Elämäni ongelma!

Ensinäkin olen pahoillani, että elämäntilanteesi on tuollainen, enkä tiedä, osaanko auttaa yhtään. Tuntui kuitenkin siltä, että jotain pitäisi kuitenkin sanoa.

Et kertonut perheestäsi mitään. Voisitko mahdollisesti saada vanhemmiltasi tai sisaruksiltasi jonkinlaista tukea ja apua tilanteen korjaamiseen? Olisi todella hienoa, jos perheesi voisi auttaa sinua pääsemään eteenpäin.

Toinen asia, mikä minulle tuli mieleen, oli se, että sinun pitäisi varmaankin yrittää irrottautua kaveriporukastasi. Jos et halua ryypätä heidän kanssaan joka viikonloppu ja viettää sellaista elämää kuin nyt vietät, olisi parempi ilman heitä. Tiedän, ettei se ole helppoa, eikä sitä tietenkään ole pakko tehdä. Ryyppäämisen lopettaminen vain saattaisi olla helpompaa, jos sinulla ei olisi kaveripiiriäsi seuranasi.

Jos haluat keskusteluapua, nuorisopsykologi on yksi vaihtoehto. Yhdessä pohtimalla tilanteesi saattaisi alkaa ratketa. Ja jos paikkakunnallasi toimii jonkinlaisia nuorisoryhmiä, voisit osallistua niihin. Tarkoitan tällä nyt sellaisia nuorisoryhmiä, joissa kokoontuu nuoria, joilla on ollut samankaltainen elämä kuin sinulla. Saisit heiltä vertaistukea. Mahdollisesti saattaisit myös löytää elämääsi uusia ystäviä.

En tiedä, oliko tästä mitään apua. Tilanteesi on vaikea ja olisi mukava auttaa enemmänkin =/ Toivottavasti asiat lähtevät vielä parempaan suuntaan ja aurinko alkaa paistaa elämääsi :)

Sinulle on tapahtunut paljon, mutta olet kuitenkin selvinnyt aina eteenpäin. Sinussa on voimaa yrittää vieläkin.

Ensinnäkin tiedostat ongelmasi. Se on asioiden muuttumisen kannalta ensiarvoisen tärkeää. Eihän voi vaikuttaa asioihin, joita ei tiedä olevankaan.

Äkkiseltään tuntuisi, että olet ollut usein väärässä seurassa, väärään aikaan ja väärässä paikassa. Sinulle on siksi myös tapahtunut vääriä asioita. Ei ole ihme, että katselet menneisyyteen. Mitä jos katsoisit jatkossa tulevaisuuteen?

Elämän muuttaminen aurinkoiseksi kertarysäyksellä on unelma, jota kannattaa tavoitella vähittäisin muutoksin. Etene siis pienin askelin.

Kukaan ei kykenisi ratkaisemaan kaikkia kirjoittamiasi asioita kerralla, joten älä vaadi sitä itseltäsikään. Kirjoita vaikka paperille asiat, joihin haluaisit muutoksen. Kirjoita myös tavoitteesi johon pyrit ja mieti sitten, miten tuohon tavoitteeseen pääsisi. Osa muutoksista vaatii kovasti omaa panostasi, mutta jotkut asiat seuraavat itsestään perässä.

Hanki itsellesi aluksi harrastus, johon menet säännöllisesti myös niinä päivinä kun ei huvita. Saat elämääsi rytmiä ja rutiinia. Tapaat myös uusia ihmisiä ja saat uutta ajateltavaa. Harrastuksista yllättävän monet eivät maksa mitään tai ainakin kustannukset ovat pienet. Anna siis itsellesi lupa nauttia jostakin asiasta ilman mitään syyllisyyttä aikaisemmasta elämästäsi.

Toiseksi, jokaisella meistä on vastoinkäymisiä. Voi näyttää siltä, että kaikki asiat tapahtuvat sinulle, mutta todellisuudessa ei näin ole. Kaikilla meillä on vastoinkäymisemme ja niistä selviytymiskeinomme. Nämä vastoinkäymiset eivät näy naamasta, siksi niitä on vaikea havaita muista ihmisistä.

