Muistan lukeneeni, että Suomen Saunaseura suosittelee saunan lämpötilaksi aina 80 astetta. Paljon kuumempi voi olla monille epämiellyttävän kuuma ja alhaisempi lämpötila taas olisi jotenkin epäterveellinen. En muista tarkemmin, mistä luin ja mitä siinä muuta sanottiin. Nyt tämä paljon kehuttu Iki-kiuas olisi saunomiskunnossa, kun saunassa on vasta 50-60 astetta. Mites tämä nyt sitten on?
Mikä on saunan oikea
lämpötila?
101634
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Aika naurettava tuo 80 asteen suositus-
Eihän savusaunassakaan ole sinne mentäessä kuin max 50 astetta, joka EI varmasti ole epäterveeellinen vaan aivan paras löylynautinto.
Tottakai lämpötila ja kosteus nousee kun kuumille kiville viskoo vettä ja näin löylynautinko on paras mahdollinen.
Saunan lämpötilan tulee olla vähintään 75 astetta. Mainittu 50 - 60 asteinen kostea tila ei ole suomalainen sauna.
Oletko päässyt kokeilemaan Iki kiuasta?
Mutta on sillä rajansakin.
Olen ollut pikavisiitillä 120-asteisessa eikä se kyllä ollut herkkua.
Kaikki tietysti makunsa mukaan, mutta ihmettelen sitä että miksi sen saunan pitää aina olla sellainen pätsi? Itselle riittää hyvin 55-65 astetta, ja löylyillä pidetään sitä lämpöä sitten yllä. Jaksaa saunoakkin ihan toisella tavalla kuin jos olisi tuo 80 astetta. Mut taidan olla nykysukupolven nössöjä, ehkä viimeiset Oikeat Saunojat syntyivät 40-luvulla? :)
Meidän naapuri hankki saunaansa höyrykiukaan.
Ei siellä saunassa tarvi olla niin kuuma, lämmitetään vaan sitä kiuasta. Meillä tietysti helppoa kun on pihasauna jossa pidämme ikkunaa auki alkulämmityksen ajan ja sitten vasta kun laitetaan viimeinen pesällinen puita laitetaan paikat kiinni. Niin ja tietenkin puukiuas pitää olla....Näin jaksamme saunoa kaksikin tuntia kun lämpö laskee välillä eikä ole koko aikaa 100 astetta.
pihasaunassa? Ilmeisesti kuitenkin ihan perinteinen jatkuvalämmitteinen, vai? Nämä "tosi-saunojien" erikoiskiukaat eli Ikit ja Aitot ja muut maksavat investointina toista tonnia. Tavallisen saa muutamalla sadalla. Mökillä kun saunominen jää vuosittain kuitenkin 30-40 kertaan, herää kysymys myös siitä, mitä kiuas saa maksaa.
Riippuu tietenkin mieltymyksistä sekä ennenkaikkea saunasta. Jos sauna on esimerkiksi vanha ja hutera tai muuten vain huonosti eristetty, sata astetta ei siellä tunnu kuin hetken aikaa. Kun sauna on tehty sopivan pieneksi ja eristetty asiallisesti, riittää kiukaaksikin pienin siihen tilaan tarkoitettu kiuas ja lämpötilaksi varsin mainiosti tuollaiset 60 astetta
Eikö se ole aika vaarallistakin puuhaa, jos sauna lämmitetään 120 asteeseen ja sieltä pulahdetaan kylmään järveen uimaan.
Siinä olen samaa mieltä, että makuasia.
Mutta itse palelen 60-asteisessa saunassa. Vaikka kuinka löisi löylyä. Tulee ensin kiukan nihkeä hiki ja sitten alkaa plaeltaa. Ei se kiuaskaan kestä sitä kaikkea vettä, vaan kylmenee ja sähkökiukaallehan se ei tee hyvää. No, eipä kyllä puukiukaallekaan. Ja kun kivet jäähtyvät, niin kestää taas aikansa lämmittää saunaa ennen kuin sieltä tulee löylyä. 80 astetta on sopiva, ei se kuitenkaan muutamasta asteesta ole kiinni. Sitä paitsi mittaus riippuu aivan siitä missä mitataan. Siis millä korkeudella ja missä paikassa. Itse pidän sellaista 70-90 astetta puilla lämmitettävässä saunassani, silloin kivet pysyvät sopivan kuumina. Kiviä pitää myös olla niin runsaasti, että vastuksia ei näy mikäli on sähkösauna. Puukiukaassakaan vesi ei saisi lorista kivien läpi.
Ja höpsistä nuo vaarallisuuspuheet! Saksassakaan ei saa saunoa kuin 15 minuuttia kerrallaan tai se voi olla vaaraksi terveydelle. Jokainen kuunnelkoon omaa kehoaan, kyllä se kertoo milloin on vaarallista. Kuumasta saunasta voi viileään veteen siirtyä ihan rauhallisesti eikä tarvitse juosta ettei vilustuisi jo matkalla kuten kylmästä saunasta tullessa.
Tiedän olevani kova saunoja, mutta en minäkään kovin kuumasta ja varsinkaan kuivasta pidä. Mutta hyvän saunan erotan huonosta -mielestäni. ;)
Ja aina sinne saunaan täytyy jäädä sen verran lämpöä, että sauna kuivuu. Ikinä ei saisi ottaa niitä viimeisiä löylyjä mitä kiukaasta lähtee.