Minua tällä hetkellä piinaavat vaikeat yöt. päivät jotenkin selviän paniikkihäiriöni kanssa. Yöt on kamalia. Herään paniikkikohtauksiin ja näen aivan kammottavia painajaisia. Joka ilta mennessä nukkumaan, stressaa jo valmiiksi millainen yö on tulossa. onko kenellekkään tuttua?
Painajaiset
painajainen
2587
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Itsekin näen paljon painajaisia. Joskus tulee todellisia painajaiskausia, jolloin pahat unet ovat jokaöisiä. Jälkikäteen olen huomannut, että painajaiskaudet ovat erottomaton osa jollain tavoin stressaavaa aikaa, esim. yo-kirjoitusten ajan toistuvat painajaiset jättivät muutenkin lyhyet yöunet entistä lyhyemmiksi. Olin kyllä todella stressaantunut, että liekö asialla sitten varsinaisesti tekemistä paniikkihäiriöni kanssa.
Ehkäpä painajaiset liittyy todellakin stressiin suurelta osin ja masennukseen. Olen käynyt terapiassa viime aikoina ja käsitellyt asioita, ehkäpä myös vaikutusta asiaan. On vain niin karmeaa mennä nukkumaan kun unet on todella kauheita.