Aivan tässä muutaman kuluneen kuukauden aikana eräät pelkoni ovat vain laajentuneet, ja joitakin aivan uusiakin on tullut.
Luin joskus sähköallergiasta ja sen oireista, ja heti pienessä päässäni ryhdyin kuvittelemaan itselleni noita oireita. Tietokoneella olosta ei tahdo oikein tulla enää mitään, kun tämäkin jo pelottaa. Samoten eräät haaveet joistakin aloista tuntuvat karisevan, kun olen miettinyt, kuinka näissä ammateissa joutuu paljon työskentelemään koneella. Mitä voisin asialle tehdä? Tuntuu että sekoan näiden pelkojeni kanssa. Psykologilla käyn, mutta siitä ei tunnu olevan mitään apua...
Auttakaa ja kertokaa, miten itse olette päässeet peloistanne yli!
Luin joskus sähköallergiasta ja sen oireista, ja heti pienessä päässäni ryhdyin kuvittelemaan itselleni noita oireita. Tietokoneella olosta ei tahdo oikein tulla enää mitään, kun tämäkin jo pelottaa. Samoten eräät haaveet joistakin aloista tuntuvat karisevan, kun olen miettinyt, kuinka näissä ammateissa joutuu paljon työskentelemään koneella. Mitä voisin asialle tehdä? Tuntuu että sekoan näiden pelkojeni kanssa. Psykologilla käyn, mutta siitä ei tunnu olevan mitään apua...
Auttakaa ja kertokaa, miten itse olette päässeet peloistanne yli!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Itse kärsin paniikkihäiriöstä mutta se meni ajan kanssa ohi.
Kuulostaa pakkoajatuksilta nuo sun vaivat. Googletappa sana pakkoneuroosi ja lue ajatuksella. Tukiasema.netistä löytyy kaltaisiasi. Kannattaa miettiä kognitiivista psykoterapiaa, se yleensä on paras hoitomuoto pakkoajattelijoille. Lisäksi suosittelen kirjaa Kerrasta poikki. Siinä on erittäin hyvää tietoa ja harjoituksia kyseiseen vaivaan.
Tsemppiä hirveästi!