Univaje matkoilla

Maskumbara

Olen lähdössä kesän alussa matkalle ja suunnitelmassa on yli yön kestävä menomatka luultavasti ensiksi junalla, sitten bussilla ja kolmen tunnin lento ja sen jälkeen pitkä päivä vieraassa kaupungissa ilman mahdollisuutta levätä ennen iltaa. Ts. yli 24h ilman unta.. Olen jo aikaisemmilla huomattavasti lyhyemmillä matkoilla huomannut että siedän univajetta todella huonosti, jalat tuntuu heikoilta, kädet tärisee, pyörryttää, oksettaa jne. jo 4 tunnin yöunien jälkeen. Muutenkin matkustaessa stressaa.. Nukkuminen päivällä ennen matkaa tuskin onnistuu. Olisiko kenelläkään mahdollisesti samankaltaisia kokemuksia ja neuvoja liittyen vastaavaan? Olisin todella kiitollinen :)

2

247

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • unta--
    • MimmiM

      Yritä ottaa kaikki ilo irti niistä ajoista kun olet eri kulkuvälineissä. Ota mukaan korvatulppia ja hanki sellaiset laput silmille. Yritä rauhoittua ja ota nokkaunia niin paljon kuin pystyt. Itse olen tähän taitoon opetellut kun joudun kulkemaan päivittäin pitkän matkan töihin.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset

      Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi
      Maailman menoa
      53
      4220

    2. Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron

      Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal
      Maailman menoa
      77
      3900

    3. Jäikö meidän välit

      Mielestäsi Kesken?
      Ikävä
      70
      3398

    4. Olisipa saanut sinuun

      Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak
      Ikävä
      96
      3310

    5. Mitäs nyt sijoittajat?

      Pörssit laskevat maailmalla Iranin sodan takia ja muutenkin ovat olleet Trumpin vallan alla epävarmat. Ainoa, mikä on no
      Maailman menoa
      102
      2329

    6. Miks tän meidän

      Rakkauden on pitänyt olla näin vaikeaa?
      Ikävä
      35
      2198

    7. muista olla

      VAROVAINEN! m
      Ikävä
      24
      2079

    8. Elän vastoin

      Kaikkia arvoja kun en pysy sinusta erossa.
      Ikävä
      36
      2069

    9. Onneksi on edes yksi kuva

      Susta mitä voin välillä ihastella ja kaipailla sua😔
      Ikävä
      38
      2039

    10. Olisitpa se hellä

      Ja herkkä minkä kuvan sain sinusta irl. Haluaisin että elämässäni olisi sellainen joka arvostaa minua juuri sellaisena k
      Ikävä
      23
      1944
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt