Itselläni on melko paha astma joka ei ole tasapainossa, todella usein on pahenemisvaiheita.
Noin viikko sitten lääkitykseni vaihdettiin seretideen sekä sain vielä singulairin lisäksi. Vielä en ole huomannut huimia eroja vanhaan tilaani verrattuna. Olenkin miettinyt että olisiko joillakin mielialalääkkeillä hyvä vaikutus astmaani, sillä minulla on myös taipumus kovasti stressata ja pelätä näitä astmaoireita ja tottakai muitakin asioita. Mielialani on kyllä silloin ihan loistava kun on terveempiä päiviä mutta laskee samantein kun astma alkaa hiukankin oireilla ja se oireilee usein. Onko kellään positiivisia kokemuksia mielialalääkkeistä stressin poistoon ja sitä kautta astmankin hyvinvoinnille?!
Noin viikko sitten lääkitykseni vaihdettiin seretideen sekä sain vielä singulairin lisäksi. Vielä en ole huomannut huimia eroja vanhaan tilaani verrattuna. Olenkin miettinyt että olisiko joillakin mielialalääkkeillä hyvä vaikutus astmaani, sillä minulla on myös taipumus kovasti stressata ja pelätä näitä astmaoireita ja tottakai muitakin asioita. Mielialani on kyllä silloin ihan loistava kun on terveempiä päiviä mutta laskee samantein kun astma alkaa hiukankin oireilla ja se oireilee usein. Onko kellään positiivisia kokemuksia mielialalääkkeistä stressin poistoon ja sitä kautta astmankin hyvinvoinnille?!
Vastaukset 33
Vanhimmat
Kirjoitin juuri äsken Hajusteallergia-osioon lyhyen kommentin kysymykseen 'Oletko saanut psyykelääkkeistä apua hajusteyliherkkyyteesi?'
Jos olet sama henkilö, lue se.
Astmassa syy on poistettava, lääkkeet vain hoitavat oireita, eivät syytä. Jos altistus (=syy) jatkuu, oireet jatkuvat ja pahenevat.
Jos lääkärit eivät tätä ymmärrä, olisi koulutuksen paikka!
En missään tapauksessa suosittele mielialalääkkeiden kokeilemista, niillä voi olla pahojakin sivuvaikutuksia ja niistä voi myös tulla riippuvaiseksi.
Lääkkeet eivät ole haitattomia, oli niiden nimi mikä tahansa. Niillä on myös haittavaikutuksia (sivuvaikutuksia), joillekin enemmän, toisille vähemmän.
On luonnollista stressaantua, jos astma oireilee pahoin. Jos tiedät, mitkä asiat aiheuttavat oireiden pahenemista, vältä niitä!
Jos lääkitset itseäsi psyykelääkkein, jotta et huomaisi altistuksia etkä stressaisi niistä, astmasi pahenee ja tarvitset entistä voimakkaampaa astmalääkitystä. Ja kierre jatkuu.
Psyykelääkkeiden määrääminen tulisi kieltää asiaa tuntemattomilta lääkäreiltä.
Nimimerkki: ei itse käyttänyt, mutta paljon aiheesta lukenut
On joukko "astmaatikkoja" joihin psyykenlääke on astmalääkettä parempi vaihtoehto. Tyypillisesti he saavat astmaoireita mitä moninaisimmista tilanteista. Jossakin vaiheessa joku lääkäri on mennyt kokeilemaan astmasuihkeen vaikutusta oireiluun ilman perusteellisempia astmatestejä. Potilas tulkitsee kuitenkin lääkekokeilun astmadiagnoosiksi ("Minulle on määrätty astmalääkitys"), joka jää jatkamaan omaa elämäänsä. Oireyhtymään kuuluvat usein naissukupuoli, ylipaino, lukuisat eksoottiset allergiat, fibromyalgia, "laktoosi-intoleranssi", homeoireisto, sähköyliherkkyys, työpaikkaongelmat (yleensä itsestä lähtöisin, vaikka eivät sitä itse tunnista), taipumus heittäytyä mitä erilaisimpien "terapioiden" kokeilijaksi ja vankkumattomaksi puolestapuhujaksi (kunnes into siirtyy seuraavaan), jne. Näille henkilöille on psyyken puolen huomioiminen jopa lääkityksellä järkevämpää kuin jatkaa astmalääkettä ilman asianmukaisia perusteita.
