VÄSYTTÄÄÄÄÄÄÄÄ

tyypillistä...ollen paljon autistien kanssa tekemisissä..oisko jokin yhteys eli ei tarvitse niin paljon unta ja sisäinen kello sekaisin...parhaana keinona säännöllisyys ja fyysinen rasitus..

Täällä on yleisesti ilmoitettu, että assien unentarve on normaalia selvästi pienempi. Se ei itseasiassa pidä lainkaan paikkaansa. Todellisuudessa asseilla unentarve on samaa tasoa tai jopa keskimäärin suurempi, kuin ilman assia olevilla. Asseilta vain puuttuu kyky nukkua.
Ja se ei ole kovin hauskaa, että joutuu jatkuvasti olemaan väsyneenä, kun ei vaan pysty nukkumaan, niin kuin pitäisi pystyä. Se riittävän unen puute on ehkä suurin vitsaus tässä sairaudessa.

Äidit, jotka yrittävä epätoivoisesti nukuttaa lasta, joka ei nuku, uupuvat ja tulevat epätoivoisiksi. He ehkä jollain tiedostamattomalla tasolla kokevat syyllisyyttä lapsen valvomisesta, koska välittävät lapsesta ja haluaisivat, että lapsi alkaisi nukkumaan...
Eivät ymmärrä, eivätkä keksi selitystä ja sitten sanovat, että lapsi ei tarvitse sen enempää unta.
Tässä voisi sanoa, että ei se ole kenenkään vika, eikä sillä mitään voi, mutta vaikka lapsi olisi kuinka väsynyt ja haluaisi nukkua, niin hän siihen pysty.

ritalin kirjoitti:

Täällä on yleisesti ilmoitettu, että assien unentarve on normaalia selvästi pienempi. Se ei itseasiassa pidä lainkaan paikkaansa. Todellisuudessa asseilla unentarve on samaa tasoa tai jopa keskimäärin suurempi, kuin ilman assia olevilla. Asseilta vain puuttuu kyky nukkua.
Ja se ei ole kovin hauskaa, että joutuu jatkuvasti olemaan väsyneenä, kun ei vaan pysty nukkumaan, niin kuin pitäisi pystyä. Se riittävän unen puute on ehkä suurin vitsaus tässä sairaudessa.

Äidit, jotka yrittävä epätoivoisesti nukuttaa lasta, joka ei nuku, uupuvat ja tulevat epätoivoisiksi. He ehkä jollain tiedostamattomalla tasolla kokevat syyllisyyttä lapsen valvomisesta, koska välittävät lapsesta ja haluaisivat, että lapsi alkaisi nukkumaan...
Eivät ymmärrä, eivätkä keksi selitystä ja sitten sanovat, että lapsi ei tarvitse sen enempää unta.
Tässä voisi sanoa, että ei se ole kenenkään vika, eikä sillä mitään voi, mutta vaikka lapsi olisi kuinka väsynyt ja haluaisi nukkua, niin hän siihen pysty.

oireita. Tärkeä havainto, jota ei lääkärit, jotka määrittelevät assin hulluksi huomaa.

ritalin kirjoitti:

Täällä on yleisesti ilmoitettu, että assien unentarve on normaalia selvästi pienempi. Se ei itseasiassa pidä lainkaan paikkaansa. Todellisuudessa asseilla unentarve on samaa tasoa tai jopa keskimäärin suurempi, kuin ilman assia olevilla. Asseilta vain puuttuu kyky nukkua.
Ja se ei ole kovin hauskaa, että joutuu jatkuvasti olemaan väsyneenä, kun ei vaan pysty nukkumaan, niin kuin pitäisi pystyä. Se riittävän unen puute on ehkä suurin vitsaus tässä sairaudessa.

Äidit, jotka yrittävä epätoivoisesti nukuttaa lasta, joka ei nuku, uupuvat ja tulevat epätoivoisiksi. He ehkä jollain tiedostamattomalla tasolla kokevat syyllisyyttä lapsen valvomisesta, koska välittävät lapsesta ja haluaisivat, että lapsi alkaisi nukkumaan...
Eivät ymmärrä, eivätkä keksi selitystä ja sitten sanovat, että lapsi ei tarvitse sen enempää unta.
Tässä voisi sanoa, että ei se ole kenenkään vika, eikä sillä mitään voi, mutta vaikka lapsi olisi kuinka väsynyt ja haluaisi nukkua, niin hän siihen pysty.

mihin tuo väite perustuu? Meillä (aikuinen) assi nukkuu lyhyet yöunet, mutta nukkuu hyvin eikä ole väsynyt. Jos itse nukut huonosti, siihen voi olla monenlaisia syitä.
Mihin tutkimustulokseen perustat väitteesi että assit nukkuisivat jotenkin huonommin kuin nt:t.

ritalin kirjoitti:

Täällä on yleisesti ilmoitettu, että assien unentarve on normaalia selvästi pienempi. Se ei itseasiassa pidä lainkaan paikkaansa. Todellisuudessa asseilla unentarve on samaa tasoa tai jopa keskimäärin suurempi, kuin ilman assia olevilla. Asseilta vain puuttuu kyky nukkua.
Ja se ei ole kovin hauskaa, että joutuu jatkuvasti olemaan väsyneenä, kun ei vaan pysty nukkumaan, niin kuin pitäisi pystyä. Se riittävän unen puute on ehkä suurin vitsaus tässä sairaudessa.

Äidit, jotka yrittävä epätoivoisesti nukuttaa lasta, joka ei nuku, uupuvat ja tulevat epätoivoisiksi. He ehkä jollain tiedostamattomalla tasolla kokevat syyllisyyttä lapsen valvomisesta, koska välittävät lapsesta ja haluaisivat, että lapsi alkaisi nukkumaan...
Eivät ymmärrä, eivätkä keksi selitystä ja sitten sanovat, että lapsi ei tarvitse sen enempää unta.
Tässä voisi sanoa, että ei se ole kenenkään vika, eikä sillä mitään voi, mutta vaikka lapsi olisi kuinka väsynyt ja haluaisi nukkua, niin hän siihen pysty.

Osaatko kertoa mikset saa nukuttua? Osaan kyllä kuvitella monia syitä, mutta voisitko kertoa kuitenkin. Josko oppisin jotaintai tai saisin edes pienen vinkin. Koska pienetkin vinkit olisivat tosi tarpeen. Tuntuu että olen tämän asian kanssa tosi yksin.

ÄITI kirjoitti:

Osaatko kertoa mikset saa nukuttua? Osaan kyllä kuvitella monia syitä, mutta voisitko kertoa kuitenkin. Josko oppisin jotaintai tai saisin edes pienen vinkin. Koska pienetkin vinkit olisivat tosi tarpeen. Tuntuu että olen tämän asian kanssa tosi yksin.

Lue Pekka Tanin väitöskirja. Siinä puhutaan myös lasten ja nuorten unettomuus. Unihäriöt ovat todella yleisiä asseilla. Kaikilla ei liene kokemusta. Meillä autistisella lapsella on univaikeuksia, mutta asperger-lapsella ei ole. Mikä sitten on univaikeukseien taustalla on se, että assit jatkuvasti ajattelevat. He eivät kykene kytkemään ajatuksiaan vapaalle. Se on rasittavaa ja stressaavaa ihmiselle itselleen. Kun ei nukuta, ei kannata jäädä makaamaan sänkyyn. Parempi ottaa vaikka jotain vaikeatajuista luettavaa ja lukea sitä kunnes uni tulee.

ÄITI kirjoitti:

Osaatko kertoa mikset saa nukuttua? Osaan kyllä kuvitella monia syitä, mutta voisitko kertoa kuitenkin. Josko oppisin jotaintai tai saisin edes pienen vinkin. Koska pienetkin vinkit olisivat tosi tarpeen. Tuntuu että olen tämän asian kanssa tosi yksin.

Mä mietiskelin syitä uniongelmiin. No tietysti hyvin luonnollisia syitä ovat huono unirytmi, eli täytyy olla säännöllisyyttä. Minun pitää olla pitkä päivä hereillä, ennen kuin saan nukuttua, ellei edellinen yö ole jäänyt alle kolmen tunnin.
Myöskään päivällä ei kannata nukkua, jos haluaa saada illalla unen.
Liikuntaa ei kannata harrastaa juuri ennen nukkumaanmenoa, vaan muutamaa tuntia ennemmin.
Myös jos on ollut ihmisten kanssa tekemisissä illalla, niin voi olla hankalaa rentoutua. Siis vaikkapa bileiden jälkeen on vaikea nukahtaa.
Sitten varsin tyypillistä on, että jos päivän aikana jää jotain tekemättä, niin se jää kummittelemaan yöksi.
Myös jos on jotain murehdittavaa, mikä painaa mieltä, niin on vaikea nukahtaa.
Sitten saattaa vain ajatella jotain vaikka tieteeseen liittyvää niin tiukasti, että ei pysty keskittymään nukkumiseen.
Myöskin voi olla, että ei vain millään malta mennä nukkumaan, tai että herää aikaisin, kun ei malta nukkua pidempään.
Liian paljon ihmisten seurassa, aiheuttaa jännitystilan ja kovaa hikoilua koko yön, että on sekava ja jännittynyt olo.

Pojallani 24v on todella pahoja uni vaikeuksia ja on myös saanut siihe Remenon nimistä lääkettä, mutta kun senkin teho alkaa hälvetä. Mitenköhän tuo lääke vaikuttaa pitkään syötynä elimistöön se hieman huolestuttaa, samoin kuin ylipäätänsä tuo uni vaikeus. Uni vaikeudesta hän todella kärsii ja on sitten väsynyt. Hän liikku paljon yksin ulkona, hiihtää, kävelee, eli paikallaan olosta ei voi syyttää. Onko ehdotuksia miten vois auttaa

huolestunut äiti kirjoitti:

Pojallani 24v on todella pahoja uni vaikeuksia ja on myös saanut siihe Remenon nimistä lääkettä, mutta kun senkin teho alkaa hälvetä. Mitenköhän tuo lääke vaikuttaa pitkään syötynä elimistöön se hieman huolestuttaa, samoin kuin ylipäätänsä tuo uni vaikeus. Uni vaikeudesta hän todella kärsii ja on sitten väsynyt. Hän liikku paljon yksin ulkona, hiihtää, kävelee, eli paikallaan olosta ei voi syyttää. Onko ehdotuksia miten vois auttaa

ja aiemmin oli univaikeuksia.
Olen hyvin herkkä kaikkien piristeiden (kahvi, tee, cokis) vaikutukselle. Eli olen jättänyt ne niin etten juo kahvia ym. kuin päivällä.

Sitten olen harrastanut eri aikoina erilaisia rentoutustekniikoita ja venyttelyä. Ne vaikuttavat paitsi fyysisesti myös henkisesti. Kävin jossakin vaiheessa hierojallakin että sain kiristyksiä pois. Nukkuminenkin parani sitä myöten.

Nykyään ei ole pahempia ongelmia. Nukun hyvin mutta lyhyen yön. Ehdin tehdä paljon kaikenlaista, sillä aikaa kun muut nukkuvat.

kirput kävelee lattialla tai naapuri pierasee seinän takana.