: oikeuslaitos korvattava SDP:n johdolla
Näkisin että Suomessa tuomiovalta pitäisi olla demareiden johtoportaalla. Koska porvarimedia säestettynä persujen kirku82363Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei82130- 1181769
Huono päivä
Tänään on ollut tosi raskas päivä töissä. Tekis mieli itkeä ja huutaa. En jaksa just nyt mitään. Minä niin haluaisin ja181748Lindtman haluaa leikata Kela-korvauksista...oho!
Antti Lindtman sanoo Kauppalehdessä, että vuodesta 2028 voi tulla erittäin hankala, mikäli nykyinen hallitus ei tee riit1441656Typeryyttä
Se on kummallista, kun kaksi ihmistä tuntee selittämätöntä vetoa toisiinsa, mutta eivät vain pääse toistensa luokse. Mik1241379Martina mukana erikoisjoukossa
Huippurankka Erikoisjoukot-ohjelma jatkuu, Martina mukana. Kerrankin Martinalle hyvä ohjelma, hänellä on voimaa, sisua j1481030Häneen rakastuminen oli sellaista
että aina uskoi ja luotti että kyllä tästä vielä edetään jotenkin. Se olikin vain rakastuneen toiveajattelua kaikki. Ta79915