Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Univaje matkoilla

    Olen lähdössä kesän alussa matkalle ja suunnitelmassa on yli yön kestävä menomatka luultavasti ensiksi junalla, sitten bussilla ja kolmen tunnin lento ja sen jälkeen pitkä päivä vieraassa kaupungissa ilman mahdollisuutta levätä ennen iltaa. Ts. yli 24h ilman unta.. Olen jo aikaisemmilla huomattavasti lyhyemmillä matkoilla huomannut että siedän univajetta todella huonosti, jalat tuntuu heikoilta, kädet tärisee, pyörryttää, oksettaa jne. jo 4 tunnin yöunien jälkeen. Muutenkin matkustaessa stressaa.. Nukkuminen päivällä ennen matkaa tuskin onnistuu. Olisiko kenelläkään mahdollisesti samankaltaisia kokemuksia ja neuvoja liittyen vastaavaan? Olisin todella kiitollinen :)
    2253
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Yritä ottaa kaikki ilo irti niistä ajoista kun olet eri kulkuvälineissä. Ota mukaan korvatulppia ja hanki sellaiset laput silmille. Yritä rauhoittua ja ota nokkaunia niin paljon kuin pystyt. Itse olen tähän taitoon opetellut kun joudun kulkemaan päivittäin pitkän matkan töihin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Maskumbara kirjoitti:

    Olen lähdössä kesän alussa matkalle ja suunnitelmassa on yli yön kestävä menomatka luultavasti ensiksi junalla, sitten bussilla ja kolmen tunnin lento ja sen jälkeen pitkä päivä vieraassa kaupungissa ilman mahdollisuutta levätä ennen iltaa. Ts. yli 24h ilman unta.. Olen jo aikaisemmilla huomattavasti lyhyemmillä matkoilla huomannut että siedän univajetta todella huonosti, jalat tuntuu heikoilta, kädet tärisee, pyörryttää, oksettaa jne. jo 4 tunnin yöunien jälkeen. Muutenkin matkustaessa stressaa.. Nukkuminen päivällä ennen matkaa tuskin onnistuu. Olisiko kenelläkään mahdollisesti samankaltaisia kokemuksia ja neuvoja liittyen vastaavaan? Olisin todella kiitollinen :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu