Milläinen ruokavalio vähentää kaasunmuodostusta suolissa?
Syön Real-täysjyväleipää, joten ainakin saan kuituja päivittäin siitäkin 9g muu ruoka. En usko, että kuitujen vähäinen saanti olisi ongelma että ilmaa muodostuu.
Muistaisin joskus lukeneeni tai kuulleeni, että jotkut tietyt ruoka-aineet vähentävät kaasunmuodostusta.
Syön Real-täysjyväleipää, joten ainakin saan kuituja päivittäin siitäkin 9g muu ruoka. En usko, että kuitujen vähäinen saanti olisi ongelma että ilmaa muodostuu.
Muistaisin joskus lukeneeni tai kuulleeni, että jotkut tietyt ruoka-aineet vähentävät kaasunmuodostusta.
Vastaukset 2
Vanhimmat
...kuitukin voi aiheuttaa ilmavaivoja. Varsinkin jos vatsa ei ole tottunut suureen kuitumäärään. Esim. gorilloilla muodostuu kaasua vatsassa aivan hirveästi, mikä johtuu hyvin kuitupitoisesta ravinnosta. Ehkä vähän huono esimerkki mutta ovathan ne ihmisen lähisukulaisia =)
siihen ettet niele ilmaa,syö rauhallisesti. Vietä pieni ruokalepo. Käy säännöllisesti wc:ssä. Tuoremehut ja hedelmät sisältävät hedelmäsokeria eli fruktoosia,josta kaasua muodostuu helposti.Samoin,jätä purukumi pois,ja juo 8 lasia vettä päivässä.