mä olen ollut polttamatta vasta vähän aikaa. poltin about 20 tupakkia päivässä. Aloitin laastarilla ja otin purkat mukaan kuvioihin.
Tupakan himo on valtava ja en tiiä tuleeko tästä mitään... olisin vain tiedustellu, että onko kellään tullut suuhun nikotiinivalmisteista rakkuloita tms. Sen jälkeen ku lopettelin tuntuu koko ajan et kieli ja suu on tulessa ja jotain ihme sammastakin on tullunna jota ei ollu sillon ku poltin. vai onkohan se tupakan poltto kostautunut ja olenkin saanut jonkun syövän suuhuni. kyllä sitä ihminen on tyhmä, ei olisi koskaan pitäny ottaa ensimmäisiä henkosiakaan.
Tupakan himo on valtava ja en tiiä tuleeko tästä mitään... olisin vain tiedustellu, että onko kellään tullut suuhun nikotiinivalmisteista rakkuloita tms. Sen jälkeen ku lopettelin tuntuu koko ajan et kieli ja suu on tulessa ja jotain ihme sammastakin on tullunna jota ei ollu sillon ku poltin. vai onkohan se tupakan poltto kostautunut ja olenkin saanut jonkun syövän suuhuni. kyllä sitä ihminen on tyhmä, ei olisi koskaan pitäny ottaa ensimmäisiä henkosiakaan.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kannattaa opetella välttään sellaisia tilanteita joissa olet tottunut polttamaan. Itse lopetin kaljanjuonnin ja kahvinjuonnin, koska useiden lopetusyritysten kokemuksella voin sanoa, että ana kun join kahvia, ratkesin ennemmin tai myöhemmin polttamaan. Sama homma kaljan kanssa, aina kun join, niin vanhasta tottumuksesta se nortti meni suuhun.
No joo, tietysti sinun tarvitsee nyt punnita, että haluatko uhrata myös jotain muuta totuttua elämästäsi tupakan takia vai halutko jatkaa sinnittelyä ilman muita luopumisia. Nimittäin usien tupakalla on joitain kohdepisteitä, jotka laukaisevat tupakanhimon. Jokin maku tai haju voi olla semmoinen kuten myöskin kaveripiiri tai just joku kalja tai viina ja baarit yms. yms.