Haluaisin lähinnä kysyä, onko kukaan saanut apua ja helpotusta luontaistuotteista tai homeopatiasta jännitykseen? Itse olen jo lähelle 40v nainen. Olen jo joskus luullut päässeeni eroon jännityksestä, mutta aina se vain jossain määrin tulee uudestaan eteen ja häiritsee, tavallaan lannistaa ja saa mielen matalaksi, etteikö tästä helv..stä koskaan pääse eroon! Olen kokeillut rentoutuskasetteja, rentoutusharjoituksia, kaikenlaista itsehoitoa... Mielestäni hyväksyn itseni ja olen tehnyt kamalasti töitä sen eteen, että jännitys ja jännittäminen olisi poistunut, vaan sitten se vaan joskus taas iskee kuin salama kirkkaalta taivaalta. Kun tietää että pitäisi mennä vaikka tuttaville kylään (kahvipöytään naamatusten) se voi saada epämiellyttävän paniikinomaisen tunteen jo etukäteen ja saa aikaan sen, että joskus välttelee joitain tilanteita ja erakoituu siitä syystä, ettei kestä sitä jännitystä ja jännittämistä. Sama tilanne tuntuu toisinaan ihan rennolta ja helpolta, toisinaan voi se sama tilanne saada olon aivan kauheaksi. Ihan sama kuin se, että vieläkään ei voi käsittää miksi toisten seurassa tuntee olon todella vaivautuneeksi ja samojen ihmisten seurassa toisella kertaa voi olo olla rento. Mitään lääkettä en ole koskaan jännittämiseen edes ajatellut haluavani, mutta nyt on sekin joskus tullut mieleen, että olisiko sittenkin hyvä olla "pahan päivän varalle" pilleripurkki taskussa, vaikkei sitä sitten koskaan edes ottaisi.
luontaistuotteet ja homeopatia
jännityksen apuna
33284
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Olen kutakuinkin samanikäinen nainen ja itsekin kärsinyt jönnityksestä erilaisissa sosiaalisissa tilanteissa. Kehotan sinua ensinnäkin huolehtimaan riittävästä vitamiinien saannista (syön itse 2 monivitamiinitablettia päivittäin, lisäksi kaksi kalaöljykapselia) sekä ulkoilemaan/liikkumaan päivittäin. Kannattaa myös huolehtia riittävästä yöunesta. Kaikista paras luontaistuote jännitykseen (tepsii samalla paniikkihäiriöön) on Tohtori Tolosen suosittelema karnosiini, jota syön 800 milligrammaa päivässä, eli kaksi tablettia. Uskoisin että näiden keinojen avulla olosi helpottaa... Itse olen syönyt karnosiinia kolmisen kuukautta ja voin vakuuttaa, että olen tyystin eri ihminen kuin syksyllä!! Tsemppiä=)
Jo se helpottaa kun tietää että on muitakin ihmisiä saman asian kanssa kamppailemassa. :) Kiitos rohkaisusta. Täytyy kokeilla neuvojasi. Ja tuon olen kyllä huomannutkin, että tietyt asiat saa olon varmemmaksi ja paremmaksi, juuri tuo nukkuminen ja hyvän kunnon ylläpitäminen ja terveellinen ruokavalio. Alkoholin ja kahvin (en ole suurkuluttaja koskaan ollutkaan) olen jättänyt ihan minimiin.
En tiedä kuinka yleistä on sekin, että raskaana ollessa en ole koskaan kokenut jännittämistä juuri ollenkaan, joten uskon että hormoneillakin on hyvin paljon osuutta asiaan. Olisi vain ihanaa kun voisi päästä eroon tuosta "vaivasta" niin ettei sen takia tarvitsisi jäädä mistään ulkopuoliseksi.
Kannattaa kokeilla epaa ja karnosiinia yhdessä. Minä olen kaksi viikkoa käyttänyt ja hyvä vaikutus alkaa jo näkyä. Aivot toimii erilailla. Joissain tilanteissa aion vielä päälle ottaa varalta Propralia. Sitä saa lääkäriltä kun pyytää.