nyt on jo 34 raskausviikkoa täynnä ja hyvin on selvitty.pari viikkoa sitte aloin ihmettelee miten mun vasen jalka aina tuli niin levottomaks ku olin menossa nukkumaan...vaikka väsytti kuinka,ni ei saanu unta ku jalkaa piti vaan liikuttaa ja liikuttaa...luulin eka,että se ois saanu kylmää,ni laitoin aina säärystimet yöks.eilen kaveri sanoki,että "joo,kyllä närästykset ja muut raskausajan jutut kesti,mut levottomat jalat...siinä vasta raivostuttava vaiva!!".onko muilla siis tullu tällasta?miten ootte saanu helpotettua sitä...?
levottomat jalat
muilla riesana?
7557
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Juu samaa vaivaa...jalat pyörii sängyssä viimistä päivää...Miehellä meinaa mennä hermot. En tosiaan tiedä, mikä auttais...Jos joku tietää niin kiitollisena otan minäkin neuvoja vastaan.
Jalkojen hierominen jollain rasvalla(minulla oli viilentävää voidetta) just ennen nukkumaan menemistä. Toivottavasti auttaa teilläkin. Todella raivostuttava vaiva!
-poika 2kk-
suosittelivat neuvolassa kun mulla alkoi toi riesa jo viidennellä kuulla. Ja auttoi aika pitkälle. Kalsiumista saattaa kanssa olla apua ja veden juomisesta. Ja niistä villasukista. Itsellä ei enää nyt tahdo auttaa mikään kun viikkoja 39 3 mutta eipä tarvi toivottavasti enää kauaa kärsiä..
jos oikein krampaa niin jossain oli että pitäisi jotain suolaista syödä ennen nukkumaan menoa. Mutta itsellä suolainen aiheuttaa vaan sen että sitten on koko yön jano ja kun joutuu juomaan niin sitten saa rampata vessassa. Eli ei tule nukkumisesta mitään silloinkaan..
apu. Ja minulla auttaa myös jos otan kylmän jalkakylvyn ennen nukkumaan menoa. Jos jalkojen on liian lämmin niin levottomuuskin pahempaa. Eli jalat viilenemään peiton alta tai vähäksi aikaa kävelemään kylmälle lattialle.
Kärsin ennen raskauttanikin levottomista jaloista,se on meillä sukuvika. Mutta esikoista oottaessa levottomat jalat olivat ihan järkyttävä joka öinen vaiva. Steppasin pitkin asuntoa tuntikaupalla koska jalkaa pakotti ja en saanut pidettyä sitä alollaan ja kun edes yritin se teki tosi häijyä, lopulta pelkkä paikallaan jalan liikuttelukaan ei auttanut vaan meni useampi kuukausi stepatessani pitkin kämppää öisin.
Aloitin neuvolan kehoituksesta magnesiumin syönnin, ei auttanut, ruokavalioni oli myös vähäsuolainen ei sekään auttanut. Kuuma tai kylmähoito ei kummastakaan mitään apua.
Nyt uudessa raskaudessa olen aloittanut magnesiumin syönnin jo varuiksi heti alkuraskaudesta ja pyrin muutenkin saamaan pidettyä vitamiinin saannit hyvinä, mutta mulla heti kun rauta-arvot laskee aneemisiksi alkaa noi levottomat jalatkin, toisaalta turvottelukin pahentaa asiaa (ja viime raskaudessa kun oli raskausmyrkytys en saanut urvotusta koskaan täysin pois) jne.
Enpä usko että mitään parannusta on, pitää vaan kestää, koska raskaana ei voi edes ottaa levottomien jalkojen lääkehoitookaan.
Mulla ei auttanut myöskään jalkakylvyt,m ei kääreet, ei jalkojen hierominen koska se vaan phensi asiaa jne. Ei voiteista ei mistään hyötyä.
Mutta mulla toi olikin melko rajuna vaivana, lievemmässä muodossaan varmaan helpotusta voi saada monelta suunnalta.
Mutta minkäs teet, sukurasitus.