Olisi kiva saada kommentteja, jos jollakin on kokemusta. Onko ollut tehokasta ja onko yleensä kuinka hyvin mahdollisuuksia harrastaa sitä. Saako siihen opastusta, vai pystyykö kuka tahansa aloittamaan ns. "omin päin". Mitä harrastus mahdollisesti maksaa?
Harrastaako kukaan vesijuoksua?
Resonanssi
8684
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
kai tehokastakin - tosin itellä ei ole kuin muutama kerta kokemusta, mutta kivalta tuntui.
Olen harrastanut vesijuoksua n.2v,ja totta tosiaan! Saanut tänä aikana jo uusia housuvarastoni!Kaikki farkut "lököttää",ym.Se kiinteyttää huomaamatta.Ja mikä parasta,kunto nousee kuin salaa!Käyn uimahallissa kolme kertaa/vk,paikkakunnalla uimahallissa oli kurssi jossa opeteltiin tekniikkaa.Kannattaa kysellä,ja oppia alusta asti,tekemään sitä oikein.Saa paremmin irti ihanasta liikunnasta!! Se oli alusta minun lajini!
Siitä ei kannata maksaa kultaa ja hopeaa. Honkkarissa oli ihan kelvollinen puoleen hintaan mitä urheilukaupassa.
Vyö kireälle ja menet kaulaa myöten veteen ja sitten hiukan syvemmälle, että vesi kantaa ja "kävelet". Eteneminen hidasta, mutta rasva palaa!
..tällainen vehe, joka löytyy ainakin vesijumppaan,
en tiedä onko suomessa moista,...puhuvat pyöräilystä vedessä.
Niin siskoni harrastaa tuollaisella,
ja kävi jonkun opastuksen siihen tai kurssin.
Ja on kuulema oikein tehokas,...
http://www.m-malmsten.se/33510.html
harrastan vesijuoksua, vaikka meillä täällä ei ole edes uimahallia.Täytyy ajaa naapurikaupunkiin,sillä on pakko päästä veteen juoksemaan,koska se on niin mukavaa! Helposti voit aloittaa omin päin,ei siinä sen ihmeenpää, kun laitat vyön tiukasti vyötärölle,laskeudut veteen ja alat juosta.Älä mene uima-asentoon,vaan ole pystyssä ja tee jaloilla juoksuliikettä vuorotahtiin,potkaise kauas taakse ja nosta polvi eteen koholle ja liikuttele myös käsiä eteen ja taakse vuorotellen,kuten juostessakin.Kun opit ensin perusjuoksun,voit sitten tehdä tehosteita jatkossa.Ota välillä spurtteja,jolloin hengästyt ja pulssisi kohoaa!Silloin myös asentosi on vähän etukumarampi.Voit aluksi "lainata"vesijuoksuvyötä uimahallista eka kokeiluusi ja uimavalvoja mielellään neuvoo aloittajaa,Myöhemmin voit vuokrata uimahallista vyötä, noin yksi euro/kerta hintaan tai kuljettaa omaa vyötä mukansi.(Minulla on oma.)Monissa paikoissa vyö on ilmainen.Siis maksat vain tavallisen uimahallimaksun.On myös ohjattuja vesijuoksuryhmiä.Kivaa,mutta ei mitenkään välttämätöntä.Itse juoksen kerran viikossa ja tunnin kerrallaan ,ja olen harrastellut pari vuotta.Kesällä on mukavaa juosta luonnonvesissä,kuten täällä kalliosta louhitussa montussa tai meressä,joka on erityisen ihanaa!Vesijuoksu on aivan mahtava liikuntamuoto ja siitä on suuri apu terveydelle.Itselläni se auttaa poistamaan hartia- ja olkapääkipuja.Käyn myös allasjumpassa säännöllisesti.Vesijuoksu sopii hyvin myös nivelkipuisille. Suosittelen lämpimästi kaikille! Kannattaa aloittaa!
Olisi kiva saada kommentteja, jos jollakin on kokemusta. Onko ollut tehokasta ja onko yleensä kuinka hyvin mahdollisuuksia harrastaa sitä. Saako siihen opastusta, vai pystyykö kuka tahansa aloittamaan ns. "omin päin". Mitä harrastus mahdollisesti maksaa?
PS Sori Resonanssi, en sitten saanut pidettyä näppejäni kurissa.
tottahan toki mutta vältän liikkumasta täydenkuun aikana,tunnistamis riski olemassa liikun näet luvattomilla portailla.ei tarvitse opastusta ja voi aloittaa milloin vain. kesällä hankalaa kun on valoisaa pitääkin olla nopeampi.tehoaa hyvin housut jo lököttää.jos hyvin käy ei tuu kalliiksi jos huonost...
Vesijuoksu on tehokasta ja keveää liikuntaa. Alkunsahan se on saanut lääkärien määräämänä hoitomuotona ja kuntoutuksena polvileikkauksien jälkeen.Kertovat helpottavan myöskin astmaatikkojenkin elämää.
Kahdesti viikossa tunnin liikunta altaassa pitää jäsenet vetreinä, ja pitkät loikat mielen iloisena.
Vesi vanhin voitehista!