... sairauksia. Huh-huh, miten taas leimataan meitä sairastuneita. Itselläni on diagnosoitu astma, homeallergia ja nyt myös alveoliiittiepäily. Takana vuosia homeisessa työpaikassa ja omakotitalossa. Tällä hetkellä edelleen sairauslomalla.
Olen käyttänyt opamoxia rauhoittamaan hengitysvaikeuksien ja akuutin allergian aiheuttamaa ahdistusta, vapinaa ja ripulia. Ainakin minulla paha allergiakohtaus aiheuttaa ihan itsessään näitä oireita, vaikka kuinka istuisin kotisohvalla kaikessa rauhassa. Lisäksi antihistamiini atarax rauhoittaa hieman. Yöksi otan stilnoctia. Varsinaiset mielialalääkkeet eivät sovi minulle, sillä ne eivät rauhoittaneet.
Astmalääkitykseni alkaa olla ihan maksimitasolla, symbicort 4 x päivä sekä kortisonia tabletteina.
Kokeile rauhassa, jos astmalääkitystäsi ei enää voi tehostaa. Bentsoihin jää koukkuun, mutta kun astmatilanne paranee, pääset niistä kyllä eroon vähentämällä annostusta pikku hiljaa.
kyllä syyllistäminen on helppoa!stressi ja pelko ja sairaus itsessään aiheuttaa todellakin USEIN MUITAKIN OIREITA!
alkuperäinen kysyjä on hyvin järkevä kun itse miettii jos saisi mahdollista apua muista lääkkeistä!
itselläni kortisonia/ventoline/seretide/stilnoc..mm käytössä.lisäksi:xanor 0,5mg tarvittaessa 2x päivä.
imovane 1-2kpl.yöksi!
http://www.yleradio1.fi/yhteiskunta/puheenvuorot/id2421.shtml
Lääketehtaiden kuristusote
Päivi Sinisalo | 14.9.2005
http://www.yleradio1.fi/yhteiskunta/puheenvuorot/id2421.shtml
Edellisessä URL:issa ylimääräinen välilyönti ennen .shtml. Kun välilyönnin poistaa, URL toimii.
usein paheneekin psyykkisistä syistä niin ei kyllä ihan heti tulisi mieleen siihen psyykelääkettä ottaa tai pyytää. Sitä paitsi nykyisin liian herkästi määrätään lääkkeitä joka vaivaan eikä oteta tarkkaan selville niiden yhteisvaikutusta muiden lääkkeiden kanssa. Hoida itseäsi muuten, mutta unohda nuo psyykelääkkeet joista riippuvuuden saatuasi et ihan helposti pääsekkään eroon.
Kuntoasi hoitamalla, sopivalla levolla ja ruokavaliolla, sekä välttämällä oireita pahentavia asioita pystyt itse vaikuttamaan kehosi tasapainoon, jolloin stressikin astmastasi vähenee.
hei!
ehdottomasti psyyke/stressi on astman kanssa liitännäisiä!
itse olen toistuvasti sairaalassa pahojen oireiden takia,ja kyllä käy muutkin astmaatikot kuin itse tutuiksi.
astma pahenee helposti stressistä/masis/uupumus.
ja taas astma ja varsinkin paheneva tuo monelle unettomuutta/paniikkihäiriötä/masennusta.
astmaatikko kärsii astmalääkkeiden tuomista(sivuoireista usein joita mm:pulssin kohoaminen0johtaa usein paniikkihäiriöön.unettomuus jne.
mieliala on todellakin tasapainoisen astman kanssa litännäinen!
-mielialalääkkeet ei suinkaan ole vaarallisia/ne eivät koukuta tai tee tuhoa!
mutta kyllä ne apua tuo mielialaan ja panikointiin jne.
moni astmaatikko käyttää mielialalääkitystä/unilääkettä ja xanor tai muun tyyppistä joka auttaa"paniikissa rauhoittumaan"
koska tälläinen ajatus ei tule suinpäin mieleen vaan se on syntynyt jostain..eli melkeimpä uskon että vain kokeilemalla tiedät!
itselläni tulisi mieleen mm.ixel.
tai cipralex.
ehkä xanor tarvittaessa?
opamox(tarvittaessa?
lääke tietoa saat vaikka ixelistä www.yliopistonapteekki.fi
ps:esimerkiksi cipralex on lääke jota astmaatikko7muu kroonikko alkaa syödä jos yrittää tupakasta eroon.
