Onko kellään hyviä neuvoja tupakan lopettamisen suhteen..olen yrittänyt kovasti vähentää ja kylläkin onnistunut siinä.Ennen poltin reippaasti yli 20pv ja nyt n.10pv jos sitäkään.Lapsettomuushoidossa käynyt jo vuoden ja kohta olisi eka koeputkihedelmöitys.Tiedän että pitäisi jossain vaiheessa sitten pakon edessä lopettaa mutta hyvähän se olisi jo ennen raskauttakin saada pois :/
Tupakanpoltosta
......
61215
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Itse löin töissä vetoa työkavereiden kanssa ja onnistuin voittamaan vedon, nyt 3 vuotta takana polttamatta. En tarvinnut mitään vierotushoitoa. Ilmeisesti veto motivoi tarpeeksi. n.15 vuotta olin polttanut.
Osta apteekista nicorette tabletteja, se laitetaan kielen alle kun tekee mieli tupakkaa. Itse kokeilin ensin nikotiini purkkaa, enka tykännyt sitä jauhaa. Olen oluut polttamatta nyt kaksi kuukautta ja ei ole tehnyt yhtään mieli poltaa, tupakan tuska häviää noilla..(poltin 15 vuotta, noin 10 tupakkaa päivässä)
Aloitin tupakoinnin 1975, hyvin pian meni kaksi askia päivässä ja joskus kauhistelin sitä että joidenkin tarvitsi herättyään poltella savuke, mutta minullakin meni siihen. Noin vuosi sitten vähensin vähän tupakointia. Olin monta kertaa taistellut tupakoinnin lopettamisen puolesta ja aina epäonnistunut. Alkoholin ongelmakäytöstä olin päässyt ystävieni avustuksella eroon ja ajatteli että jos voisin jollekkin antaa voimia sen asian suhteen ja kirjoittelin yhden rouvan kanssa jonka aviomiehellä oli vaikea alkoholiongelma ja muuten olisi ollut elämä aivan täydellistä. Kuitenkin taistelu sitä alkoholia vastaan oli niin toivotonta, että ajattelin kokeilevani tupakoinnin lopettamista ja rouva jonka kanssa kirjoittelin rohkaisi minua ja kertoi miehensä päässeen tupakasta eroon, lisäksi rouva lupasi jonkun pienen lahjan mikäli onnistun. Aluksi lievitin tupakan tuskaa mintun makuisella nicorettella ja apteekista sain hieman neuvoja. Ostin niitä miedompia, sillä tarkoitus olisi päästä nikotiiniriippuvuudesta eroon, eikä vaan siitä tavasta. Hyvin pian tein niin etten tupakan tuskaan ottanutkaan enää nicorettea vaan menthol makeisen joita olin hankkinut ison pussillisen, eikä ole tupakan himo tullut kuin joskus ruokailun jälkeen, mutta se menee niillää mentholimakeisillakin ohi. Usko päässeeni irti tupakasta vaikka olenkin ollut polttamatta vasta 6-viikkoa.
...on kaikkein tärkein!
Faktat tupakoinnin vaikutuksista naisen hedelmällisyyteen ovat karua kertomaa!
Suositellaan että vähintään 2-3kk aikaisemmin pitäisi lopettaa ennekuin alkaa edes yrittämään raskautta.
En nyt ala listata niitä kaikkia, mitä tuo tupakointi voi aiheuttaa, ne löytyvät kaikki netistä, jos haluaa tietää!
Tiedän myös paikan, jossa ei aloiteta hoitoa, jos on tupakoinut ja tarkistavat sen vielä verikokein joka kuukausi!
Itse lopetin kokonaan 3kk ennen kuin mentiin näihin rankempiin hoitoihin...
Ja nyt olen itselleni vihainen, etten pystynyt siihen aiemmin, aina vaan ajatteli, että sitten viimeistään, kun testi näyttää plussaa..
Kuulun siis niihin, jotka eivät ymmärrä naisia "maha pystyssä ja tupakka suussa"!
Olen polttanut melkein koko ikäni, ja lopetin tosta vaan, ilman mitään korvaavia juttuja!
Toki tuo on yksilöllistä, riippuen vierotusoireista ym.
Mutta olen siis sitä mieltä, että sen lopettamisen täytyy lähteä omasta päästä!
Olivat ne syyt sitten mitkä tahansa!
Tsemppiä sulle oikein kovasti,
Sä pystyt siihen!!!!! ;)
mutta voisihan sitä joku kokeilla. Itse en polta enkä ole koskaan polttanut. Ideani on sellainen, jos on kunnon motivaatio lopettaa niin vähentää pikkuhiljaa, joka päivä polttaa tupakan tai kaksi vähemmän tai joka viikko tekee saman. Luulisi että elimistö tottuisi helpommin vähempään nikooiiniin ja vieroitusoireet olisivat vähäisempiä. Plussana olisi ettei ehkä tarvitsisi nikotiinipurkkaa ym.
Tinni-Tunni
Ystävätterini polttaa ihan kamalast(ainakin yli askin päivässä).Ei pystynyt lopettamaan vaikka oli raskaana.Väitti kuitenkin vähentäneensä,vaikka en kyllä sitä hirveesti huomannut.Hän väitti että ei ole tieteellisesti pystytty todistamaan että se olisi mitenkään vaarallista sikiölle.Hänelle oli lääkäri jopa epävirallisesti sanonut että parempi pikkasen polttaa kun on niin kauan polttanut,kuin lopettaa tyystin.Synnytti parisen vuotta sitten terveen ja tosi ison kiltin pojan.
Viisi vuotta lapsettomuudesta kärsineenä en kuitenkaan itse tätä riskiä aijo ottaa jos vihdoinkin tärppäisi.