Millainen kuntoilu kotioloissa on nivelreumaiselle sopivin? Soutulaite, kuntopöyrä? Vai mikä?
Reuma ja kuntoilu kotona?
juuso
1419
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kyllähän reumaatikko voi harrastaa vaikka minkälaista kuntoilua kotona. Itse suosittelisin hiihtoa (perinteinen lonkille parempi), jos siihen on sulla mahdollisuus. Hiihto on monipuolista. Kuvittelisin soutulaitteenkin toimivan, jos sulla vain ranteet ja kädet muutenkin kestää. Kaikenlainen venyttelyhän on hyvästä aina. Kuntopyöräkään ei varmaan ole pöllömpi vaihtoehto, joskin se on melko yksipuolinen liikuttaja. Jos et muuta keksi, niin kävele, saat samalla raitista ilmaa!
t: reumaatikon vaimo