-niin oletko hoidossa keuhkolääkärillä?
tai jonku muun hoidossa?
Aikasemmat lääkkeeni: flixotide, ventoline ja pari prednisolon kuuria minulle määrättiin terveyskeskuksesta päivystyksestä/omalääkärini.
Viikko sitten kävin keuhkopoliklinikalla tarkemmissa tutkimuksissa, keuhkolääkäri määräsi: seretiden ja singulairin.
Keuhkopolilla tehdään maaliskuussa ruokatorventähystys tutkimus. Itse teen kokoajan pefmittauksia. Ihmetystä itelleni aiheuttaa se, että sekä spirometria että typpioksidimittaus olivat normaaleja ja silti oireilen näin voimaakkaasti. Tässä on ollut nyt pari pv todella pahaa hengenahdistusta, olen ihan kalpeakin, alkoi siitä kun pyöräilin noin 1,5km todella kovaa vauhtia jonka jälkeen sain astmakohtauksen joka ei tosiaan vieläkään ole mennyt täysin ohi, limaakin erittyy taas enemmän.
Kävin tänään päivystyksessä ja hengittelin spiraa, auttoi vähän, lääkäri määräsi Kaps Erdopect nimistä lääkettä liman irrottamiseen, 10pv kuuri. onko jollain kokemusta?
Huomenna ajattelin varata omalle lääkärille ajan ja jutella noista psyykelääkeistä, alan olla aika loppu tähän jatkuvaan sairasteluun ja olen työttömänäkin tämän takia enkä juuri mitään jaksa tehdä, ikää vasta vähän reilu 20 ja välillä olisin valmis vaikka lähtemään jo täältä poiskin, on sen verran inhottavaa kun ei pysty elämään normaalisti.
itse sairastuin suunnilleen sinun iässä.kuulostaa rasitusastmalta?onko poskiontelot kuvattu?
erdopect on hyvä lääke.vinkki älä ota yötä vasten koska se yskittää,lima onkin tärkeetä yskiä pois!
tiesithän että singulair voi tehdä päänsärkyä!ei sovi kaikille!
ehdottomasti suosittelen kokeilemaan esim:cipralexia.ixel on toisilla hyvä/osalla ei.
astmakohtauksista osa on paniikkihäiriön aiheuttamaa..tai astma tekee ns:hyperventilaatiota.siksi mielialalääke kokeilu kuulostaa hyvältä!
tosin siihen lisänä jokin juuri opamox/xanor tms.kohtauksen tullessa tai pahan stressin.olisi kiva kuulla miten asiasi edistyy.
Mihin tuo tieto perustuu?
Onko tieto peräisin lääkäriltä, joka luulee....?
Mistä paniikkihäiriö aiheutuu? Onko joku haju/tuoksu/muu, vai tuleeko 'tyhjästä'?
Kiinnostaisi tietää tiedon lähde.
Tämä oli aivan uutta, en ole koskaan kuullutkaan.
Monia täysin fysiologisia reaktioita kylläkin selitetään paniikkihäiriöllä, mutta se johtuu tiedon puutteesta.
On olemassa sairaus: paniikkihäiriö. Se on aivan eri asia.
nyt jonnekkin missä pippuri kasvaa!
Paniikkihäiriöstä ei tule astmaa tai päinvastoin, jos nyt sulle on sattunut kohdalle nämä kaksi yhdessä, niin ei se tarkoita, että kaikille!
Ja minua yleensäkin nauruttaa kun täällä on ns. AMMATTILAISIA oli aihe mikä tahansa.
Oikea paikka on alan lääkärit ja hoitajat, joilta saa asianmukaista informaatiota, siksi he ovat alaansa monet vuodet opiskelleet.
EI se tee kenestäkään alan ammattilaista, jolla on jokin tietty sairaus, kokemusta kyllä, mutta kaikki ovat yksilöitä ja jokainen kokee omalla tavallaan sairaudet ym. Eli älkää "lääkitkö" täällä toisianne ja "diagnisoiko", antaa AMMATTILASITEN tehdä ne asiat!!!!!!!!!!!!
nyt jonnekkin missä pippuri kasvaa!
Paniikkihäiriöstä ei tule astmaa tai päinvastoin, jos nyt sulle on sattunut kohdalle nämä kaksi yhdessä, niin ei se tarkoita, että kaikille!
Ja minua yleensäkin nauruttaa kun täällä on ns. AMMATTILAISIA oli aihe mikä tahansa.
Oikea paikka on alan lääkärit ja hoitajat, joilta saa asianmukaista informaatiota, siksi he ovat alaansa monet vuodet opiskelleet.
EI se tee kenestäkään alan ammattilaista, jolla on jokin tietty sairaus, kokemusta kyllä, mutta kaikki ovat yksilöitä ja jokainen kokee omalla tavallaan sairaudet ym. Eli älkää "lääkitkö" täällä toisianne ja "diagnisoiko", antaa AMMATTILASITEN tehdä ne asiat!!!!!!!!!!!!
Kyllä paniikkihäiriö tulee eri tilanteissa ja on sairaus.Mutta ylihengitys ja hapen laskeminen aiheuttaa astmakohtauksessa hyvinki yleisesti(paniikkihäiriötä.itse olen kokenut.ja sairaalassa paljon ollut niin tutuksi tulee tarinat.Erittäin pätevän keuhkoerikois lääkärin kanssa on ollut puhetta paljonkin tästä kuinka yleistä tämä on.
astma eli itse sairaus tule paniikkikohtauksesta!
mutta jo astmaatikko voi reakoida astman lisäksi paniikkikohtauksin!
ja nythän oli nimenomaan niin että kysyjä kokee sairaudesta stressiä sekä tiettyä pelkoa ja toivoisi nämä asiat hallintaan.
Tietää paniikkikohtauksista yhtään mitään, mahdatko tietää astmastakaan?
liianki paljon kummastakin sairaudesta.
mutta mistähän tämä väittely tai kommentisi mahtaa johtua?
kuten kerroinkin on paha astma!lääkitys isoa!
stressi ilmanmuuta ja tietynlainen pelkokin tilan pahenemisesta!
stressi/sairaudet on tuoneet mm:vatsahaavaa mukanaan.
lisäksi vitamiini puutos b12 todettu jonka aiheuttajia alunperin siis tämä ns:stressi/sairaus.
itse aloitin cipralex kuurin ja se ei tosiaan koukuta kuten nyt jotku kirjoittavat!apua kylläkin tuo.
lisäksi pahempiin pelkotiloihin/hengityksen rauhoitukseen on tarvittaessa opamox.
kysyjälle joka stressaa ja pelkää sairaskohtauksia niin kyllä tosiaan suosittelen kokeilua!
itselläni siis nyt pitkän hoito jakson jälkeen ja sairaspäiväkirjan pitämiset ynm.on stressi/pelko/ilmeinen yksi syy pahentumiseen sairaudessa.
kuten nämä uudet diagnoosit mm.
b12 anemia.
vastustuskykyvyn alentuminen=immunilogianemia.
astman lisäksi tullut nämä ja keuhkosairaalassa painotetaan stressin välttämistä ynm.koska pahentaa astmaa ja muita sairauksia jne.
itse en hakenut apua tarpeeksi ajoissa psyyke siis.ja siksi sain nämä muutkin sairaudet!ehdottomasti painotan kun pelkotiloja ynm sinulla on niin hakeudu tosiaan lääkärin juttusille.
mielialalääkkeisiin ei jää koukkuun)
vain kokeilemalla tiedät sopiiko.
moni astmaatikko/muu krooninen sairas käyttää mielialalääkitystä.
astmaatikot usein juuri cipraleksiä.(ei ole kolmio tms lääke)
Tällä sivulla on tietoa lääkkeistä, joista tässä ketjussa on puhuttu. Kannattaa lukea, ettei tarvitse katua. Ihmiset ovat erilaisia, kukaan ei saa väittää, että nämä sopivat jokaiselle. Osalle voi syntyä pahoja sivuvaikutuksia ja riippuvuutta.
Kannattaa harkita ottaako riskin, ts. onko todella tarvetta psyykelääkitykseen. Eikö pikemminkin kannattaisi välttää astmakohtauksia aiheuttavia asioita (ärsykkeitä) ja hoitaa kuntoaan, huolehtia puhtaasta hengitysilmasta, jne.
http://www.kakspy.com/kakspy/kirj_kn_16_3.html
Bentsodiatsepiinien käyttö
Bentsodiatsepiinien sivu- ja yhteisvaikutukset
mielialalääkkeet ei ole bentsoja!
ja siis kysehän on siitä:stressi ja pelko lisää infektio riskiä!sekä astmakohtauksia!ynm.
itse kärsin nuorena kovasti pelosta/sairaudesta/unettomuudesta jne.en osannut hakea apua näihin ja lopulta yhdenkin vuoden makasin astmatiputuksissa noin 2-3kuukauden välein viikon-2 kerralla,.itselläni ainakin astmakohtauksen tuoma ylihengitys joka johtaa hapen tippumiseen auttaa opamox hyvinkin usein.koska sillä poistuu se ylihengitys ja pelko.
Mene sivulle, siellä on tietoa.
Lähettämästäsi postista poimin nimiä ja tein google-haun.
Siis tässä vielä URL:
http://www.kakspy.com/kakspy/kirj_kn_16_3.html
http://www.tohtori.fi/?page=4927821&id=5104228
Mitkä pahentavat oireita
10.11.2005
Tavallisia astmaoireita pahentavia tekijöitä ovat yleiset limakalvoja ja hengitysteitä ärsyttävät tekijät, kuten rasitus, pölyt, saasteet, käryt, voimakkaat tuoksut, tupakka, kylmä ilma sekä hengitysteiden virus- ja bakteeritulehdukset. Astmassa hengitysteiden tulehtunut ja yliherkkä limakalvo reagoi helpommin myös näistä yleisistä ei-allergisista ärsykkeistä. Muut oireita laukaisevat tekijät perustuvat allergiseen herkistymiseen, joka vaihtelee yksilöittäin. Tavallisia ovat ilmateitse kulkevat allergeenit, jotka aiheuttavat oireita niiden päästessä hengitysteihin. Hyviä esimerkkejä ovat pölypunkit, kissojen ja koirien eläinpöly, puiden ja kasvien
siitepölyt ja sieni-itiöt.
*snip* lisää sivulla.
http://www.yle.fi/uutiset/kotimaa/
HELSINGIN ILMASSA oli viime vuonna liikaa epäpuhtauksia.
Hiukkaset ovat enimmäkseen katupölyä. Vaarallisempia ovat kuitenkin liikenteen päästöt.
Epäpuhtaudet edistävät hengitysteiden tulehduksia ja voivat aiheuttaa astmaa.
ammatilaisten hoitaa ihmisten diagnoosit,
sairaudet ja hoidot!!!!
Jokaisella on oikeus mielipiteeseensä, mutta
kun asioissa ei aina ole vain yhtä puolta!
JOKAINEN JOLLA ON EPÄSELVYYKSIÄ SAIRAUKSISTA,
NIIN LÄÄKÄRI OIKEA PAIKKA, EI NÄMÄ PALSTAT,
JOISSA EI AMMATILAISIA JA JOISSA JOTKUT HERKÄT VAIN AHDISTUVAT TOISTEN PELOITTELUISTA JA NS. TIETÄMYKSISTÄ!!!!
SIIS LEKURIIN, JOS ON VAIVOJA!!!!
Lue viestit ajatuksella läpi, ei pelkkiä otsikkoja.
Siteerasin tohtori.fi -sivulla olevaa tietoa, en kertonut omiani.
Mikäköhän on ongelma? Jäi täysin epäselväksi.
mutta stressi/pelko ynm:laskee ihmisen vastustuskykyä=immunilogeja.kuten muitakin arvoja.
stressi/pelko ja paniikki herkistää infektioille/astmaan..ynm.monelle muulle sairaudelle!
olen edelleen sitä mieltä että koska kysyjä on epäillyt että voisi saada apua jos ei olisi voimakasta uupumusta/pelkoakin sairaudesta.niin silloin kannattaa hakea se apu.
ja esimerkiksi prednisol on varmasti enemmän lopulta tuhoa tuova kuin joku mieliala lääke!
oletko päätynyt varaamaan ajan lääkärille?
toivottavasti voit hyvin tänään!
