Onko vaarallista urheilla jos syö vähän ja ei jaksa liikkua paljon muuten, mutta vetäisee pari kertaa viikossa puolen tunnin juoksulenkin? Onks esim. sydänkohtausriskiä tjt?
Urheillessa pitäs syödä tiedän sen jo etukäteen, jos joku siitä haluaa ojentaa, niin ei tartte.
Anojen urheilu?
*Karitta*
2
832
Vastaukset
- Psykoositar
Anorektikot reagoivat liikuntaan lähes samalla tavalla kuin ns. "normaalit" siksi pulssi on hyvä mittari mistä näkee onko akuuttia vaaraa. Nälkiintynyt keho ei kestä jos pulssi menee noin yli 160..Silloin voi tulla rytmihäiriöitä. Riippuu onko syöny ennen juoksua ja mitä. Kauanko sh:tä on kestänyt ja mikä on ravitsemustila. Siinä vaiheessa jos uupumus tulee oksennuksena,terävänä vapinana,pulssin nousuna,juostessa juoksun jälkeen kannattaa lopettaa..Ei se muuten varmaan kauhean vaarallista ole.
- jemina
Pitäisikö ennen urheilua syödä jotain, ettei mitään ongelmia tulisi? Itse juon koulussa tauolla yleensä vain kahvin. Koulusta menen suoraan salille, vedän parin tunnin treenin ja kotona joskus kuuden seitsemän aikaan illalla vasta syön keittoa ja vihanneksia. Välillä olen treenatessa alkanut nähdä pieniä pisteitä, mutta tuntemus menee ohi, kun juon hieman vettä. Harvoin jaksan seurata pulssiani, kun juoksen juoksumatolla. Onko aihetta huoleen? Treenatessa en tunne nälkää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron
Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal1224750Veli Sofia teki urosmehiläisen työn
Paljastaessaan kuinka TPS:ssä ei joukkuehenki toimi sooloilijoiden vuoksi, jonka takia koko seura ei pärjää kilpailussa43364Mitäs nyt sijoittajat?
Pörssit laskevat maailmalla Iranin sodan takia ja muutenkin ovat olleet Trumpin vallan alla epävarmat. Ainoa, mikä on no1263180Hjallis Harkimon, 72, Jasmine-rakas, 37, paljastaa suhteen alusta: "Vähän..."
Liikemies, kansanedustaja Hjallis Harkimo ja tuottaja-juontaja Jasmine Pajari ovat pariskunta. He asuvat yhdessä Sipooss262607Unisex-vessat
Ahdistaa. Miksi kaikki pitää tasapäistää tasa-arvon nimissä? Tasa-arvo on sitä, että kunnioitetaan sukupuolien erilaisu702322Jutta Larm, 52, haluaa kumota tämän piintyneen ikämyytin
Oletko samaa mieltä? Jutta Larm on 52-vuotias ja tehnyt pitkän uran yrittäjänä. Hän haluaa kumota tämän piintyneen ikämy181769Henri Alen tilittää yllättäen Vappu Pimiän uudesta MasterChef -pestistä: "Vaikka hän ei..."
Vappu Pimiä on uusi MasterChef Suomi -tuomari. Hän liittyi uudella MasterChef Suomi -kaudella arvovaltaiseen tuomaristoo91374Vastuun ottaminen omasta hyvinvoinnista
Olen huomannut tuttavapiirissäni ihmisiä, joilla on mt-diagnooseja. Sen sijaan, että millekään asialle yritettäisiin teh1171245Minkä kouluarvosanan 4-10 annat Beck-leffoille?
Vähiin käy ennen kuin loppuu... Beck-elokuvia on tullut tv:stä jopa 2-3 viikossa. Nyt leffojen esitystiheys on muuttunut91233Jäit kiinni siitä
että katselet minua. Käänsin pääni, minäkin etsin sinua, ja meidän katseemme kohtasivat. Eikä se haittaa - molemmat ky41088