porkkanaa syödä ihan vaan et kuorii sen ja syö "raakana"?
Saako
tytteli..
2
470
Vastaukset
- sitä saa
Eikös sitä saa. Mä oon ainakin syöny. ;)
Mut eikös porkkanassa oo A-vitamiinia, et ei varmaan isoja määriä "saa" syödä..?! Ehkä, en tiä. ;)- LA 24.8.
Juu, saa syödä. Hyvä kuitujen ja karotenoidien lähde.
Googlasin porkkana a-vitamiini ja vastaan tuli tämmöinen:
Kasvikunnan tuotteissa olevat karotenoidit, joita tunnetaan noin viisisataa ja joista noin viisikymmentä voi toimia A-vitamiinin esiasteina, muuttuvat A-vitamiiniksi suolistossa ja maksassa; jotkin karotenoidit toimivat antioksidantteina.
katso myös:
http://www.avoin.helsinki.fi/materiaalit/ravitsemustiede/01_rss_rasvaliuk.shtml
http://metku.net/~pesu/vitamiinit.html
Raskaus lisää A-vitamiinin tarvetta, joka kuitenkin suositellaan nautittavaksi karoteenia sisältävien kasvisten muodossa, sillä liikaakin nautittu karoteeni ei aiheuta myrkytyksiä kuten A-vitamiini voi tehdä. Raskauden aikana ja imetettäessä kannattaa välttää maksaruokia niiden liiallisen A-vitamiinin takia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kelekkakisat
Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.3511417- 639810
- 1445559
- 1443784
- 753740
Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset
Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi373635- 403378
Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron
Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal243173- 632793
Olisipa saanut sinuun
Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak792583