mulla on tosi pallon muotoinen pää.. se johtuu siitäetä syön paljon sokeria.. miten sitä vois mienentää siis poskia.. että tulis vähän enemmän luita näkyviin??
karkki läskit naamasta
pois!!!!!
6922
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Karkkiläski on yhdyssana.
ensinnäkin mistään tietystä paikasta ei voi 'täsmälaihduttaa'..(!) siis jos haluut laihemman naaman, niin täytyy sun keventää ihan yleisesti. joku on joskus puhunu jostain poskien imusta sisään että se muka hoikentas niitä, mutta aika epät.näköstä.. mitään vippaskonstia ei luultavasti oo, mut voithan käyttää jtn poskipunaa tai aurinkopuuteria siihen poskiluun alle, niin se saa hieman aikaan vaikutelmaa siitä, että sulla on ne luutkin olemassa..:D
Vitut muuten että ärsyttää no turhanpäiväset kirjottelijat että 'se ja se on yhdyssanoja' ym.!!!
Ei sa pilkata!! Putosin melkeen tuolilta kun luin ton "poskipunaa"-jutun xD Siis jos on pyöree naama nii sehän näyttäs joulupossulta sen jälkee, näin meidän kesken, älä viitti pilkata!
Mun neuvo on kasvolihasliikkeet, liikuttelet suutas ym ym niin, että kasvolihakset saa työtä, sillä ne lihakset ihmisellä vähän yleensäkin liikuntaa saavat. Ja hei oikeesti, lopeta se sokeripakettejen tyhjenteleminen, mä tarkotan ihan oikeesti. Ei mitään mellejä eikä mällejä suuhun. Ala vaikka juoksemaan, tee ihan pikku lenkkejä aluks sitte vähä pidempiä ja kayt säännöllisesti, etkä vaa ajattele: "Noo!! ei yks karkki lihota!!" Ei toinenkaa lihota!! EIKÄ KOLMAS JNE!! Sitten... joo mä alotan sitte sen liikkumisen ni kyll mä voin tän säkin viel popsii naamaan. ja naama vaan paisuu lisää!! Sitte se liikunta unohtuu ja mitä onkaa tapahtunu??? NO EI MITÄÄ!! sama rutiini jatkuu yhä... meet oikeesti sille lenkille ja jatkatsitä vuoden putkee etkä syö melkee koskaa namijaaa tai limskaria. :D Kato itteäs vuoden päästä. Ota nyt ittestäs kuva, siis kokovartalokuva ja sitte vuoden päästä samanlainen ja vertaile niitä, onko muutosta tapahtunu. Aivan, laihtuminen vaatii työtä ja pääasiassa kärsivällisyyttä. Mullakin tää vatsalihas liike on vähä kyseenalanen harrastus, on ko vai ei... teen aina kun muistan, joskus ei vaan voi muistaa ja se jää. Enkä tykkää puuskuttaa omassa huoneessa silleen et muut kuulee, luulee viäl et runkutan seinää!! Voimisteleminen on myös tärkeetä. Ja muista, sä teet tän ittes vuoksi, ja sä kestät sen varmasti, jos sä vaan jaksat. Älä välitä esteistä, pyri vaan suorittamaan sun liikuntas ja voimistelus (vatsa ja punnerrus ainakin). Älä vaan lopeta, se vain tarkottais sitä, ettet kykene olemaan tarpeeksi kärsivällinen. On siitä oikeesti muutakin hyötyä, omat hampaat pysyy pidempään myös ja yleiskunto ja verisuonet pysyy paremmassa kunnossa ja sydämelleki tekee liikunta hyvää PAITSI (ei paisti) liika rasittaminen. Alota oikeesti, hanki oikee motivaatio, ettet vaa sorru välttelemään liikuntaa. Ajattele vaikka niin, että sun on vaan käytävä siellä juoksulenkillä. Se auttaa sua elämässäs, ei siitä haittaakaan ole, kilot karisee ja sun vartalos yleisilmekin kohenee! TSEMPPIÄÄ!! SÄ PYTSYTIHEn'!!!
Paras vastaus ikinä! =) siis toi ylempi..^^
että jätät karkin syönnin kokonaan pois. välipalaks ruisleipää ja hedelmiä.
sitte käyt ainaki 2-3 kertaa viikossa vähintään tunnin reippaan kävelylenkin tai yli puolentunnin juoksulenkin. syöt vähäsen ja pieniä annoksia kerrallaan. vaihda rasvat juokseviin, ja karkit ja roskaruoka muutenkin kokonaan ruokavaliosta pois.
pitäs auttaa...ja kun vaan et repsahda entiseen ruokailumalliin, nii muutos on myös pysyvä.
Toki joskus esimerkiks kerran viikossa voit vähäsen syödä karkkii, mutta KOHTUUDELLA xD
Tsemmpiä.
lopeta se karkin mässyttäminen!