Juups, eli onkos kellään kokemuksia E-EPA:sta, karnosiinista, arginiinista tjms. yleensä masennuksen hoitoon käytettävästä luontaistuotteesta sos. til. pelon hoidossa? Itse (miespuolinen) olen käyttänyt kuukauden verran erilaisia luontaistuotteita (esim. yllämainittuja) vaivan hoitoon ja enpä ole kyllä huomannut juurikaan minkäänlaista edistystä. Minulla tämä vaiva ei edes ole mistään lievimmästä päästä. :( Olisiko pidempi kokeiluaika tarpeen? Masennusta minulla ei tietääkseni ole.
Jos jolla kulla on antaa vinkkejä ko. vaivaan tehonneista luontaistuotteista, niin mielellään voi vastailla. :)
Jos jolla kulla on antaa vinkkejä ko. vaivaan tehonneista luontaistuotteista, niin mielellään voi vastailla. :)
Vastaukset 11
Vanhimmat
Pistäppäs ruokaremontti myös päälle, eiköhän ala olo tuntumaan paremmalle. En oikein aina jaksa tajuta näitä joko tai asetelmia näiden tuotteiden kanssa. Yksistään yksi ravintotuote ei ole mikään autuaaksi tekeävä välttämättä. Parempi tulos, kun teet laajemman ruokaremontin.
..linkkiä tai vinkkiä tuohon ruokaremonttiin? :) Peruspalikat ovat kyllä kunnossa pitkän urheiluharrastukseni tuotoksena.
Miten siinä urheiluravinnossa toimii happo-emästasapaino ? Pitäisi saada paljon emästä ruokavalioon, ja meidän korkeusasteilla tähän vuoden aikaan saa tehdä töitä, että saa välttävästi edes emäsylijäämää.
Enpäs osaa tuohon happo-emäs tasapainoon kommentoida, kun en asiaan ole perehtynyt. Olen kuullut, että ruokasoodaa lisäämällä veteen, voisi saada tuota emäksistä nestettä lisää (siitä kai yleensä on puute?). Liekö järkevää?
Joo, soodalla saadaan veden emäksisyyttä nostettua aika hyvin. Mittasin oman veden ph:n ja olipa hapanta. 5,8 kun keskimääräinen puhdistuslaitoksilta tuleva veijohtovesi on kemikaalikäsittelyn jälkeen n. 6,5-7,5.
Laiton omaan veteen soodaa, niin jopa heilahti ph lukema lähemmäs kahdeksaa.
Se kyllä nosti pissankin ph arvoa kiitettävästi 5,8:sta 7,4:ään.
hei
googlettamalla löytyy hyvin tietoa happo-emästasapainosta. Kyllähän se lähtökohta olisi että se tasapaino saadaan aikaa ruoalla. Että poistetaan ne pahimmat happojen tuottajat.
Yksi pikku esimerkki arkipäivästä: kun keität parsakaalia, tai kuorittuja perunoita, niin muista juoda se keitinvesi.
kaipa se sooda-konstikin toimii. mutta tuntuu pitemmän päälle aika keinotekoiselta jutulta.
kokeile makikuismaa apteekista ja huomaat eron sita pitaa kayttaa vahintaan 2 viikkoa etta huomaa todellisen helpotukse itse olin pyortya aina kaupoissa ja varsinkin sosiaalisissa tilanteissa naama meni valkoseks ym... mutta vaivoistani oon paassy makikuismaa kannattaa syoda mieluusti vaha kauemmin mutta kannattaa kysya apteekista etta minka laakkeiden kanssa ei saa kayttaa siina on jotain yhteisvaikutus mahdollisuuksia. joten mene apteekkarin puheille..
Kyllä vesi kuuluu olennaisena osana ruokaremonttiin. Hyvä emäksisen ruokavalion voi pilata yksistään liian happamilla juomilla, esim. energiajuomilla, kahvilla, vishyllä yms..
Vesi on vähintään yhtä tärkeä kuin se ruokakin.
Minulla ainakin liian suuret Bio-carnosin määrät pahentaa paniikkia. Jos otan pitkävaikutteista valmistetta Tolosen ohjeen mukaan 400-800mg/pv, niin kärsin lisääntyneestä ahdistuksesta ja kihelmöinnistä käsissä. Sattumalta luinkin yhdestä kirjasta, että liian suuri GABA aiheuttaa kyseisiä oireita. Bio-carnosiinihan lisää GABAa. E-Epasta taas saan migreenin ja huonovointisuutta, jos otan yhdenkin kapselin päivässä. Kaikille ei mielestäni sovi niin suuret määrät kuin suositellaan. Kannattaa siis tutkisekella itseään, kun kokeilee suositeltuja annoksia. Jos on esim. pienempi kokoinen henkilö tai herkkä lääkkeiden vaikutuksille, niin suuret määrät luontaisnappeja ei välttämättä ole hyväksi. Samahan pätee myös synteettisiin lääkkeisiin.
juuri on. Yksillöllisyys mikä homeopatiassa tunnustetaan lääkinnän lähtökohdaksi, unohdetaan muualla kovin kevyesti. Minullekin suositusannokset ovat aivan liian tuhtia tavaraa. Sitä vastoin pienet määrät aktivoivat elinvoiman.
Ai että muutkin ovat kokeneet että suuret määrät carnosiinia lisää ahdistusta ja paniikkia. Itse myös näin. 1 400mg tabletti carnosin fortea on mulle liikaa. Tulee paniikkia ja ahdistusta. Olen huomannut että paras on kun en ota ollenkaan tai sitten 1/2 tablettia korkeintaan.