Internetlehti Proceedings of the National Academy of Science kertoi tällä viikolla tästä mielenkiintoisesta tutkimuksessa, jossa tutkittiin kymmenen buddhalaismunkin ja kahdeksan tavallisen opiskelijan aivoja.
Tutkimukseen osallistuneet munkit olivat iältään keskimäärin 49-vuotiaita ja harjoittaneet uskonnolleen tyypillistä meditaatiota 15:ta 40:een vuoteen. Opiskelijoiden keski-ikä oli 21 vuotta ja he eivät olleet meditoineet koskaan aikaisemmin. Opiskelijoille annettiin pikakurssi meditaation harjoittamiseen ja molempia ryhmiä pyydettiin harjoittamaan myötätuntoista meditaatiota. Myötätuntoisessa meditaatiossa ei keskitytä yhteen tiettyyn asiaan, vaan siinä pyritään luomaan yleistä rakkauden ja myötätunnon tunnetta.
Tekemässään kokeessa tiedemiehet mittasivat molempien ryhmien aivojen liikkeitä ennen meditaatiota, sen aikana ja sen jälkeen. Tulokset olivat hämmästyttäviä. Munkkien aivoissa oli huomattavasti enemmän liikehdintää aivojen opiskelu- havainnointi- työskentelymuisti- ja tarkkaavaisuusalueilla. Lisäksi munkkien aivoalueet, jotka ovat yhteydessä positiivisiin tunteisiin, olivat huomattavasti aktiivisemmat kuin opiskelijoilla.
Tiedemiesten mukaan tutkimuksen tulokset viittaavat siihen, että pitkäaikaisella meditaatiolla pystytään muuttamaan aivojen toimintaa parempaan suuntaan.
http://www.lue.fi/se-uutiset.php?id=379
Tutkimukseen osallistuneet munkit olivat iältään keskimäärin 49-vuotiaita ja harjoittaneet uskonnolleen tyypillistä meditaatiota 15:ta 40:een vuoteen. Opiskelijoiden keski-ikä oli 21 vuotta ja he eivät olleet meditoineet koskaan aikaisemmin. Opiskelijoille annettiin pikakurssi meditaation harjoittamiseen ja molempia ryhmiä pyydettiin harjoittamaan myötätuntoista meditaatiota. Myötätuntoisessa meditaatiossa ei keskitytä yhteen tiettyyn asiaan, vaan siinä pyritään luomaan yleistä rakkauden ja myötätunnon tunnetta.
Tekemässään kokeessa tiedemiehet mittasivat molempien ryhmien aivojen liikkeitä ennen meditaatiota, sen aikana ja sen jälkeen. Tulokset olivat hämmästyttäviä. Munkkien aivoissa oli huomattavasti enemmän liikehdintää aivojen opiskelu- havainnointi- työskentelymuisti- ja tarkkaavaisuusalueilla. Lisäksi munkkien aivoalueet, jotka ovat yhteydessä positiivisiin tunteisiin, olivat huomattavasti aktiivisemmat kuin opiskelijoilla.
Tiedemiesten mukaan tutkimuksen tulokset viittaavat siihen, että pitkäaikaisella meditaatiolla pystytään muuttamaan aivojen toimintaa parempaan suuntaan.
http://www.lue.fi/se-uutiset.php?id=379
Vastaukset 1
Vanhimmat
Uuden oivalluksen jälkeen meditointitekniikassa vaikutti myös mielen kemiaani myönteisesti.
Uuden tekniikan käyttöönotto näkyy myös käsialassa pitkänä vaakaviivana.
Tätä ei ole näkynyt koskaan näin dominoivana.
juuso maalta