Kertokaa

Hyvä, että aloitit noinkin myöhään. Ja oikeastaan viime hetkellä. Jos nimittäin olisit odotellut vielä muutaman vuoden, sinusta ei olisi todennäköisesti edes tullut tupakoitsijaa. Harva enää aloittaa yli 20-vuotiaana. Mutta tervetuloa joukkoon.

Viikonlopuista on hyvä aloittaa, tupakointi kyllä pian laajenee myös arkipäiviin. Koukkuun jäämistä ei tarvitse erityisesti pelätä; se kyllä tapahtuu.

Kurkku voi tuntua omituiselta, koska tupakointi lisää limaneritystä. Liman määrä edellyttää nieleskelyä, yskimistä ja kakistelua vähän useammin kuin ennen.

Keuhkosi ovat saaneet komean tervakerroksen. Normaali, hengityksessä tapahtuva kaasujenvaihto sujuu nyt enää niiden osien kautta, jotka eivät ole tervan peitossa. Keuhkot eivät pysty hyödyntämään yhtä suurta osaa ilmasta kuin ennen. Se ei toisaalta haittaa, haukot vain henkeä enemmän. Ylämäessä kannattaa pysähtyä puuskuttamaan. Eihän meidän tarvitse olla mitään pikajuoksijoita.

Tupakasta johtuvia sairauksia sinulla tuskin vielä on, sen sijaan olet huomannut tavalliset tupakan vaikutukset. Elimistö tietenkin reagoi tupakointiin, onhan kyseessä melkoinen myrkky, joka aiheuttaa lukuisia erilaisia sairauksia. Sairaudet eivät tule itsestään vaan elimistössä tapahtuu hitaasti muutoksia, jotka johtavat noihin sairauksiin. Sinulla nuo muutokset ovat vasta alussa. Mutta kyllä ne siitä etenevät, kun muistat vain jatkaa tupakointia.

Keuhkosyöpää sinulla tuskin vielä on. Yskitkö muuten verta? Siinä tapauksessa kannattaisi tutkituttaa tilanne. Toisaalta veriyskösten puuttuminen ei tarkoita sitä etteikö keuhkosyöpää voisi olla. Sehän etenee vauhdilla ja lähettää etäispesäkkeitä jo kauan ennen veristä yskää. Toisaalta sen saa vain 15% tupakoitsijoista, eli miljoonasta sauhuttelijasta vain 150000 pääsee tämän syövän kokemaan. Kokemuksia on sinänsä tarjolla muillekin esim. COPD-taudin muodossa, joka on keuhkosyöpää reilumpi ja tulee loppujen lopuksi kaikille tupakoitsijoille.

Hyvää jatkoa sinulle ja muistahan sauhutella!