äiti38: Poskionteloni on kuvattu ja niissä todettiin limakalvoturvotusta, syön allergialääkkeitä lähes päivittäin tuohon vaivaan. Ja kyllä vain, rasituksessa tulee oireita, erityisesti pakkasilmassa. Ventolinea otan aina ennen rasitusta, ei vaan tunnu aina olevan riittävä apu..pitää malttaa liikkua hieman rauhallisemmin:)
Tänään on oloni ollut parempi ja sitä myötä tietenkin mieliala noussut. Varasin kuitenkin ajan lääkärille ensi viikoksi ja pyydän mielialalääkkeet sillä tiedän stressaavani sairauttani ja elämäntilanteenikin on tällä hetkellä sen verran huono muutenkin(työttömyys) että uskoisin pääseväni lääkkeiden avulla nyt ainakin tämän pahimman vaiheen yli. Stressi vähenisi ja myös flunssat sekä astman pahenemisvaiheet vähenisivät. En minä tuossa ainakaan mitään häviä, jos jätän kokeilematta saatan hävitä.
Ja tuolle yhdelle joka melttos että ihmiset täällä neuvovat toisiaan ja herkät ahdistuu jne. Minä ainakin vain kysyn muiden kokemuksia, koska on kiva kuulla onko muille ollut noista apua. Teen silti omat henkilökohtaiset ratkaisuni ihan itse ja juttelen asiasta ammattilaisen eli lääkärin kanssa joka sitten lääkkeet todennäköisesti määrää.
vielä lisätä ja sanoa ettei mielialalääkkeet paranna astmaa, flunssaa eikä elämäntilannetta - ei myöskään työttömyyttä!! ja kannattaa aina muistaa että monet mielialalääkkeet aiheuttavat erilaisia sivuoireita; painonnousua, pahoinvointia ym. ja myös riippuvuutta..
summa summarum.. ei se ripulia paranna, mutta ei enää v..ta istua paskat housussa - sitäkö etsit? hieman jo elämää nähneenä tiedän että sairaudet, ala- ja ylämäet niin elämässä kuin mielessä kuuluvat ihmisen elämänkaareen. toki nykyisin on vallalla mielipide ettei pahaa oloa kannata kestää kun siihenkin löytyy lääkkeitä..
toivottavasti löydät hyvän ja pätevän lääkärin joka tietää mitä tekee ja määrää ja huolehtii myös jatkohoidosta eikä vaan anna reseptiä ja toivo parasta! itse kuitenkin olet vastuussa omasta hoidostasi.. hyvää jatkoa sinulle
yksiselitteistä ikävä kyllä ei paniikki/stressikään ole.sekin riippuu niin oireista ynm.
palstathan on että voi kysellä muiden kokemuksia esimerkiksi.harva varmastikaan kuvittelee että saa lääkärin avun täältä.
työttömyys ja sairaus tuo stressiä.ja koska sen on tiedostanut että luultavasti sairauskin pahenee niin oma mielipiteeni on todellakin että jos kokeilu ei mitään anna niin eipä hautaankaan vie!
esim:cipralex ja ixel ja tämän tyyppiset lääkkeet ei ole koukuttavia eikä lihota!
joko kävit lääkärissä?mitä lääkäri oli mieltä että mieliala/stressi vaikutuksesta astmaan?
Oli sitä mieltä, että ei kannatta aloittaa mielialalääkitystä jos ei selkeesti ole masentunut/paniikkihäiriötä, itellä mieliala kulkee fyysisen olotilan mukaan ja se on ihan normaalia, jos on kovin sairas niin tuskin mielialakaan on kovin huipussaan, sitten taas kun olen terve, koen onnellisuutta ja nautintoa ihan pikkuisista asioistakin:) Uudet astmalääkkeeni, jotka aloitin siis kuukausi sitten on alkanut purra aika hyvin. Stressikin on alkanut vähentyä kun ei tarvi olla kokoajan huolestunut terveydentilastaan. Mutta seuraan tilannetta, voipi olla että jossain vaiheessa pohdin taas tätä asiaa, mietin että jotkut rauhottavat napit vois olla hyviä, voisi ottaa sellaisen aina sillon kun on paha tilanne astman suhteen esim. flunssaa tms. ja asiat joita pitäis tehdä eikä flunssan takia jaksa painavat mieltä, saisi ehkä paremmin nukuttua ja flunssakin paranis nopeemmin. Kai tämä tästä nyt lähtee sujumaan, suunta ei voi olla kun ylöspäin :D
hyvä kun tiedostat asiat ja puhuit niistä:)totta että joku rauhoittavan tyyppinen voisi auttaa pahimmassa.hyviä ja terveempiä päiviä sinulle!