Mulla on flunssa meneillään. Olen syönyt monivitamiini poretta ja sen lisäksi c-vitamiini poreen. Olen syönyt myös appelsiineja. Onko liika c-vitamiinia? Onko siitä haittaa? HAluan flunsasta eroon mahdollisimman nopesati, vaikka mulla ei nyt mitään niin kauheaa flunssaa olekkaan.
Kannataako vielä lähteä treeneihin mulla alko flunssa viikonloppuna??. Kuumetta ei ole ollut. Tänään on ollu kyllä päänsärkyä ja väsymystä.Mutta en millään haluaisi jättää treenejä. Eilen kävelin ja tein vähän lihaskuntoa onko haittaa? Kiitos vastauksista etukäteen.
Kannataako vielä lähteä treeneihin mulla alko flunssa viikonloppuna??. Kuumetta ei ole ollut. Tänään on ollu kyllä päänsärkyä ja väsymystä.Mutta en millään haluaisi jättää treenejä. Eilen kävelin ja tein vähän lihaskuntoa onko haittaa? Kiitos vastauksista etukäteen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
pitää pöpöt poissa.
pitää. Mut se ceevitamiinin on todettu joissa tutkimuksissa alentavan flunssan oireita 20%.
Luonnonantibiootti ja verisuonirohto
Valkosipuli
Vanhojen seemiläisten kansojen tiedetään ikiajat käyttäneen runsaasti valkosipulia. Se on kuulunut myös venäläiseen ja turkkilaiseen ruokakulttuuriin. Valkosipulin ansioksi on näissä kulttuureissa luettu milloin korkea ikä ja hyvä yleiskunto, milloin terveet verisuonet ja vahva sydän.
Nykyään valkosipulin tiedetään sisältävän monia verisuonia hoitavia aineita. Näistä tärkeimpiä ovat ajoeenit. Ne vaikuttavat mm. antitromboottisesti, ne ts. estävät hyytymien syntymistä ja auttavat siten verta pysymään juoksevana. Näin myös verenpaine pysyy helpommin normaalina. Ajoeenit auttavat lisäksi laskemaan veren triglyseridejä ja kokonaiskolesterolia ja ehkäisevät näin valtimoiden kovettumista.
Valkosipulin antibioottisia ominaisuuksia on selitetty sen sisältämillä fytonsideillä. Ne tappavat bakteereja, sieniä, ameeboja ja jopa sisälmysmatoja. Valkosipulin tehoaineiksi arvellaan myös glukosideja. Sen sijaan sille ominaisen voimakkaan hajun aiheuttajia, haihtuvia allyylisulfideja, ei pidetä tehon kannalta merkittävinä.
Valkosipulia suositetaan helpottamaan ruoansulatusta. Se sisältää rikkipitoisisa eteerisiä öljyjä, jotka edistävät ruoansulatusta. Nämä öljyt vaikuttavat myös antibioottisesti, mihin paljolti perustuu valkosipulin käyttö vilustumisoireiden lievitykseen.
Tehokas yhdistelmä: rypsiöljyyn uutettu valkosipuli
Valkosipulin monista terveysvaikutuksista hyötyy parhaiten nauttimalla sitä pieniä määriä säännöllisesti tai esimerkiksi flunssa-aikaan. Valkosipulia voi nauttia myös kapseleina. Se on helppo ja hajuton tapa käyttää valkosipulia.
Vogelin Allisan-kapselit sisältävät rypsiöljyyn uutettua valkosipulia. Valkosipulin tärkeät tehoaineet, kuten ajoeenit, uuttuvat hyvin rypsiöljyyn, jolla itsessäänkin on sydäntä ja verisuonia hoitavia ominaisuuksia.
Pienet määrät kuumentamatonta korkealaatuista rypsiöljyä yhdessä valkosipulin kanssa säännöllisesti nautittuna auttaa verisuonia säilyttämään kimmoisuutensa ja sydäntä jaksamaan paremmin.
C-vitamiini
C-vitamiinia on laajasti tutkittu sekä flunssan hoidossa että ennaltaehkäisyssä. Tulokset ovat ristiriitaisia. Nykytietämyksen mukaan C-vitamiini tai sinkki eivät valitettavasti ennaltaehkäise flunssaa tai influenssaa. Asiaa on tutkittu paljon varsinkin C-vitamiinin osalta ja tulokset ovat olleet osin ristiriitaisia. Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että C-vitamiini lievittää flunssan oireita sekä vähentää sen kestoa vähän tai kohtalaisesti. Ennaltaehkäisevää vaikutusta ei ole todettu.
ei saa yliannosta, koska se on vesiliukoinen ja poistuu elimistöstä virtsan mukana. Eikä sitä voi oikein varastoidakaan tuosta syystä. Se saattaa auttaa flunssasta toipumiseen, mutta mikään ihmeaine se ei ole.
Ota varovaisesti flunssan jälkeen. Lepää vielä yksi kuumeeton vuorokausi. Sydänlihastulehduksia tavataan joskus nuorillakin urheilijoilla. Lue tästä tai hae hakusanalla sydänlihastulehdus.
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=sae03020
Olen kärsinyt paljon poskiontelotulehduksista ja silloin lima laskeutuu kurkkuun jatkuvasti.Kuulin tutulta sellaisesta apteekista ostettavasta tavarasta kuin sarvikuono.Siihen laitetaan haalean lämpöistä vettä ja sekaan merisuolaa.Kannun nokka asetetaan toisen sieraimen kohdalle ja kallistetaan itseä eteenpäin ja päätää käännetään sivulle jolloin vesi juoksee nenäsieraimesta sisään ja toisesta ulos puhdistaen nenän ja tulee raikas olo.Kun olin käyttänyt muutaman kerran niin poskiontelotulehdus oli ohi.uosittelen muillekin ja niin saadaan niitä pässejä lääkäreitä työttömiksi jotka eivät tälläistäkään ole minullekaan ja Sinullekaan kertoneet.Jos olet vaikkapa joskus seurannut radiosta tulleita ohjelmia jossa kysellään vaikkapa flunssan hoidosta niin lääkärit kumoavat kaikki kotikonstit ja vanhhan kansan hyvät tavat.Jos menet poskiontelotulehduksesi kanssa terveyskeskukseen niin passittavat takaisin kotiin ja suosittelevat höyryhengitystä, joka vain pahentaa tulehdusta.Ja näiden huonojen ohjeiden lisäksi olet maksanut terveyskeskusmaksun turhaan.Näin ainakin täällä Parkanossa.Kokeilkaa kaikki tuota kertomaani konstia niin tulette yllättymään iloisesti.Tämä menetelmä on myöskin turvallinen ja terveellinen.Pakkauksessa kerrotan, että on lääkäreiden suosittelema, mutta se tarkoittaa varmaan ulkomailla olevia lääkäreitä.