en tiedä onko tää oikea palsta tämmöiselle, mutta...yksi ongelmani muiden joukossa on se, että en pysty sulkemaan työasioita pois mielestäni edes vapaa-ajalla. Eikö yksi hälytysmerkki ole se, että kun oon poikaystävän kanssa sängyssä niin en pysty keskittyyn vaan mietin vaan jotain työasioita ja työkavereita
(en siinä mielessä). kärsin jonkinlaisesta alemmuudentunteesta ja huonosta itsetunnosta työelämässä ja muutenkin. Tällainen vaan vituttaa, kun pitäis vaan unohtaa työasiat työpäivän jälkeen. Ehkä annan liikaa painoarvoa työlle ja arvotan itseäni työn ja työkavereiden kautta. Jonkinlaista masennustakin minulla ajoittain on. ajattelen aivan liikaa mitä minusta ajatellaan ja vähättelen itseäni turhaan. Oisko tämä jonkinlaista työuupumusta?
(en siinä mielessä). kärsin jonkinlaisesta alemmuudentunteesta ja huonosta itsetunnosta työelämässä ja muutenkin. Tällainen vaan vituttaa, kun pitäis vaan unohtaa työasiat työpäivän jälkeen. Ehkä annan liikaa painoarvoa työlle ja arvotan itseäni työn ja työkavereiden kautta. Jonkinlaista masennustakin minulla ajoittain on. ajattelen aivan liikaa mitä minusta ajatellaan ja vähättelen itseäni turhaan. Oisko tämä jonkinlaista työuupumusta?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Todellakin sulla on jonkinlaista työuupumista. Neuvoisin sua kääntymään lääkärin puoleen ja sitä kautta psykologin vastaanotolle, ennenkuin mopo karkaa käsistä. Saat terapeutille kertoa asoistasi ja hänellä on varmasti antaa "työkaluja" sun elämääs. On aika alkaa elämään elämääsi itse eikä muiden kautta
Itse elin suurinpiirtein samalla tavalla ja lopuksi se johti vakavaan työuupumukseen ja keskivaikeaan masennukseen. Se oli niin raskasta aikaa. Se oli suurinpiirtein elämää kuoleman rajamailla.
En kenellekään toivoisi käyvän niin. Puhu asiasta avoimesti ja muita säästelemättä. Myönnä itsellesi että olet väsynyt ja hae apua!
Kiireinen työ vei minunkin terveyden.
Lääkäri kirjoitti useamman reseptin" eiköhän näillä pärjää". Takaisin vaan töihin,
Mielialalääkkeet turruttivat kyllä pään,ja samalla meni kaikki muutkin. Parin vuoden käytön jälkeen lopetin pillerit, ja olo on parempi ilman.Reilusti noussut painokin lähti putoamaan.
Nukahtamislääke on ainoa jota tarviin.
Samanlaisia ajatuksia ja unettomuutta
Menin työterv.lääkärille joka osasi kuunnella, määräsi psykologin juttusille
Kerroin mistä kenkä piristaa ja psy kertoi minun olevan ihan terve mutta väsynyt
Olin sairaslomalla kuukauden ja työ taas maittoi
Jaksoin pari vuotta ja olin sitten taas pari vk lomilla ja hyvin taas pyyhkii koska tiedän että saan lomaa jos alkaa liikaa vituttamaan
Kohotat itsetuntoasi olemalla itsellesi armelias
Myönnät että sinun ei tarvitsekkaan keritä/osata kaikkea,
eihän muutkaan osaa,
osaavat vaan paremmin näytellä osaamistaan