Olen aloittelemassa potkunyrkkeilyä jo vähän varttuneemmalla iällä.
Tartis hyviä venyttely ohjeita,kun treenit alkavat vasta muutaman viikon päästä,vois vähän jo kotona venytellä etukäteen.
Ja kuinka se menee,voiko vanha vielä nuoren notkeuden saavuttaa,jos töitä sen eteen paljon tekisi.
Vai onko moiseen pääsy jo biolookisesti mahdottomuus?vaiko eikö?
Vanhana notkeaksi/notkeammaksi?
Uusavuton
3
1471
Vastaukset
- Jack.T.R
Muutama viikko on aika lyhyt aika saada mitään jumalatonta notkeutta mutta kyllä siinä ajassa jo alkuun pääsee. Kyllä näissä taistelulajeissa näkee vanhoja patuja jotka notkeudessa hakkaa nuoremmat mennen tullen. Eihän se enää niin helppoa ole jos ei ole koskaan ennen venytellyt mutta kyllä se venyvyys sullekkin harjoittelun myötä tulee.
Venyttelyliikkeitä on niin monia ja niitä on niin vaikea kirjoittamalla kuvailla että on parempi että haet kirjastosta kirjan jonka mukaan rupea treenaamaan. Kunhan muistat ensinnäkin lämmitellä ennen venyttelyä ja teet pitkiä venytyksiä eli ei mitään 10 sekunnin nytkytyksiä...- JPK
Notkeutta tulee treenin myötä: Ei muuta kuin salille.
Pieni kommentti: Kick-Boxing ei ole taistelulaji, vaan kamppailulaji. Eron tekee se, että hommassa kilpaillaan tietyillä säännöillä tietyissä olosuhteissa. Taistelussa tarkoitus on pysyä hengissä (eli päästää toinen moisesta rasitteesta...)
Ja venyttelyliikkeitä on todellakin monia; perushommana venyttely ei saisi sattua paljoa, hiukan pitää tietenkin tuntua.
Ja kirjastoa (mitä ei pidä väheksyä, vaan sieltä lisätietoa) parempi vaihtoehto on todellakin mennä salille ja lähteä katsomaan omia rajojaan. Niiden mukaan sitä kuitenkin pitää pelata.
Hyviä treenejä! - ad/hd
JPK kirjoitti:
Notkeutta tulee treenin myötä: Ei muuta kuin salille.
Pieni kommentti: Kick-Boxing ei ole taistelulaji, vaan kamppailulaji. Eron tekee se, että hommassa kilpaillaan tietyillä säännöillä tietyissä olosuhteissa. Taistelussa tarkoitus on pysyä hengissä (eli päästää toinen moisesta rasitteesta...)
Ja venyttelyliikkeitä on todellakin monia; perushommana venyttely ei saisi sattua paljoa, hiukan pitää tietenkin tuntua.
Ja kirjastoa (mitä ei pidä väheksyä, vaan sieltä lisätietoa) parempi vaihtoehto on todellakin mennä salille ja lähteä katsomaan omia rajojaan. Niiden mukaan sitä kuitenkin pitää pelata.
Hyviä treenejä!Onko sit olemassa taistelulajeja jos toinen aina lopetetaan ;)Eikös ne silloin ole taisteluja =O
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap162138Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi842078- 1011377
Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen101186Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1451170Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663811143Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.249886Omalääkäri hallituksen utopia?
Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha172858- 63834
- 59811