Lonkka/Pakara-kipu Kävellessä??

mulla vasta rv21 täynnä, mahtaisko olla..

silja kirjoitti:

mulla vasta rv21 täynnä, mahtaisko olla..

liitoskipuja on melkein koko raskauden ajan.ainaki mulla ollu,eikä oo sanottu että olis joku pielessä

yks vaan kirjoitti:

liitoskipuja on melkein koko raskauden ajan.ainaki mulla ollu,eikä oo sanottu että olis joku pielessä

Minullakin alkoi vastaava kipu pakarassa ja lonkassa rv 25. Kipu tuntui vain ja ainoastaan kävellessä, ei levossa tai istuessa. Kävin lääkärissä ja lääkäri puhui hormonien löysyttämistä nivelistä. Ei kuulemma voi tehdä muuta kuin kärsiä. Kipu meni omalla kohdallani ohi parissa viikossa. Toivottavasti ei ala uudestaan loppuraskaudessa.

selkäparka kirjoitti:

Minullakin alkoi vastaava kipu pakarassa ja lonkassa rv 25. Kipu tuntui vain ja ainoastaan kävellessä, ei levossa tai istuessa. Kävin lääkärissä ja lääkäri puhui hormonien löysyttämistä nivelistä. Ei kuulemma voi tehdä muuta kuin kärsiä. Kipu meni omalla kohdallani ohi parissa viikossa. Toivottavasti ei ala uudestaan loppuraskaudessa.

Lue lisää

Mulla oli 15-16 raskausviikon kohdalla tosi hurjaa kipua vasemmassa lonkassa/pakarassa. Kuulostaa aika samalta kun teillä toisilla.

Kaverini, joka on tanssija, tanssiopettajaksi opiskeleva ja perehtynyt kaikenlaisiin lonkkavaivoihin ja kiputiloihin omakohtaisesti, oli sillon just meillä kylässä. Kaveri tutki lonkkaani ja totesi, että ongelma on SI-nivelessä.

SI-niveliä on kaksi, oikea ja vasen. SI-nivel kiinnittää lantiomaljan luut alaselän ristiluuhun. Ei paljon helpottanu kipua, mutta tieto ei myöskään tässä tapauksessa lisännyt tuskaa.

SI-niveltä voi yrittää liikutella ja lukkoja aukoa esim. selin makuulla jalat ylhäällä. Siinä asennossa vuoroin nostetaan pakaraa ylös ja vuoroin painetaan kohti lattiaa. Käsin voi painaa polvista ja tehostaa liikettä kohti lattiaa. Painamisessa miehestä tai kaverista on apua. Erilaiset lonkan ja pakaran venytysliikkeet voivat nekin auttaa.

Mulla pahin kipu meni viikossa ohi ja sen jälkeen on silloin tällöin ollut siedettävää, pientä tuntemusta, joka on jumpalla mennyt kokonaan ohi. Ilmeisesti SI-nivel on raskauden aikana kovilla nivelten löystymisen, lantion kantaman ylimääräisen kuorman ym. muutosten takia.