liikunta-kysymyksiä...

vastat itse:
1.voisi sanoa että joka päivä...
2.tanssia kerran viikossa, koululiikunta joka toinen viikko ja pyöräilyä joka päivä
3.tanssi-harkat kestävät 1½h pyöräily n.15-20min aamuin illoin(koululiikunta 2h kerralla)
4.en!

mielenkiintonen aihe :) oon sit 18v, 179cm ja n.80kg

1. joka päivä, joskus jopa pariin otteeseen
2. kuntosali 4krt viikossa, juoksulenkki 3-4krt viikossa, sit kävelyä ja pyöräilyä
3. kuntosalitreenit 1-1½ tuntia, juoksulenkit noin 50min, kävely pari tuntia ja pyöräilyä tulee koulumatkoihin 16-18km
4. no oikeastaan olen, enemänkin tekis mieli liikkua mutta ylikunto pelottaa

1)1-5
2)Pääasiassa VPK:ta
3)2h
4)en

Poika 18w. 177cm 80kg

1. Vaikee sanoo, joku viikko joka päivä joskus sit vähän vähemmän!!
2. Puntilla käynti, lenkkeilyy, pyöräilyy ja jalista
3. Puntti on vaan pientä lihas kestävyyttyä [30-60min], lenkkeily 5km 3-4 kertaa viikossa, pyöräily joka päivä n.20km [jos on hyvä sää] ja jalis treenit on 4 kertaa viikossa [1½h per kerta]
4. Ja voin sanoo et kylhän tota voi jo alkaa pitämään ihan kohtalaisen sopivana määränä!!! 8)) Tyytyväinen olen

P.S. Ylikuntoo ei oo viel näkyny ;)

...tuollaiseen kehtaa edes vastata... *hymy*

Yläasteen pakollisten kidutusten (enkä ollut koskaan edes se jota sorsittiin maikkojenkin taholta) jälkeen liikunta jäi käytännössä siihen, että silloin tällöin käyn lenkillä...ehkä suunnilleen kerran viikossa (en aina) reilun tunnin, ehkä parin ajan.

Ja sen vakavammin en ole edes harkinnut. Mutta mitään ongelmaa painon tai minkään muunkaan kanssa ei ole ollut. Tyytyväinen tähän ei kai edes saisi olla, mutta...

1.monta kertaa viikossa harrastat liikuntaa?
-4 tai 5
2.mitä harrastat?
-karatea
3.kuinka kauan harjoituksesi kestävät ja miten
pitkiä matkoja teet esim. pyörräillessäsi?
-harkat kestää 1,5 tuntii ja matkaa on jotai kilsan verran
4.oletko tyytyväinen liikunta-määrääsi viikossa?
noup!
mainittakoon vielä että liikunta on toisinaan (erittäin)raskasta harkoissa... koululiikka...

1.monta kertaa viikossa harrastat liikuntaa?
4 kertaa

2.mitä harrastat?
voimanostoa

3.kuinka kauan harjoituksesi kestävät ja miten pitkiä matkoja teet esim. pyörräillessäsi?
noin tunnin

4.oletko tyytyväinen liikunta-määrääsi viikossa?
joo

harrastelen Aikidoa ja Karatea semmoset 10-13
kertaa viikossa ja harjotukset kestää 1½ tuntii...
matkaa vähän päälle kilsa ja hyvältä tuntuu =)

1. noin neljä kertaa, vähintään.
2. käppäilyä ja pyörailyä
3. yhestä tunnista kahteen tuntiin, riipuen matkasta, matka kavellen n.7km pyörällä 15km
4. koht` tyytyväinen

1.2!
2.Jaa'a...Lenkkeilya, rullaluistelua, pyöräilyä, tilanteen mukaan..
3.Riippuu tilanteesta ja voinnista.. Heittelee 1,5-11km välillä.
4.EN todellakaan!!!!!!!!

tässä mun rivi..
1. 5 (sisältää koulu liksan) joitain satunnaisia kertoja..
2. lenttistä ja lätkää..
3. jääharkat 1h lämmittely joku puoli tuntia.. lenttis harkat 1.5h..
4. jos vaan jaksan raahata itteni harkkoihin niin olen..

1. neljästä viiteen
2. itsepuolustuslajeja ja vähän punttistakin
3. 1,5h - 2h on harkat, en pyöräile ollenkaan, enkä oikeestaan kävelekään kovin pitkii lenkkejä.
4. jooh.

1. 4-6 kertaa
2. kuntosali, taekwondo
3. taekwondo harkat 1h 3-2 kertaa viikossa riippuu fiiliksest, salilla 3x 1-1.5 h.
4. olen

1) 4-7 krt viikossa

2) Jääkiekkoa

3) Harjoitukset kestävät n. 2-3 h riippuu päivästä ja hallille aina 30min ennen treenien alkua.

4) olen tyytyväinen.