Kannattaa puhua ja keskustella paniikkihäiriöstä ja yrittää avautua syihin ja tärkeää olisi
,silloin kun paniikkihäiriö tulee,elää koko ajan tietoisena tuossa tilanteessa ja käydä se läpi y-
rittämättä paeta,siis kohdata tuo tilanna uudel-
leen ja uudelleen ja uudelleen.Esiintymiskammo on
myös hyvin lähellä paniikkihäiriötä oleva tila.
,silloin kun paniikkihäiriö tulee,elää koko ajan tietoisena tuossa tilanteessa ja käydä se läpi y-
rittämättä paeta,siis kohdata tuo tilanna uudel-
leen ja uudelleen ja uudelleen.Esiintymiskammo on
myös hyvin lähellä paniikkihäiriötä oleva tila.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Minun paniikkihäiriö hävisi kun menin rohkeasti vain eri paikkoihin. Kyllä olisin monta kertaa halunnut jäädä kotiin. Kävin kyllä valittamassa lääkärillekin, mutta siihen aikaan ei heti kirjoitettu lääkkeitä. Näin jälki käteen se oli suuri onni ja pelastukseni, että en niihin lääkkeisiin sortunut.
Nyt en ole muistanut edes sellaista kuin paniikkihäiriö, se on todella hävinnyt ja ilman lääkkeitä. Minusta tuntuu, että alunperin sain koko paniikkihäiriön jostain lääkkeestä. Minulla oli pahoja päänsärkyjä ja siihen söin lääkkeitä ja niiden vaikutuksessa oli kai tokkurainen ja huomasin toimivani hitaasti ja joku kai huomautti siitä, aloin sitten pelkäämään niitä tilanteita, mutta en tajunnut, että lääkkeet oli syyllisiä. Nyt olen päässyt kaikista lääkkeistä eroon jo monia vuosia sitten ja olo tosi selkeä ja rauhallinen. Minä uskon, että noi lääkkeet pahentaa vain tilannetta. Jos on riippuvainen lääkkeistä se on tosi paha juttu.
Olen samaa mieltä, että kun kohtaa ongelmansa ja yrittää löytää syyn siihen, antaa tulla sen kohtauksen, jos se tulee, hengittää syvään ja rauhoittuu, kyllä se menee ohi. Kun sen on kerran voittanut, voi luottaa, että sen voittaa jatkossakin. Ilman lääkkeitä sitä pystyy ajattelemaan analyyttisesti. Jokin mielenkiinto, innostava harrastus tai jokin sellainen joka vie huomion pois itsestä on tosi hyvä lääke.
On se vaikeeta kohda vaan jos on esim. työssä josta se tulee, ei yksinkertaisesti onnistu paniikkihäiriöiden kohtaamiset kaikissa ammateis. Itse olen joutunut vaihtamaan alaa kokonaan.
Kuvitteleppas tilanne, että työssäsi olet juuri palvelemassa asiakasta, joka kyselee koko ajan jotain. Ja toinen asiakas odottaa jo vuoroaan.
Siinäkö sitten paniikin iskiessä annat sen tulla ja muina miehinä palvelet samalla asiakasta ??? Onnistuu ehkä vapaa-ajalla tuo paniikin kohtaaminen, mutta ei töissä.
Kuvitteleppas tilanne, että työssäsi olet juuri palvelemassa asiakasta, joka kyselee koko ajan jotain. Ja toinen asiakas odottaa jo vuoroaan.
Siinäkö sitten paniikin iskiessä annat sen tulla ja muina miehinä palvelet samalla asiakasta ??? Onnistuu ehkä vapaa-ajalla tuo paniikin kohtaaminen, mutta ei töissä.