Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mitä tankkaus juomaa

    en koskaan kokeillut tankkaus juomaa,mutta nyt on valmistautuminen menossa pogostan hiihtoon niin meinasin kokeilla,mutta onko siitä apu ja millaisia
    aineita on olemassa.hiihdän pitkiä matkoja yleensä
    [35-50 km) lenkkejä viikonloppuna ja viikolla noin 20 km lenkkiä.
    2786
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    jota sekoitat mehuun tai veteen niin saat hiilareita riittävästi. Kannattaa olla tarkkana ettei ota liikaa - tulee humppakahvat siitä liiasta.

    Äänestä

    teen maltosta ja proteiinistä ja kaakao jauheesta sheikkerissä drinkin desi maltoa desi proteíinia ja kaakaota maun mukaan. Käytän myös hiilihyd geelejä. 1 pussi geeliä ja 3 dl vettä. Viime vuonna pogostassa otin 3 pussia geeliä 70 km.
    Lihaskramppien ehkäisemiseksi teen merisuolasta ja vedestä suolavettä ja juon sitä toimii..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    topi kirjoitti:

    en koskaan kokeillut tankkaus juomaa,mutta nyt on valmistautuminen menossa pogostan hiihtoon niin meinasin kokeilla,mutta onko siitä apu ja millaisia
    aineita on olemassa.hiihdän pitkiä matkoja yleensä
    [35-50 km) lenkkejä viikonloppuna ja viikolla noin 20 km lenkkiä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu