Mitankäs kun söin tuossa syksyllä e-epaa ja karnosiinia muutaman kuukauden paniikkihäiriön hoitoon mutta en huomannut "parannusta".Tuntui vaan että sydän hakkasi entistä enemmän ja ahdistus jopa lisääntyi joten lopetin syömisen.Nyt haluaisin kuitenkin koittaa uudelleen kun e-epaa kehuttiin auttavan myös ihon kuntoo ja mulla iho tarttis nyt apuva myös.Otin siis kumpaakin yhden tabun päivässä,ne tais olla niitä 400mg,mutta luin että karnosiinia pitäis ottaa kaks,800mg,et rupeis auttamaan paniikkihäiriöön.Eli uskallankohan ottaa ,että voiko niistä olla jotain haittaa,pahoinvointia tms.?Syksyllä alkanut närästys johtunee särkylääkkeiden kovasta käytöstä,vaiko sitten e-epasta,närästystä on silloin tällöin,että lisääköhän e-epa sitä?Mulla on siis lievä paniikkihäiriö ja ajattelin josko sittenkin apu löytyis näistä luonnotuotteista.
paniikkihäiriö
kysympä
51505
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Mulla on myös emetofobia eli oksennusfobia,jotenka olen aika tarkka näistä sivuoireista,pahoinvointi ym.vatsavaivat,närästys yms.Ja monesti nämä paniikkikohatukset laukaisee juuri tämä pahoinvointi,usein kuviteltu.Mutta että voisikohan olla mahdollista että karnosiini auttaisi tähän pelkotilaankin.se kun on siis just sitä paniikkia.
Olisi kyllä mielenkiintoista, että saisit vastauksia tähän kysymykseesi, minuakin kiinnostaisi. Olen nimittäin syönyt paniikkiini epaa ja carnosiinia.. en huomannut mitään vaikutusta. Söin aika isoakin annosta aluksi, mutta tietystihän on mahdollista, että ne olivat riittämättömiä. Nämä ovat vaikeita asioita, koska me ihmiset olemme erilaisia ja paniikkihäiriökin on sellainen, että se vaihtelee, ainakin minulla, välillä menee hyvin, vaikka joisi kahviakin :)
Objektiivisuus on siis tässä asiassa vaikeaa.
Mutta, jos jollain on selkeästi pitemmällä aikavälillä ollut hyötyä epasta tai carnosiinistä, vastaisitte. Nuo luontaislääkkeet ovat nimittäin kalliita eikä niitä mielellään rupea popsimaan kovin suuria määriä.
olen syönyt epaa jo puoli vuotta ja nyt karnosiinia pari kuukautta , olen potenut masennusta ja paniikkia, noita ravintolisiä täytyy ottaa aika kauan ennenkuin vaikutuksen alkaa huomaamaan, uskoisin et vasta puolen vuoden kuluttua alkaa huomaamaan positiivisen vaikutuksen. Mä en aloittaisi mitään, en edes luontaisläkkeitä kauhean isoilla annoksilla. Mulla siis positiivisia kokemuksia: paniikkikohtaus ei tule "päälle" kovin voimakkaana ja olen muutenkin virkistynyt, ei väsytä, olen toki myös käynyt terapiassa...että kummalla sitten on enemmän vaikutusta..olishan se kiva saada jonkun asiantuntijankin mielipide asiaan. Toivon paranemista teille molemmille kysyjille, odotellaan jos saisi vielä lisää vastauksia.
Pitkälti samat kokemukset minulla kuin sinulla; olen popsinut karnosiinia nelisen kuukautta 800 mg päivässä kalaöljyn ja monivitamiinien lisäksi, ja muutos on todella uskomaton! Kertaakaan ei ole jännittänyt enää tämän "kuurin" aikana esim. sosiaalisissa tilanteissa, vaan tunnen olevani nykyään tilanteessa kuin tilanteessa ylettömän rauhallinen (liiankin??). Tietenkin tulee pitää huolta myös riittävästä nukkumisesta; joillakin se voi tarkoittaa seitsemää, joillakin kymmentä tuntia yössä. Kunnon ravinto ja monipuolinen liikunta ovat myöskin tärkeitä, kuten myös hyvät ystävyys- ja sukulaisuussuhteet. Olemme toki kaikki yksilöitä: se mikä sopii esim. minulle, ei välttämättä toimi toisella. Karnosiinihan valittiin taannoin vuoden terveys/luontaistuotteeksi, eli sen käytöllä on todettu olevan varsin monia etuja. Onnea matkaan!!
