Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    selkäkivut

    On alaselkä mahdottaman kipeä, miten voisi helpottaa oloa kotikonstein?
    4723
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    samaa mietin minä.. mahdottoman kipeäksi mennyt tuo selkä. ei kärsi istua kuin puoli minuuttia niin jo juilii alaselkää ja nukkua ei voi kuin kyljellän..

    Äänestä

    Mulla tuli kanssa selkä tosi kipeäksi puolivälissä raskautta, kun paino nousi yht'äkkiä tosi paljon(syöpöttelyn takia). Mulla auttoi uinti, saunominen ja jokapäiväinen kunnon venyttely! suosittelen! nykyään jumppaan vähän ja venyttelen kunnolla joka ilta vähän ennen nukkumaan menoa ja jos jonkun illan jättää väliin sen kyllä tuntee selässä! kannattaa kokeilla, ei varmaan vie kaikista pahimpia kipuja pois, mutta lievittää ainakin vähän!

    Äänestä

    kyllähän sitä suositellaan kaikennäköistä mutta on niin yksilöllistä. tukivyö. itse en vielä pidä kun maha ei paina. eikä se auta nivus/häpykipuun.
    mutta asennonvaihdot, istumisen välttäminen, LIIKUNTA itsellä auttaa, kuntosali pitää lihakset kunnossa, olen vielä käynyt siellä (rv.29)
    HYVÄN RYHDIN ja ASENNON ylläpitäminen
    mihen hieronta, kylmägeeli

    Äänestä

    Mikrossa lämmitettävä vehnätyyny on uskomattoman tehokas apu :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ....? kirjoitti:

    On alaselkä mahdottaman kipeä, miten voisi helpottaa oloa kotikonstein?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu