Jälleen solakassa kunnossa! Eli löysäilin jonkin vuoden, jolloin painoa kertyi. Koska tiesin keinon, jolla paino lähtee, niin toteutin sen myös. Eli jos kulutat 3500 kaloria vuorokaudessa, mutta syöt vain 3000 tai vähemmän niin vuorenvarmasti paino laskee. Ei kuitenkaan heti. Ehkä imeytymiselläkin on jonkinlainen merkitys, mutta suurin syy on laiskuus.
Eli, kun näet lihavan ihmisen tiedät, että siinä se laiska menee. Sairauteen liikalihavuus liittyi muistaakseen noin prosentin verran.
Eli, kun näet lihavan ihmisen tiedät, että siinä se laiska menee. Sairauteen liikalihavuus liittyi muistaakseen noin prosentin verran.
Vastaukset 32
Vanhimmat
Enpä ajattele toista tuolla tavoin. Pitäkööt jokainen huolen itsestään, eipä tässä kukaan toisen puolesta lenkille tai kuntosalille lähde.
Tottakai jokainen kantaa omat kilonsa - onneksi -mutta se miltä lihava ihminen näyttää pursuilevine läskeineen ei silmää hivele. Ymmärrän hyvin, että juuri ne, joilla on ylimääräistä kannettavaa puolustelevat ärhäkämmin.
Yleensä se näkyy olevan niin että mitä pulskempi mimmi, sen tiukemmat trikoot päällä.
Itse olen helposti lihovaa tyyppiä mutta ruokavaliolla ja liikunnalla pidän kroppani kunnossa.
Mä en edes liho, joten ei mua sen vertaa kiinnosta katsella, paljonko toisilla on kiloja verrattuna meikäläiseen. Mitäs mä sille toiselle voisin tehdä? En mä voi mennä sanomaan, että "alas laiska nyt liikkua oman ja yleisen edun nimissä...Käy katsos pahasti silmähermoon noi sun ylikilot..." Menetkös itse sanaileen tuolla kadulla?
Ei nyt ihan tuntemattomalle voi kadulla alkaa sanailemaan, lopun arvaat, musta silmä tai muuta vastaavaa :-)))
Mutta tutummalle ihmiselle voi vihjaista että onpas sulle päässyt kertymään kannettavaa...
Monta kertaa ihminen tarvitsee pikku tuuppaamista ennenkuin sisuuntuu tarpeeksi ja ottaa itseään niskasta kiinni.
Vaikka itse suorasanainen tyyppi olenkin, niin en mene tuossa asiassa ketään neuvomaan. Jos joku haluaa ylikiloja karistaa, niin meikäläinen voi sen seuraksi ottaa kuntosalille tai jotain, mutta aloite täytyy tulla sitten siltä suunnalta. Näin mää eppäilen...
Menehän vaan sanomaan sille tutulles, että oletpa taas lihonnut! Lyödään lyötyä! Käännetään veistä haavassa ja ripotellaan suolaa perään!
Ihmiset, jotka eivät lihavuudesta kärsi, voisivat kyllä keskittyä keskustelemaan vaikkapa kuviokellunnasta, rullatuolisukelluksesta tai pitkänmatkan painista.
miltä näyttää, ei kait meidän sen takia timmissä slimmissä tartte olla että oltais esteettisempiä.
Mutta se terveys, lihavuus edesauttaa monia sairauksia mm. verenpaine, sokeritauti ja ties mitä.
Siinä syytä laihdukseen.
Hyvä tietää. Keskustelun avaaja ei kylläkään välitä tippaakaan tai ole huolissaan lihavien terveydestä. Hän teki avauksen juuri siksi, että voisi piikitellä lihavia. Kaikki lihavat eivät kärsi olemuksestaan. Jotkut sitäkin enemmän.
Eikös voisi varata kadulla kulkiessa vähän mätiä hedelmiä matkaan ja heitellä niillä sitten vastaantulevia mätisäkkejä? Ja lihavia ei pitäisi päästää lainkaan ravintoloihin, julkisiin kulkuneuvoihin. Heille pitäisi asettaa ulkonaliikkumiskielto! Eikös vaan?
Eli luonteen heikkoutta. Tietty tsemppi on silloin hukuksissa ja eletään hetki ja päivä kerrallaan morkkiksissaan.
Elämäntavat ratkaisevat valtaosin, mutta!!!
On huomattavia yksilöllisiä eroja.
Muutama harva yksilö ei liho millään.
Toisaalta joillekin on siunaantunut niin lukuisasti rasvasoluja, että painoa joutuu vahtimaan koko ajan.
Luonteen heikkoutta joka tapauksessa. Toisille helpompa kuin toisille.
Kokemus: 4,5 viikon telttamatka. Kaksi samanikäistä ja kokoista kaveria. Sama liikkuminen, samat syömiset, sama nukkunminen, suunnilleen sama ruumiinrakenne ja suhteellinen paino lähtiessä.
Toisen paino nousi ko. aikana 3kg, toisen putosi 4kg.
Samalla kulutuksella ja samoilla eväillä 4,5:ssä viikossa painoeroa 7kg.
Lihavat on lepposia...sitä paitsi onhan meitä jotka tykkää isosta lihasta
On siitä kinkkinen, että solut eivät enää uusiinnu. Elikkäs energiaa ei siihen kulu. Pitäisi siis liikkua enemmän. Toisaalta taas monilla jo kroppa krenkkaa. Ei jaksa mennä niinkuin nuorempana. Siinähän mietit tapoja miten syödä. Miten liikkua, että hoikkana pysyt. Ellet omista sopivaa geeni perimää.
Totta puhut!
Vähitellen saa luopua kerrallaan jostain ravintoryhmästä että kestäisi ennallaan.
Sokeri, leviterasvat, "tavalliset juustot", muut kuin kokolihaleikkeleet, kahvileivät, alkoholin vähentäminen ym. ym.
Kyllä listaa voisi jatkaa.
Nyt joutuu jo tosissaan arvioimaan suojaravinteiden saantia.
Liikkumisen intensiteetin vähetessä joutuu kestoa lisäämään.
En ole tästä stressiä ottanut mutta elämäntapa siitä on tullut.
Onneksi työelämä ei ole rajoittamassa toimintaa!
Usein se ns. laiskuus ei ole laiskuutta, vaan johtuu masennuksesta. Masentunut ihminen ei yksinkertaisesti jaksa ryhtyä laihdutuksen vaatimaan ponnistukseen. Hyvä kun pystyy kotityöt, leipätyön, lapset hoitamaan hyvin. Seuraavaksi kärsivät kotiaskareet. Pahaksi kun menee, ei jaksa enää työtään hoitaa. Ja tästä seuraa kunnon rapistuminen, jolloin taas vaaditaan suurenpi ponnistus vaikkapa sen liikunnan aloittamiseen.
Näin aika isolla osalla läskeistä se menee.
Eihän me juoppojakaan kivitetä. "Syöpöt" taas ovat toisenlaisten sairauksien tuote.
Vaikka on olemassa myös täysin sielultaan ja ruumiiltaan terveitä lihavia ihmisiä. Olisipa se tylsää, jos kaikki olisivat samanlaisia.
Älä nyt heti ala ylpistymään.
Kunhan pysyt siinä painossasi muutaman vuoden, eikä sittenkään ole varmaa että et retkahtaisi uudelleen.
Ei liikkumattomuus aina ole laiskuutta, voi olla myös sairauksia jotka vaikeuttavat liikkumista näkymättä silti ulospäin.
Aineen häviämättömyyden laki. Läskit palaavat aina! Kerta kerralta vain hieman löysemmässä muodossa.
Hienoa, kun olet saanut itsesi solakaksi. Olet hyvin tyytyväinen siihen ja se on ok.
Tosin itseltänikin on painoa pudonnut kuudessa vuodessa 24 kg, tekee 4 kg vuotta kohden. Vielä pitäsi saada pois 10.
Ihminen saa olla sellainen kun on kiloineen, minun mielestäni, eikä sillä ole mitään tekemistä laiskuuden kanssa. Katseleppa luontoa, sielläkin on hentoja ja paksumpia kukkia.
Tietysti terveytemme joskus sanelee, että on laihdutettava.
Terveys ei lähes tulkoon aina ole kiinni kiloista. Siihen vaikuttavat monet seikat.
Kuitenin, iloista kevättä Sinulle onnistumisesi johdosta.
Tapasin joku viikko sitten Paloheinässä hiihtolenkilläni entisen työkaverini, joka jäi eläkkeelle 20 vuotta takaperin. Mies oli solakassa kunnossa ja kovakuntoinen. Tietysti kyselin häneltä kuulumisia ja samalla kävimme läpi hänen ikätovereitaan eli niitä jotka jäivät eläkkeelle suurin piirtein samaan aikaan. Tyypillistä oli, että silloin lihavassa kunnossa olleet ja alkoholisoituneet olivat kaikki jo kuolleet.
lienee suurin syy ja tietysti muut elämäntavat, mitä on ollut, ei yksinomaan lihavuus. Pappani oli lihava (ei tupakoinut eikä juonut alkoholia) ja eli 90 vuotiaaksi :)
Tuossa liikunnassa "syy" omaankin painonpudotukseen. En harrasta muuta liikuntaa kuin kävelemistä, uinitia joskus harvoin.
Olen tässä taistyellut kuntoutuksessa toista vuotta selkävamman saatuani ja paino on noussut 15kg sinä aikana ja se johtuu pelkästään siitä etten voi liikkua ja olla aktiivinen kuten aikaisemmin,koplesteroolia tai vertensokeria ei ole,en myöskään käytä alkoholia enkä syö "roskaruokaa",laiska en ole ollut enkä päivääkään työtön sen jälkeen kun koulun lopetin!
Esim jos on lapsesta asti ollut lihava on erittäin vaikea saada kiloja pois, ei mahdotonta.
Tai jos sokeriaineenvaihdunta perimänä ei ole kunnossa, niin kilojen kanssa on vaikeuksia.
Huomio myös ruumiinrakenne.
Ja vielä entäpä kilpirauhasen vajaatoiminta tai reuma jne.
On näitä ihan selviä syitä, ei mitään selittelyjä, olemassa (riittääkö niihin noin prosentti?).
Totta puhut, jos kulutat enemmän kuin syöt, tai syöt vähemmän kuin kulutat, kyllä painon pitäisi pudota hitaasti, mutta varmasti.
Upeata, että itse olet onnistunut olemaan sekä vahva luonteeltasi, ja ettet ole laiska:)
Ajatelkaa niitä ihmisiä, jotka sairastuvat vaikkapa syöpään ja laihtuvat laihtumistaan silmissä, eikös se ole aika surkeaa katsottavaa?
muita juomisestaan mutta empä ole livavaa vielä tavannu joka siitä lihavuudesta muita syyttää.
lihavuuteeni. Minulla painokäyrä kulkee samoja latuja mielialakäyrän kanssa siten, että kun olen masentunut->en jaksa liikkua ja tarkkailla syömisiäni->paino nousee. Kun taas olen iloinen, onnellinen ja tasapainoinen->laihdun ihan silmissä. Nykyisin on vaan ollut enempi noita alakulonjaksoja, kiitos ukkokultani.
Joten tässäpä sinulle sellainen livava, joka syyttää lihavuudesta muita ihmisiä!
Vikahan voi olla minussa, mutta oma vastaukseni oli kohdistettu ketjun aloittajaan:)
Laiskan titteliä en suostu ottamaan.Vaikka kiloja on kertynyt vuosien varrella , niin kukaan ei ole minua koskaan sanonut laiskaksi.Mielipiteesi perustuu pelkkään ennakkoluuloon ylipainoisia kohtaan.Hyvin harvat meistä on laiskuuttaan ylipainoisia. Onnittelen sinua painonpudotuksen johdosta ja siitä että muutuit laiskasta ahkeraksi. Toiset sanoo: luun vierestä on liha hyvää,toisten mielestä paksusta pala parempi.
Onko anorektikko liian vahva luonteeltaan kun pystyy laihduttamaan itsensä luurangoksi?
Olen tavannut anorektikon, jolla ei ollut lihaksia sen vertaa että olisi itse päässyt uima-altaaseen! Kinttuihin laitettiin painot että pysyi pystyssä, ennenkuin kuin hänet autettiin veteen.
Puheet kertoo aina enemmän puhujasta itsestään kun kohteesta. Toivon, että sait helpotusta.
Elä ylleistä vaekeeta ongelmoa. Toisille se on myrkkyä, ja toisille helppoa. Mentäskö samalla kelekalla kuitennii alamäkkeen? Tahostahan se on kiinni muuttii asiat. Eikö? Ennenvanahaan puhui semmonen pyöree naesenrytö(ite sano)että suuhun panemasi meärä näkkyy kinttuissa. Taes olla oekeessa.
Asiaan: syö sen minkä kulutat niin kaikki ok. Helepommin sanottu kun tehty. Ite jätin maidon ja juuston pois, niin paino on pikkuhiljaa laskenut 2 vuoden aikana 8kg. Nyt heitän sokerin pois niin luulen että saman verran laskee. Ompa sitten poejalla mitat kohallaan. 174/66. vae mitä arvelet?
Kun ei ylety pyyhkimään.Pitäisi raapia syvemmältä kuin sormi yltää.
kerrotaan japsien piilottavan liiat läskit korsetin alle. Omille heikkouksilleen, kuten suurelle ruoka- ja kaljahalulle ei aina voi mitään ;) Nuo viisaat japsit ovat keksineet ratkaisun rumaan keskikropan muodottomuuteenkin: ahdetaan se korsetin alle!
Kuulin radiosta:D