Onkohan kennelläkään muulla esiintymistilanteessa ongelmana hemmetinmoinen jalkojen tärinä? Itse olen armoton esiintymisjännittäjä, mutta yleensä esiintymiset menevät hyvin, jos saan istua niiden aikana. Seistessä polvet lyö loukkua ja niitähän ei saa rennoksi sitten millään. :( Helvetillistä. Onkohan kellään samoja kokemuksia ja mahdollisesti jonkin sortin rentoutuskikkoja? Itse olen huomannut, että tärinän saan joten kuten kuriin, kun nojaan painoni vasemmalle jalalle. Jos nojaan painoni molemmille jaloille tasapuolista, homma riistäytyy takuuvarmasti käsistä. Joudun esintymään kuitenkin suht harvoin, joten en jaksaisi mitään pillereitäkään lääkäriltä hakea. Kuitenkin seisaaltaan esintyyminen on sitten yhtä helvettiä, kun se kohdalle sattuu.
Jalkojen tärinä
5
6037
Vastaukset
- TÄRISIJÄ
Jalta, kädet, pää...kaikki! Ja sen lisäksi ääni muuttuu ihan kummalliseksi.
Helpottaa kyllä,jos saa istua, mut ei aina. Mä oon aatellu hakea apua tilanteeseen, koska siitä (jännittämisestä) on tullut liian hallitsevaa. Oon kuitenki opiskelija niin ois mukavaa pystyä edes joskus pitäämään KUNNON esitys.
Mutta tällä siis vaan halusin sanoa,että et todellakaan ole ainoa!- rätätätätätä
Täälä myös yksi jännittäjä ja tärisijä. Mulla tärise koko vartalo ja tulee hirveen kylmä. Sydän hakkaa ja ääni takkuilee. Puhuessani naurahtelen aina välillä kummallisen hermostuneesti, vaikkei ole edes mitään syytä nauraa. Työskentelen lasten kanssa, työssäni en koskaan jännitä. Aikuisten kanssa on aivan eri juttu. Vaikka ihan työntekijöiden kokouksessa jos pitää sanoa jotain ääneen koko porukalle muutun ihan punaiseksi ja puhuminen on takeltelevaa. hallitsee kyllä huomatavasti elämääni. Minkäänlaisia rentoutuskeinoja en ole vielä oppinut..saiskohan sitä jotain nappeja tämmöseen?
- vinkkejä
Hei!
Sinulla laskee yht´äkkiä verensokeri liian alas.
stressihormoonien vapautumisen seurauksena.
Älä käytä kofeiinia, kuten kahvia. Syö sellaista,
mikä ei laske heti verensokeria, ainakin enint. 3 tunnin välein. 100 mg aspiriinipilleri, entero vatsaystävällinen, auttaa psykosomaattisiin oireisiin. Mielenterv.toimistosta
kannattaa hakea apua, jos oireet pahenevat.
Propral beetasalpaajakin voi, auttaa. Aivoja voi rentouttaa seisomalla kädet sivuilla rennosti, ja olla ajattelematta mitään silmät kiinni, niin aivot virkistyvät ja saavat uutta voimaa jaksaa.
Tässä vinkit avuksi. Tsemppiä! - SukkaSoppa
Mulla ittellä ei oo tuollaista kauheeta tärinää, mutta kyllä muutun äkkiä punaseksi kuin tomaatti kun pitää esittää yleisön eessä. Mutta mun kaverilla oli just esitys ja huomas että se oli hirveen hermostunut ja tärisi ihan hirveesti! Monet kans alko nauraa ku se ei saanu sitä mitenkää loppuun (eikä varmasti auta ku toiset nauraa) ja yhessä vaiheessa sen koko ruumiskin rupes tärisemään! Varmasti ihan hirveetä ku ei sille oikeen mitään voi, ei auta jalkojen vaihto tai niiden polkeminen maahan, eikä edes pöytään nojaaminen. Musta olis ihan hirveetä, jos mulla oli tommonen. Joo säälittää se kaveri ihan hirveesti, joten oisko mitään "kotikonsteja" joilla vois auttaa sitä? Se kärsii siitä aivan jumalattomasti ja kun se on muutenki ihan esiintymis
kammonen ja ujo. - Anonyymi
Tuttua on. Soitan rumpuja ja parilla keikalla oikea jalka on päättänyt käydä tärisemään eikä sitä meinaa saada loppumaan aluks millään. Aina sitä ei edes muista mutta jos sitä alkaa miettiä ennakkoon niin todennäköisesti napsahtaa kohdalle. Minuu ei varsinaisesti jännitä, mut nykyään sitä jännittää tuota koipea. Kiusallista kyllä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1017443
Siekkilässä ajettu ihmisten yli- mitä tapahtui? Länsi-Savo ei ole uutisoinut asiata
Manneja, vaiko matuja?815037- 794859
- 1324268
Alavuden sairaala
Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan103058- 522689
- 402596
- 532247
Törkeää toimintaa
Todella törkeitä kaheleita niitä on Ylivieskassakin. https://www.ess.fi/uutissuomalainen/8570818102221Suudeltiin unessa viime yönä
Oltiin jossain rannalla jonkun avolava auton lavalla, jossa oli patja ja peitto. Uni päättyi, kun kömmit viereeni tähtit211850