Luen parhaillaan Tolosen kirjaa Voita masennus luonollisesti. Siinä yksi 36-vuotias suomalainen mies kertoo omasta kokemuksestaan näin:
”Kirjoitan palautetta e-epan käytöstä. Nuoruusvuosina minulla todettiin kohtalaisen vaikeita psyykkisiä ongelmia, johon en silloisen ennakkoluuloisuuden vuoksi lähtenyt hakemaan konkreettista apua. Ilman lääkitystä depressioni kesti noin kolme vuotta ja työkykyni oli ajoittain hyvin heikko.
Tiedostin tilanteeni jossain määrin nuoresta iästäni huolimatta. Käytin alkoholia psyykkiseen huonovointisuuteen, johon kuului masentuneisuus, keskittymisvaikeudet erilaiset pelkotilat harhaluuloisuuteen asti. Myöhemmin asiaa pystyttiin osittain korjaamaan lääkityksellä. Mutta minua on jo toista kymmentä vuotta kiinnostanut aiheeseen liittyvä kirjallisuus psykiatriasta neuropsykiatriaan ja luontaishoitoihin.
Oireeni, jotka saivat työ- ja sosiaalisen toimintakykyni alenemaan olivat
- masentuneisuus
- epäluuloisuus, harhaluuloisuus
- psyykkiset ahdistuskohtaukset
- levottomuus, pysähtyneisyys, kongnitiiviset häiriöt (muisti sekä hahmottamishäiriöt)
- apaattisuus ja siihen liittyvät pahoinvointitilat
- ajoittainen aggressiivisuus
- atopia.
Ajoittain apaattiset olotilani kuihduttivat minut lähes kokonaan. En löytänyt yksiselitteistä syytä oireisiini. Oksentelin ruokani ja olin psyykkisesti ja fyysisesti hyvin heikossa kunnossa. Nämä tilani palaavat ajoittain takaisin. Olen kieltäytynyt psykoterapiasta, koska tiedän, ettei oireitani voi psykoterapeuttisin menetelmin parantaa eikä helpottaa. Tukeahan siitä voisi saada "koeta kestää" lausunnoilla, mutta kuilu minun ja lääkäreiden välillä on ollut hyvin suuri. En lähde tuhlaamaan valtion rahoja pitkäaikaiseen psykoterapiaan. Kysymys ei ole yksistään psyykkinen. Uskon, että jokin tekijä saa minut voimaan psyykkisesti erittäin huonosti, eikä syy ole psykologisesti selvitettävissä. Olen siis kiinnostunut ns. tukihoidoista, joita olen ajoittain kokeillutkin.
Olen syönyt erilaisia psyykenlääkkeitä vuodesta 1991 lähtien. Olen samalla etsinyt kuumeisesti kirjallisuudesta tpisenlaisia vaihtoehtoja taikka tukihoitoja. Puoli vuotta sitten söin deprakinea 2x300 depot, sepram 40 mg, rivatril pieni annos tarvittaessa. Olin aikaisemmin käyttänyt omega-3-a nestemäisenä, suositeltuja annoksia tuplana. Silloin säilytin jo voimassa olevat lääkitykseni.
Huomasin jo aikaisemmin kalaöljystä positiivisia muutoksia ahdistuneisuuteen, masentuneisuuteen epäluuloisuuteen. Kolme kuukautta sitten aloitin e-epan käytön. Valitsin annokseksi 1 000 mg/vrk:ssa. Lisäksi otan monitamiini-hivenainetabletin. Kolmen viikon käytön jälkeen lopetin deprakinen käytön ongelmitta ja vähensin sepramin 20 mg:aan päivässä.
Olen pärjännyt mainiosti. Psyykkisesti tunnen olevani tasapainoisempi. Stressinsietokykyni on parantunut. Sosiaaliset pelot poistuneet sekä muistihäiriöt tuntuvat olevan poissa. En lähtenyt kokeilemaan omega-tuotteita suurin odotuksin vaan suhtauduin hyvin kriittisesti koko asiaan. Normaalit arjen huolet hyvine ja huonoine puolineen kohtaavat joka päivä. Mutta kokemukseni e-epasta saa minut jatkamaan ja olen kiinnostunut tukihoidoista edelleenkin vaihtoehtoisena menetelmänä.”
Nimimerkki
epa-36 mies