On alaselkä mahdottaman kipeä, miten voisi helpottaa oloa kotikonstein?
selkäkivut
....?
4
718
Vastaukset
- sama
samaa mietin minä.. mahdottoman kipeäksi mennyt tuo selkä. ei kärsi istua kuin puoli minuuttia niin jo juilii alaselkää ja nukkua ei voi kuin kyljellän..
- jjjjjl
Mulla tuli kanssa selkä tosi kipeäksi puolivälissä raskautta, kun paino nousi yht'äkkiä tosi paljon(syöpöttelyn takia). Mulla auttoi uinti, saunominen ja jokapäiväinen kunnon venyttely! suosittelen! nykyään jumppaan vähän ja venyttelen kunnolla joka ilta vähän ennen nukkumaan menoa ja jos jonkun illan jättää väliin sen kyllä tuntee selässä! kannattaa kokeilla, ei varmaan vie kaikista pahimpia kipuja pois, mutta lievittää ainakin vähän!
- monet?
kyllähän sitä suositellaan kaikennäköistä mutta on niin yksilöllistä. tukivyö. itse en vielä pidä kun maha ei paina. eikä se auta nivus/häpykipuun.
mutta asennonvaihdot, istumisen välttäminen, LIIKUNTA itsellä auttaa, kuntosali pitää lihakset kunnossa, olen vielä käynyt siellä (rv.29)
HYVÄN RYHDIN ja ASENNON ylläpitäminen
mihen hieronta, kylmägeeli - ...
Mikrossa lämmitettävä vehnätyyny on uskomattoman tehokas apu :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kelekkakisat
Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.3511407- 639720
- 1405508
- 1443774
- 753730
Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset
Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi373625- 403368
Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron
Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal243153- 632783
Olisipa saanut sinuun
Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak782558