Kolmanneksi, usko itseesi. Mitä sitten haluatkin, pyri tavoitteeseesi. Älä anna pienten vastoinkäymisten tai takapakkien lannistaa itseäsi tai peruuttaa koko suunnitelmaa, sillä takapakit kuuluvat osana normaaliin elämään. Kun olet selvinnyt ensimmäisestä vastoinkäymisestä, mieti, mitä olivat ne keinot, jotka auttoivat eteenpäin. Älä juutu siihen, että jotain meni vikaan, vaan mieti niitä asioita, jotka menivät hyvin. Kun olet selviytynyt yhdestä vastoinkäymisestä, selviät kyllä toisestakin.

Katso elämääsi taaksepäin, niin huomaat, että olet selviytynyt eteenpäin monesta sellaisestakin vastoinkäymisestä, josta muut eivät selviäisi, esim. pillerikoukku.

Psykologin palveluja on pitkien jonojen vuoksi joskus hankala saada ainakaan nopeasti, mutta yrittää kannattaa aina. Me otimme mieheni kanssa yhteyttä seurakuntaan avioliittokriisissä, vaikka emme mitenkään uskonnollisia ihmisiä olekaan. Keskusteluapu oli kullanarvoista. Sieltä kyllä neuvotaan sitten eteenpäin, jos tarvetta on.

Hanki itsellesi tukihenkilö, sellainen, joka jaksaa ja jolla on aikaa kuunnella ja tukea. Olisiko jostakin sukulaisesta siihen?
Muistatko jonkun aikuisen ihmisen menneiltä ajoilta, josta pidit, ja johon voisit ottaa yhteyttä?

Kaikkia asioita ei voi kerralla laittaa kuntoon, onhan niiden epäkuntoon menemisessäkin kulunut oma aikansa. Siispä yksi asia kerrallaan.

Ehkäpä se paras kaveri kuuluu sinne lapsuuteen ja aikuisena voi olla monta hyvää ystävää tai tuttavaa. Sen sijaan, että tilittäisin yhdelle ystävälleni kaiken, keskustelen eri ihmisten kanssa eri asioista. Ihmiset, joiden kanssa en tunnu olevan samalla aaltopituudella, jätän rauhaan. En myöskään anna kenenkään enää käyttää ystävyyttäni hyväksi; jos ei itsestä tunnut hyvältä, niin unohdan sen nk. ystävän.

Tärkeintä olisi mielestäni muistaa, että:

1) Voit itse vaikuttaa elämääsi, kaikki asiat eivät vain tapahdu (voit estää niiden tapahtumisen) ja jotkut asiat eivät tapahdu koskaan, ellet laita tapahtumaan.

2) Älä haukkaa liian isoa palaa. Mieti, mikä on tärkeintä ja aloita siitä. Elämä on jo aika iso käsite, mutta huominen päivä jo helpompi hallita. Päivä kerrallaan on ihan hyvä vauhti elää.

3) Yrittää kannattaa aina.

Mottoni on, että "kyllä tämä tästä järjestyy". Haluaisitko lainata mottoani? Olen sen niin moneen kertaan todennyt hyväksi ohjeeksi itselleni, että jospa siitä olisi sinullekin hyötyä.

Mikään tästä ei ollut tarkoitettu lohdutukseksi, vaan kerroin ikään kuin oman elämäntarinani. Tällä yritin myös kertoa, että ymmärrän, mitä ajattelet ja miltä tuntuu.

Tsemppiä!

Mulla on ollut paljon paljon saman tyyppisiä ongelmia... Huumeista olen nyt onneksi itse päässyt erilleen.
Jos lopetit koulun niin mitäs nyt sitten teet? Asuks yksin vai?

Kannattee ottaa joku ote elämään esim koulu ois hyvä esimerkki..Mut ymmärrän kyllä jos et pysty vaan yksinkertasesti käymään koulua. Tai joku harrastus, oppisopimus? Seurustekkos muuten?

Minä itse käyn psykologilla ja se on auttanut ainakin jonkin verran kun voi puhua jollekkin. Suosittelisin et kävisit ees kokeilemassa sitä psykologille juttelemista...
Ku on varmaan vaikeaa luottaa tuommosia juttuja kenellekkään niin et uskaltais kertoa, mut psykologilla on se vaiti olo velvollisuus...

Haluaisin kertoa sulle oman tarinani mut en jaksa nyt kirjoittaa :) niin kuulisit et miten mä olen päässyt nyt ees vähän uuden elämän alulle ja jos siitä ois sule apua. mut osa mun nuoruuden tarinasta on palstalla "rakkaus" kirjotuksen aihe on seku kerron omasta elämästä ja nimimerkki nuori tyttö. Jos haluat muutenvaan käydä lukemassa ja kommentoimassa...