Olen harrastanut Han Moo Doa puoltoista vuotta ja minulla on aina ollut hieman löysät olkapäät. toinen olkapää muljuu ja lonksuu aika lailla ja luu nousee kupistaan pois, muttei varsinaisesti lähden pois paikaltaan. Nyt olen pitänyt taukoa lajista 2kk kun käsi kipeytyi lukkojen tekemisestä yms... nyt se on taas kunnossa mutta pelottaa että menee jossakin vaiheessa olkapää kokonaan pois paikoiltaan jos on rankat treenit.
Onko muilla ollut vastaavia ongelmia? En haluisi ryhtyä leikkauksiin tämän kanssa. Toisaalta olisi mukava harrastaa lajiakin. Kyllä harmittaa.
olkapää
sijoiltaan
2
540
Vastaukset
- kasra
Minulla on ollut sama ongelma.
Sain sen neuvon että lihaa luitten ympärille, lihas nimittäin tukee nivleen toimintaa.
Eipä ole vaivannut enään. - Laulu keväälle
Itse kärsin yliliikkuvista ja löysistä nivelistä. Se tarkoittaa oman harjoitteluni osalta sitä, että treenaan toki täysillä, mutta lukkojen kanssa parini saa olla varovainen. Ei sitä tarvitse väkisin vääntää kipuun saakka jos tietää toisella olevan heikot nivelet. Siis ilmoittele vain parillesi, että varoo vähän lukkojen kanssa sillä nivelesi ovat löysät ja kun tiedät, että parillasi on se lukko hallinnassa niin taputa vain tatamia ja tehkää liike uusiksi. Vaikka sitä lukkoa ei pohjaan saakka vetäisikään, niin kyllä se sielä tositilanteessa sen pohjan löytää liiankin helposti. ;)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Marin on ehkä maailman kaunein "Nelikymppinen"
Marinin julkaisu on saanut yli 68 500 tykkäystä. Postauksen kommenttikentässä ylistetään paljon Marinin kauneutta, jota3252675Vernu Vasunta
On mahotonta miten marjanpoimijoita on kohdeltu! Eikö paremmalla kohtelulla olisi saanut paremman tuloksen?872012En kelpaa sinulle
Varattuna - olen sinulle ongelma. Eroaminen vuoksesi voi olla turhaa, sillä me ei puhuta, kun olen varattu ja kumpikin v1201590Taidat vanhempi nainen
Haluta sen tien itsellesi. juokse vaan karkuun ! Pahentaa vaan asiaa.Pitäs toimia ihan toisin päin731124- 70988
- 61963
Voi nainen...
Kun luovutit meistä liian aikaisin, just kun aloin oppimaan sinua. Jos oisin alussa jo lukenut aiheesta oisin voinut toi41910Venäjä aikoo yksipuolisesti muuttaa rajalinjauksia Suomenlahden itäosassa
Venäjä aikoo muuttaa rajalinjauksia Suomenlahden itäosassa Venäjän saarten eteläpuolella. Ylen jutussa kerrotaan mm.143863Suomi lähettää tarkkailijoita merialueelle
Venäjä on ilmoittanut aikovansa ylittää Suomen merialueen rajat kysymättä lupaa kertomalla että Suomen merialueen raj276798- 40714