Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    viikko-ohjelma

    maanantaina kova penkki apuliikkeet

    tiistaina lepo

    keskiviikkona kyykky apuliikkeet

    torstaina tae kwon do treenit

    perjantaina lepo

    lauantaina maastaveto apuliikkeet

    sunnuntaina reserviläis-ammunnat santahaminassa

    joka treenin jälkeen maltodekstriiniä ja heraproteiiniä

    tai ei sen ampumisen jälkeen välttämättä tarvitse
    4598
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Entäpä se aivojen kehittäminen? Jaa mutta eihän sulla niitä ole, kuten ei 90%:lla tällä palstalla pyörivistä. Liikunta ja etenkin tuollainen rääkki on täysin typerää.

    Äänestä

    • ojentajat ja olkapäät?? Hauikset?

      Äänestä

    Ihan järkevältä minusta kuullostaa tuo ohjelma. Mitä apuliikkeitä teet? Tollainen perusohjelma on ainakin itsellä toiminut, eilen meni penkistä 90, ilman varmistinrautoja. Muista venytellä ettei tkd:ssa liikkuvuus huonone. Jos ylimääräistä rahaa taskun pohjalla suosittelen l-glutamiinia, itselle tuli sillä tosi "kiviset" lihakset, ainakin äidin mielestä. On mulla kuviakin

    Äänestä

    Mitä vittua sä idiootti tuut selittämään sun treeniohjelmista ja harrastuksista " Vankilat ja vankeinhoito" -palstoille?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    bench press kirjoitti:

    maanantaina kova penkki apuliikkeet

    tiistaina lepo

    keskiviikkona kyykky apuliikkeet

    torstaina tae kwon do treenit

    perjantaina lepo

    lauantaina maastaveto apuliikkeet

    sunnuntaina reserviläis-ammunnat santahaminassa

    joka treenin jälkeen maltodekstriiniä ja heraproteiiniä

    tai ei sen ampumisen jälkeen välttämättä tarvitse

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu